2008

na dzien dzisjaszy podciągne sie nachwytem moze z 6-10raz, do lipca 2008 musze meic pewne 24, albo wiecej.jak to zrobic? jakie serie cwiczen? pomocy! waze tylko 62kg przy 185cm

[...] w górach i nad morzem. Jeszcze do końca tego roku z pieniędzy przyznanych w ramach ustawy o modernizacji policji przewidywany jest zakup stu samochodów osobowo – terenowych a w 2008 kolejnych trzystu. Będą już w srebrnym oznakowaniu. PS: Wrocławia nie ma ,wiec dalej moge spieprzać przed policją po "nierównościach tereny"

pozdrowienia dla wszystkich, wytrwałości na treningach i dużo zdrowia, bo w tym wieku to najważniejsze Zmieniony przez - tata65 w dniu 2008-01-01 13:46:47

to tyle ma moja susta 0,8 Czyli wszystko wskazuje na to ze mam oryginal Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-01-02 10:10:50

[...] które mnie bardzo nurtuje ile czasu trzeba odczekać po zażyciu kreatyny po treningu żeby coś potem zjeść?? wystarczy 30 min ?? i jakie najbardziej dobre są dodatki do kreatyny pomijmy już carbo, dextro, tauryne itp. chciałbym coś dowiedzieć sie o magnezie itp. bo ponoć są bardzo ważne Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-02 17:02:53

moze tak co uważasz za najważniejsze i używasz pod czas cyklu kreatynowego takie złote dodatki ?? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-02 21:39:47

najprawdopodobnie klopoty zdrowotne, być może stracił sponsora i nie ma środków na starty, lub nie ma już na to ochoty i chce odpocząć. Zmieniony przez - spead w dniu 2008-01-04 15:39:21

[...] chcesz możesz także wrzucic tutaj, jednak trzeba to ułozyc dość dokladnie i dokladnie sie temu przyjrzeć. trening także jest raczej chaotyczny- to także trzeba poprawić, trzeba sobie zdac sprawe że nie ilość sie liczy ale jakość. jak to wyglada w praktyce- w jeszcze wiekszych szczegółach? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-04 16:45:09

ale czy tez co wymieniłeś produkty jakoś wpływają znacząco na wchłanialność kreatyny ??? bo np. nie biorąc tego przy cyklu kreatynowym zmniejszy sie wchłanialność kreatyny ??? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-04 18:05:58

[...] nie jest on bardzo zasobny w tłuszcz ani białko/ jeżeli chodzi o rawkowanie to powtórze; w dzień treningowy rano i po treningu a w dzień nietreningowy rano i wieczorem. krysianh - z ta informacja chyba bedzie problem- jednak myslę, żre w przybliżeniu 5-6g. na porcję- ale moge sie mylić... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-04 19:29:35

Strong Man'em raczej juz tez nie zostanie Darek z tego co sie orientuje... swietny zawodnik,ale takie zycie ... Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-01-06 02:48:23

[...] pamiętajmy jednak że wypłukuje Mg. -Suplementacja: dla piłkarza kreatyna (zwiększa wytrzymałość i przerób węgli), carbo - przed, w trakcie i po wysiłku. - Magnez bonus trening pro: http://www.sfd.pl/Trening_PRO-t361276.html Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-10 22:06:14 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-09-18 00:04:59

Kilka dodatkowo zdjec. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-07 03:29:12

. Oliva , Arnold i Nubret Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-07 03:46:13

Przecierz napisałem, że CHYBA już wszystko. Więc was doświadczonych pytam czy aby napewno... Zmieniony przez - zioek w dniu 2008-01-07 20:56:42

Aresto sogacz za foty. Pierwsza klasa. Ogolnie Serge Nubret gosc bardzo konkretny pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-07 18:08:20

Dziekuje za sog'a. Wrzuce jeszcze kilka zdjec tego swietnego kulturysty Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-08 04:45:05

Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-08 06:33:38

ueeehehehe Wiad dobrze uchwyciles to cale zamieszanie SOG Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-08 18:16:11

[...] ze kwestia diety przodkow jest dosc istotna i powinno sie jesc tak jak oni moze sie myle, moze nie... nie wiem ale tak wlasnie mysle tylko skad wiedziec co oni jedli???? trzeba testowac kazdy rodzaj miesa i wybrac ten na ktory sie najlepiej reaguje niekoniecznie musi to byc poledwica wolowa IMO Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-08 18:29:34