2008

dzisaj w sklepie widzialem lody "zdrowa faja sw mikolaja" - msylicie ze to dobry produkt? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 23:06:29

ponoc pogoda ma sie s****ic, a dzis z golą klatą z silki wracalem i bylo tak fajnie. kumpel zrobil mi fote... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 23:09:26

Dupa/nerw kulszowy, o ile mnie pamięć nie zawodzi. Poczytaj. edit; znalazłem Ci gotowca. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-04-01 23:11:54

[...] tych kaliskich sparingów, to faktycznie były jak normalne zawody, tylko bez punktów. Na niektóre walki aż miło było patrzeć, no ale nie obeszło sie bez paru knockoutów, złamanych nosów i żeber, pare łuków brwiowych poszło... Ogólnie wg mnie bardzo pozytywnie No i graxy dla Targetu za medale PE Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-04-01 23:13:40

elo ja wlasnie wcinam: 100g ser szklana mleka + garsc rodzynkuw zaraz spac makelroj tez musze jakis salatek dodac bo kalori nie mam czym podbic Zmieniony przez - -basta- w dniu 2008-04-01 23:15:06

tez mam date do 01.2010 roku ;) jeszcze jej nie bilem.. Bo teraz lece jak narazie na odbloku, wiec dopiero pod koniec kwietnia walne sobie ta deke z anabolem Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-04-01 23:16:20

[...] zycie i jego zdrowie,aczkolwiek u nas w miescie sa tacy co biora i jedza 5 kanapek dziennie i widac efekty \ . Odrzucmy temat metki na bok.. czyli normalny trening zaczynam od przyszlej srody bo w poniedzialek ciag dalszy regenracji. Dzieki za pomoc i juz wiecej nie zanudzam. spokojniej nocy Zmieniony przez - gilmour w dniu 2008-04-01 23:25:40

oprocz vitala polecam OLIMP MEGA CAPS DT: 5g na czczo i 5g po treningu i DNT 5g na czczo i 5g w okolicach pory po treningowej lub 5g na czczo Gdy w DNT tylko 5g rano cykl będzie dłuższy, starczy ci na więcej, musisz sam zobaczyć która opcja będzie lepiej działać na ciebie. Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-04-01 23:26:00

faftaq ogolilbys sie a tak wogole to mieszkasz moze blisko tesco na Opieńskiego albo panoramy? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-01 23:28:57

. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-04-03 08:38:10

no właśnie nad tym olimpem też się zastanawiam, to czyli nie ma sensu wywalać $ na te lepsze? Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-04-01 23:29:37

100g? to jak dla pigmeja nornik jak już to lepszy twaróg półtlusty, a jak wcinasz chudy to daj oliwy z oliwek Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-01 23:32:56

150g fileta kurczaka ma własnie tyle EDIT byłeś szybszy Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-01 23:38:35

jeżeli w czymś pomogłem , polecam się na przyszłość sorka michal popierniczylo mi sie Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2038-04-01 23:40:10 Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-04-01 23:40:46

last one:) plecki chyba najmizerniejsze, ale stale nad tym pracuję:) Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2008-04-02 00:53:20

[...] gdybyś wypił jednocześnie kilogram carbo to pewnie nie obeszło by sie bez efektu laksacyjnego ;) więc wszystko w granicach zdrowego rozsądku. A czy są jakieś poważniejsze problemy ? - chyba tylko w naprawdę skrajnych przypadkach. Jeżeli już musisz je stosować to po treningu 30g będzie ok Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-04-01 23:46:19

proch lepszy! proch lepszy! proch lepszy! dotarlo?? nastepnym razem uzyj szukajki. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-01 23:46:36

[...] białkowego do diety - proponuję aby w pierwszych dwóch tygodniach stosować max 15gram 2 razy dziennie. Zaoszczędzi to zdrowia i marnotractwa. W kolejnych dwóch tygodniach 20gram max 25gram. Organizm potrzebuje dużo czasu aby zacząć przyswajać większą liczbę białka. Pij dużo wody. Pozdro. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-04-01 23:57:20

a może beksa silke to ja mam w pokoju wpas. mozna powiedziec ze spie w silowni EDIT: 200g. twarogu Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-02 00:51:26

czyli można zapodać twaróg z ryżem?..po treningu Zmieniony przez - el_diego_m w dniu 2008-04-01 23:58:59