2008

[...] bicia? PS. Nie piszcie tutaj że sie wydygalem, bo jak czytalem posty paru kolesi ze wydygal to miekne, ze nie umiem itp bo to byla już przeszlo 60-70 inj która wykonywalem... Darujcie sobie z gory posty tego wlasnie typu j/w wymienilem Pozdro dla elity SFD Czekam na konkret odpowiedzi. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-04-14 22:06:28

[...] zamień sztangę na hantle, zmieniaj kolejność ćwiczeń, kombinuj z powtórzeniami i seriami - w końcu ruszy. Bery89 zaprosiłem do dyskusji, zaproszenia nie przyjąłeś - jednoznaczne z brakiem wiedzy. Jak wątpisz w moją - napisz do administratora by zdjąl mi status doradcy na tym forum. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-14 22:06:17

nie ******l i napisz że sie poprostu chciałeś pochwalić ile masz supli ok podbije do kogoś, właśnie ja też sie wybieram (mam nadzieje ) Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-04-14 22:06:14

wrocilem jutro robie na snaidanie taki mix jak Pitt Bull owsiane+bialko/u mnie bialy ser+oliwa damy rade Twister na czym? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-14 22:07:34

[...] to 68,1 a na opakowaniu na 100 gram pisze 76,8 (węgle przyswajalne pisze). PS: platki owsiane mozna jesc na gorąco z mlekiem jak i na zimno ? takie platki prosto z paczki wsypac do zimnego mleka. Jeden posiłek tak bede musial zjesc, na studiach (oczywiscie to nie jest jedyne w tym posilku). Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-14 22:31:45

acha jaruss i Ty niby taki zapalony kulturysta,a ponad 5l flach zwozisz nara stachu Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 22:18:19

14.04.2008 Prostowniki ciągle mnie rypią, ale w siadach dzisiaj się nie oszczędzałem. Ćwiczyłem bez lustra, żeby nauczyć się wyczuwać odpowiednią głębokość(bo na zawodach, boję się zeby za płytko nie było i siadam za nisko przez co puszcza grzbiet). Poza tym wbiłem się w nowy kostium. Rozmiar i model ten sam, ale weszło się dość przyjemnie(jednak [...]

Horse Power+clout albo 2x. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-14 22:21:55

[...] kasa pójdzie w błoto ?? bo chodze tak na siłke z 1 miech i instruktor z siłowni mi to przepisał , aha czyli nie mieszam tylko najpierw pije kreatyne... a potem dopiero robie tą dekstroze tak ? tak to zrozumiałem i dekstroze tylko po treningu czy tą dekstroze zaraz po krecie biore w DT i NT Zmieniony przez - grom141 w dniu 2008-04-14 22:25:31

[...] wieksze dawki okolotreningowo. produkt jest kompromisem ktory ma bardziej marketingowe niz zdroworozsadkowe uzasadnienie. osobiscie - choc nie naleze do entuzjastow HMb - kupilbym je raczej odzielnie. faktycznie - produkt ma swoich entuzjastow, ale ja absolutnie tego entuzjazmu nie podzielam. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-14 22:40:31

... Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-14 22:43:00

[...] trzeci trening 3 serie 4. Oczywiscie superserie sobie odpuszczam, zbyt ciezko by bylo a chcialbym sie obudzic na drugi dzien w takim stanie zebym mogl wstac i zjesc normalnie sniadanie to chyba wszystko, i ciekawy link http://www.geocities.com/alanmcclure3/hst_faq.html jutro start pozdrawiam Zmieniony przez - gme w dniu 2008-04-14 22:53:39

yo YO Siodema yo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-14 22:46:21

[...] jednakże nawet przy takim dawkowaniu- nieduzym, porcja, półtorej dziennie/ daje dobre efekty. wtedy traktowac ja należy jako taki prostszy stak bazujący na kreatynie. w wiekszych dawkach oczywiście nie przestaje także bazować na kreatynie lecz dochodza do tego efekty pobudzenia, pompy ect. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-14 22:49:11

u mnie też jest mało murzynów,a dużo azjatek i ich przydupasów chudzina nie widać foty Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 22:51:25

Tam podasz swoje wszystkie ograniczenia i mozliwosci czasowe, czym wicej tam napiszesz tym lepiej dla Ciebie - bo trening i dieta bedzie ukladana specjalnie dla Ciebie, dlatego uiszczana jest mała opłata. Tak wypic, oliwe z oliwek sie pije Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-14 22:52:46

[...] ani razu mi niepoleciala krew z nosa przy przysiadach itp. serce nie kuje, brak szumow w uszach, apetyt jak najbardziej dopisuje, glowa nieboli, spie bez problemowo w nocy... jedyne problemy to to ze w dzien zamula strasznie na spanie i 1h musze sie zdrzemnac albo uczucie goraca na twarzy. Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-04-14 23:01:42

[...] niz malych a czestych. Z resztą nie przypominam sobie bys kiedykolwiek proponowal czeste a mniejsze dawki kretki, zazwyczaj proponujesz jedną - dwie porcje na dobę, raczej okolotreningowo. nie sądze bys robil to bezmyslnie, wiec zastanawia mnie dlaczego prosisz bym wyjasnial takie kwestie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-14 22:56:46

Dzięki chłopy za życzenia Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-14 23:14:08

[...] mnie odczucia beda bardzo podobne ja zostaje za standardami czyli dwie wieksze porcje dziennie natomiast co do samego produktu przyjmowalem 5kap 3 razy dziennnie przez poltora miesiaca solo efekty mizerne lekka pompa wytrzymalosc niznacznie do gory cena bardzo na minus jednym slowem odradzam Zmieniony przez - salix w dniu 2008-04-14 23:08:18