2008

[...] ten tydzien przerwy, na 1porcji dziennie bym zrobil.. pozniej znowu do cwiczen.. poczekam az wypowie sie jakis mod, czy to normalne, i jak dalej posatpic, mysle ze dzis sobie odpoczne, chyba po lekazach nie ma sensu jezdzic. Caly dzien dzis nie czuje sie ogolnie najlepiej. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-05-27 20:32:48

[...] goraca herbata i walnolem sie na wyrko polezalem troche popilem herbaty z cokrem ktora mi podala sisotra wszamalem pare czekolad ;] i tak jakos doszlem do siebie ale nie stravilem przytomnosci ale czulem sie bardzo oslabiony podobne objawy jak u ciebie tylko bez opcji "FIK" hehe :P Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-05-28 00:20:55

wszystko zle;pp napisalem;] pozdro rob serie a nie pojedyncze powtorzenia... i czas miedzy cwiczeniami dopasuj do cwiczenia.. max 3 min dla poszczegornych partii miesni Zmieniony przez - gajesII w dniu 2008-01-27 20:48:21

[...] kategorii kobiet zajmujemy miejsce 9, natomiast w klasyfikacji medalowej mężczyzn plasujemy się na 10 pozycji. Trzeciego dnia zawodów dorobek polskiej ekipy wzbogacił się o dwa brązowe medale, które zdobyli JAKUB ZARZECZNY w kategorii wagowej do 90kg oraz KAMILA WASEK w kategorii wagowej +70kg. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-07 20:56:04

[...] dostarczy np 3g czy 5g bcaa, raczej niewiele. Kasteta - duzej mierze masz racje. Moimk zdaniem, przy dodatnim bilansie, kiedy celem jest masa miesniowa, a posilek przedtrenigowy jest odpowiedni - branie bcaa przed treningiem jest zbedne. Do posilku potreningowego natomiast mozna dodac leucyne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-09 17:00:43

ok, rozumiem. Dzięki za wyczerpujące info. Faftaq, ja poprostu czuję BCAA tak, jak gdyby zablokowały mi w mózgu funkcję "jesteś zmęczony" - nie przerzucam nie wiadomo jakich ciężarów pod wpływem BCAA, nie dają mi końskiej siły, jednak trening jest hmm.. bardziej komfortowy :) Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-10-09 17:11:01

[...] po posilku a 30minut przed treningiem bialeczko-akurat matrixa syntraxa niz łykajac 9g BCAA, po treningu uzywam juz natomiast bcaa z izotonikiem, a pozniej po powrocie do domu wiadomo szama Vanilaface - bcaa wlasnie tak dziala na silce rowniez na mnie, dokladie nie czuje sie zmeczenia itp. itd. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-09 17:26:28

ja 45cm w łydce, tak jak niektórzy koledzy nie ćwicze nóg Zmieniony przez - bartoszw1 w dniu 2008-12-02 21:40:54

udo 63 lyda 41 Zmieniony przez - koksela w dniu 2008-12-06 13:08:55

[...] dziesięciu punktów na starcie kolejnych rozgrywek. Arka Gdynia została zdegradowana o jedną klasę rozgrywek. Musi również zapłacić 200 tysięcy złotych, a sezon 2007/2008 rozpocznie z pięcioma ujemnymi punktami. Wśród drugoligowców najsurowiej ukarano Górnik Polkowice - degradacja o jedną klasę rozgrywek, dziesięć ujemnych punktów i 50 [...]

8 Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-05-01 16:38:39

Gratuluję Świetnej Formy, SOG za Profesjonalizm i jedną z lepszych sylwetek na Forum. Jakich Supli/Odżywek Używałeś żeby wspomóc Diete ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-25 18:37:00

Frezeq - Suplementacja i dieta to podstawa kulturystyki. Sam sie przekonalem na wlasnym przykladzie.Pozdrawiam Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-05-02 20:13:53

Brzydko wyglądasz , na jakies podstawie to stwierdzasz ? To jest kulturystyka a nie zawody w piwniczna siłownie kto ma większy biceps i brzuch. Pokaż Swoje Zdjęcia to pooceniamy czy tez podchodzisz profesjonalnie do tego sportu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-02 21:47:13

Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-05-02 22:57:38

jabi czemu skasowałeś moją wypowiedź? nie pasuje, że prawdę pisze? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-02 23:17:29

[...] widze ze masz zle widomosci ale to co ty napiszeż to jest wylacznie twoja sprawa.Jestes slabo poinformowany jak tak. .Propunuje tobie żebys przejzal sobie ostatnie wydanie Kulturystyka i fitness to cie moze oswieci troszkie i wteydy bedziesz mól co kolwiek powiedziec na ten temat.Pozdrawiam Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-05-03 08:20:03

. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-05-03 11:46:31

troche pokory i ogłady, iron-men30 bo wdawanie sie w klotnie i prowokacje nie wplynie na pewno na dobry wizerunek firmy ktora reprezentujesz. mozemy dyskutowac na forum ale nie w takim tonie jak traktujesz wiekszosc rozmówców z wyższoscią. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-03 14:16:04

ciesze sie ze na odzywkach jakiejs firmy mozna zbudowac forme do MP naprawde;-/ Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-03 14:32:30