2008

"pijcie mleko , a będziecie wielcy jak pudzian " Zmieniony przez - Koshmar w dniu 2008-01-13 18:58:02

[...] fotki wyciągu ps.: moja mamusia (nauczyciel biologii) uwaza ze te suple wszystkie sa zakazane i zle (a sama je blonnik i thermo speed) XD Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-01-13 18:59:45 edit: http://img519.imageshack.us/img519/7963/7810cr2.png dzisiaj nogi (wczoraj robiłem plecy bo nie robiłem we czwartek-przepadły barki) trening mam o [...]

4 jaja to 240g = 30g białka. Amen. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - struna6 w dniu 2008-01-13 19:03:58

Kimono ATAMY juz sprzedane. Pozostal rashguard L i shorty L. Pozdrawiam Zmieniony przez - targetti w dniu 2008-01-13 19:07:42

to bylo tak od razu mowic. Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-01-13 19:16:22

robilem 6 tygodniowy cyykl masowy potem tydzien wolnego aktualny tydzien na 50% ciezarow i mam pytanie czy nowy tydzien moge juz zaczac na swoich "maxach" ? czy zwiekszac odpowiednio ??? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-01-14 13:32:57

[...] ogranicze jdnak ilosc kalorii ktore codziennie pochlaniam. I mysle ze to pomoze. Mam jeszcze jedno pytanie... szukajac roznych spalaczy suplow itd napotkalem DIet Control Trec'a, oczywiscie chcialbym wiedziec czy to bezpeiczne dla zdrowia przy moim schorzeniu no i czy skuteczne... pozdrawiam Zmieniony przez - komixman w dniu 2008-01-13 20:01:09

[...] tylko że wydaje mi się że są. nie każdy i nie wszędzie można paradować z ryżem itp a chleb jest wtedy idealnym rozwiązaniem. btw. ja jem taki: rozdrobnione ziarno żytnie i mąka żytnia (58%), woda, mąka pszenna, ekstrakt słodowy jęczmienny, soł, błonnik owsiany, drożdże b 4,8g / w 36g / t 1,3g Zmieniony przez - pr3z3s w dniu 2008-01-13 19:30:06

jutro mam sparingi bede zabijal albo mnie zabija piesci wiazane maczone w zywicy i szkle Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-13 19:38:54

nie no za duzo sie filmow z vandamem ogladalo triple Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-13 19:39:36

[...] srodka. jedna osoba dostawala pas a druga spierdzielala . musiala sie polozyc do ktorejs trojki i ten czwarty ktory byl wtedy z brzegu stawal i spierdzilam.. masa radochy tak komus przypierdzielc z pasa w dupe. najmocniej bilismy nowych :D w profilu masz moje gg, jak chcesz zebym wyjasnil Zmieniony przez - patrys1989 w dniu 2008-01-13 19:41:37

A gdzie plecy? Na fotce tric bokiem na plerach widać żebra (?) Nie żebym się czepiał ale suchutko jest. Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2008-01-13 19:52:51

[...] ******lniecie ?po to sie bierze antka zeby dalo kopa strasznego sprubuj tydz na 50mg potem wskocz na wiecej jak cos albo za suste cypionat sobie chrupnij z 750mg tamten cykl byl do twojego opisu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-13 19:50:58 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-13 19:51:58 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-13 19:52:34

[...] Odblokowany. Ja mu chyba bana nie dawałem:/ Albo pomyliłem użytkowników albo był jakiś włam na konto. Daje bany tylko za posty wmoim dziale ew. za jakieś ostre wybryki w innych SW. Z oceny wynika że Pepsko sie wypowiadał w innych działach np.Doping, do którego nawet nie zaglądam.:/ Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-01-13 19:52:03

chudy uważaj bo łamacz Cie połamie ide zaparzyć zieloną herbate pisssssss Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-13 19:58:49

Kondek: Jako władca totalitarny skazuję cie na więzienie. Ban. Piwo: Zywiec Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-01-13 20:02:01

. Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-01-13 20:07:05

W przybliżeniu Waga * 24 * współczynnik aktywności (liczby od 1,0 - 1,5 w zależności od aktywności) Edit. To jest wzór ogólny. Jak chcesz redukować to daj deficyt, a co do b/ww/t to zależne jest to od rodzaju diety redukcyjnej. Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2008-01-13 20:11:33

Chłopie nikt Ci nie odpowie na takie pytania. Kyok to fajny i skuteczny styl po KILKU LATACH TRENINGU Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-01-13 20:13:19

[...] uderzenia , wiec mysle , ze 3kg na jedna reke bedzie luz , choc z paczatku pewnie 20 strzalow w worek i rece opadaja hehe , myslicie , ze warto od razu rozpoczac od tych 3kg ? EDIT: Sorki , tutaj macie link http://www.allegro.pl/item294771383_obciazniki_na_rece_i_nogi_2_x_3_kg_torba.html Zmieniony przez - clockgen w dniu 2008-01-13 20:19:22