2008

[...] (recepta odnawialna). Nie będzie też recept wystawianych na kuponie dołączonym do dokumentu potwierdzającego uprawnienia do świadczeń opieki zdrowotnej (RUM). Zastosowano przepis przejściowy, który zakłada, że recepty wystawiane na takich kuponach mogą być realizowane do 31 grudnia 2008 r." http://biznes.onet.pl/0,1549604,wiadomosci.html

Za duża intensywnośc treningu, jak wspomniał rion10. Zmniejsz ilosc powt i powywalaj niektóre cw i wklej jeszcze raz. Przedramiona pon i czw. na koniec 2 cw. Kaptury wt i pt. sztrugusy 2 serie. Dieta- link z mojego podpisu. zdr. Zmieniony przez - d.a.r.i.o w dniu 2008-11-28 16:47:12

Nie pamietam redukcji w 2007, wtedy to to bodajze pierwszy cykl uderzalem prop z winsem Robilem redukcje na koniec dlugiego cyklu, ckd+prima+enan+femara, okolo marca 2008, bf ostro w dol, waga na poczatku w miejscu, pozniej gdzies -2 ostatecznie ok 88 kilo po tym bylo i juz wygladalo calkiem przyzwoicie, krata zaczynala sie rysowac. Pozniej [...]

19 Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-20 15:52:53

to spójrzcie na moją klatkę... ;( Prawo stronna. L = Lewa P = Prawa ;P http://img377.imageshack.us/my.php?image=dsc02910zs1.jpg http://img164.imageshack.us/my.php?image=dsc02911ba2.jpg] Komentarze jakis od roku już ćwicze i cykl z kreto zaczynam klata 105 bez pompy Zmieniony przez - Mosongito w dniu 2008-03-27 21:19:05

co za spryciaz zas odswierzyl?? Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-11-13 16:12:48

[...] rosnie bic, az zastanawiam sie czy nie przestac go w ogole cwiczyc i w sumie wszystko byloby ok gdyby nie to, ze porobily mi sie rozstepy jak row marianski(ostatnio pojawily sie malutkie na przedramionach-ktorych nie cwicze ), a wszystko to(co mnie najbardziej frapuje) bez zadnych saa i supli Zmieniony przez - qbec52 w dniu 2008-11-13 20:20:07

. Zmieniony przez - Bondek007 w dniu 2008-11-13 22:00:10

najwczesniej za rok... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-15 19:21:18

[...] widzialem 16-latkow na zawodach ostro juz skokszonych, jezeli ma sie takie prioryety jestem w stanie to zrozumiec, chcoiaz nie uwazam zeby to bylo najzdrowsze. Amatorka - daj se spokoj. PS. Widzialem foty, jeszcze wszystko przed toba Nie jest zle na ten wiek, musisz sie nauczyc cierpliwosci Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-18 23:46:59

metanabol to jest typowy steryd na masę Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-12-20 20:33:56

W takim razie przepraszam,że odezwałem się nie na temat.Co powinienem i mógłbym jeszcze dla Ciebie zrobić? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-12-21 13:04:28

[...] Przeglądałem twój profil i napisałeś "Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni" Uwierz w siebie a daleko zajdziesz bo mięśnie i siłownia to nie jest w życiu najważniejsze. Ogólnie to tyle weź się za michę i trening a będzie dobrze Pozdrawiam Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-22 12:53:43

lux odświerzam, a wy w jakim wieku zaczeliście przygode z dopingiem ? o ile w ogóle ją zaczeliście Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-12-27 20:05:09

[...] ja rozbija na 2 razy albo zamiast 3 miarek laduje sie dwie a ty ladujeszz ponad dwa kilo gainera, ktorym powinienes tylko uzupelniac diete a nie dieta uzupelniach drinki weglowodanowe przykladowo taka banka doriana 4 kilo to na nie cale dwa dni ci starczy z tego wynika, cos tu nie pasuje kolego Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-09-28 22:37:46

stary ale kilo miesiecznie jesli idziesz do przodu bez wspomagania to jest za***isty wynik i ja bym na sterydy nawet nie patrzyl, mowie calkiem powaznie, w rok jak 12 kilo na czysto bym szedl to sterydy dla mnie moga nie istniec Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-09-28 23:50:32

[...] Dla dwoch dni jeszce mozna by przymruzyc oko ale dla trzech to pewne przetrenowanie. Po drugie brak siadow i to juz daje ostro w leb jesli chodzi o calosc treningu, chcesz 3dnowego splita posty podwieszone by rion lub spis georga i tam masz multum gotowych planow 3dniowych. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-07-21 09:32:54

[...] sie tylko na napastnikach uznając ze broniłeś zdrowia/życia używając wszelkich możliwych środków. Uzywanie teleskopa nie jest zabronione do samoobrony podobnie jak tonfy otóż użycie teleskopa jest zabronione. Jak moze być to potraktowane patrz wyżej. MRoshi: mała prośba,edytuj posty. ohayo Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-04 16:00:47

[...] mniejszych gabarytow i zdaje sie na swoja mase, jezli jednak juz wyjmie noz czy inna bron sytuacja zmienia sie diamtralnie przestaje sie liczyc masa, a zaczynaja umiejetnosci walki. Walka z uzbrojonym przeciwnikiem jest niezwykle niebezpieczna i wtedy zwykle idzie juz nie o zdrowie ale o zycie Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-08-09 20:34:32

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html To, że zmalejesz od martwego ciągu to mit, lepiej od początku sie nauczyć techniki na małym ciężarze niż później zrobić sobię krzywdę przy większych ciężarach. Zmieniony przez - Mysz3k w dniu 2008-11-15 00:01:50