2008

A tak na marginesie to temat z przed 5 lat ;] Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-20 13:22:34

Balak faulował nie powinno byc gola ***ać balaka Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-19 22:37:02

koretka byłą w tym miejscu: 2) pompki w podporze tylem 10/10/10/10 z obciążeniem albo na maksa, zależy od twojej siły to co zacytowałeś bery napisał sam autor który nawyraźniej nie lbi MC, tak jak ja z resztą... Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-06-19 22:17:02

[...] stosunek tkanek sie zmieni ale mial on staz ponad rok wiec gryzie mnie to do dzisiaj czy dobrze rozumuje z ta redukcja kurcze, do progresu mam z tym isc? moze jakis inny dzial? hm nie chce mi sie zkladac oddzielnego tematu w tej spawie wiec moze jakas madra glowa tutaj zajrzy pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-19 22:22:47

Rusedski: wynik meczu to wynik do karnych czy do 90 minuty? standardowo jak u każdego buka czyli wynik do 90 minuty Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-19 22:19:57

[...] ale od zawsze mialem tam miesnie to chyba rodzinne bo bracia maja podobna budowe ciala. Diety nie mam ale moge miec, nie pale a pic moge rowniez przestac (chyba ze bedzie wazna okazja). Nog nie chce cwiczyc bo widzialem na forum ktos radzil zeby zajac sie reszta zeby proporcje sie wyrownaly. Zmieniony przez - Kaejhae19 w dniu 2008-06-19 22:21:23

Napisałem --------500kcal Moje zaptrzebowanie to 2800 a ja robie 2300 czyli -500 :) Zmieniony przez - Raptorss w dniu 2008-06-19 22:27:16

chce go na moje oko nadaje sie idealnie Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2008-06-19 22:28:47

[...] brazowy, warzywa, orzechy 50g 5.200g tunczyk, 50 ryż brazowy, warzywa, oliwa 5 ml 6.60g Syntrax Matrix na wodzie brak wegli przed treningiem, zeby organizm nauczyl sie pobierac energie z materiału zapasowego. narazie nie wiem czy ta teoria jest słuszna, ale mi się cwiczy dobrze i rezulataty sa Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-06-19 22:30:30

szkoda że wszystkie mecze na euro 2008 są dobre oprócz tych gdzie grali Polacy - smutna prawda...

no i peknie Niemcy wygrali, tak trzymac Podolski jakby sztrzelil tego gola to niewatpliwie bylby ten gol najlepszy w ME Zmieniony przez - BlackToma w dniu 2008-06-19 22:39:15

Muszę przyznać że do końca niewiem na czym się opierać w poniedziałek mam zamiar ruszyć z redukcją, diete mam ustawioną ale tródniej jest z treningiem siłowym i aerobowym przez weekend muszę się na jakiś trening zdecydować z waszą pomocą Zmieniony przez - MikX w dniu 2008-06-19 22:46:32

dobra lapa siwy jak na fejka a tak serio to widac progres,jeszcze raz popatrzylem i widac za***iscie progres,dobrze jest siwy,nie o******lasz sie ,az cie musialem pochwalic Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-19 22:43:36

Nie prawda, bo Niemcy przegraja z Rumunia w finale Zmieniony przez - BlackToma w dniu 2008-06-19 22:46:51

a ja sobie przesłucham "Tabasko". Kwiatula, tylko nie nażryj się czipsów po pijaku. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-19 22:48:41

a tam ckru 2 litry to jakies 400kcal i mam po treningu sopkoj ;) dorzucam bananka i gpt poza tym okolotreinngowo i przed sniadaniem akurat troszke cukru nie zszkodzi ;) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-20 09:03:22

i bardzo dobrze jest spora szansa, że szwaby g**** ugrają Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-19 22:57:10

marek.c fajnie wiedziec , nie pomyslalem o tym __ molderdist chyba nie myslisz ze on to napisal w celu wykorzystania :D Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-19 23:00:21

albo jak chcesz oco go usuną i odrośnie, albo i tak odrośnie ale to kwestia z 2 miechów albo lepiej, może kto sdalepszą rade. A tak czy srak trzeba będzie taki prowizoryczny opartrunek dać żebyś to miał "zabezpieczone" Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-19 23:08:21

Cos ty bakał Jacq?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-19 23:09:35