2008

mama mu komputer wyłączyła Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-19 00:45:20

[...] na judo. Też bardzo dobry chwytany styl. Kwintesencja tego co tradycyjne jujutsu wypracowało jesli idzie o "chwytaną" stójkę. W dobrym wykonaniu-morderczo skuteczne. W Krakowie masz ogromny wybór nauczycieli i styli-pomyśl o innych priorytetach niż ulica-a coś Ci wspólnie wybierzemy Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-19 01:02:28

[...] i bedzie sobie dawal llydzi na jakie stanowisko bedzie chcial. Osttanio pojawil sie konflikt o hotel w grodzisku, poniewaz Drzymala chcial go sprzedac miastu wraz z klubem a miasto sie nie zgodzilo bo tamten jest nie oplacalny... Ponoc wszystko mialos ie rozstrzygnac w ta Niedziele , zobaczymy Zmieniony przez - Fazz w dniu 2008-05-19 00:51:44

zaraz mnie zaczna wyzywac i krzyczec na mnie ja jade w dni treningowe 30-40g mono / dawka dzielona w dni nt 10-20g / dawka dzielon na treningu pije sposobem bombowca i jest kozac Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-05-19 01:01:38 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-05-19 01:10:13

jordi i jak mialem racje ze murzynowie pachna słoniami ?? hahahah a tak wogóle to cicho bo zaraz moze sie okazac ze szejk ... jest z grupy czornych Zmieniony przez - skały__gst w dniu 2008-05-19 01:07:28

[...] o jakiejś diecie nie ma mowy. A praca różna. Zwykłe roboty budowlane. Raz ciężkie, raz lżejsze. Taki "trening" trwałby z 4 miesiące. Mam 19 lat, 176 cm i 60 kg. Co byście polecili jeśli wogóle polecacie coś stosować w takiej sytuacji. Zmieniony przez - slabelusz w dniu 2008-05-19 01:28:56 Zmieniony przez - slabelusz w dniu 2008-05-19 01:39:38

wiem że głodziu pił cos okolo 1-2 litrow przed zawodami jak dobrze pamietam Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-19 01:21:02

http://pl.youtube.com/watch?v=aBMAewjoBgQ&feature=related dla rozluznienia Zmieniony przez - skały__gst w dniu 2008-05-19 01:27:44

[...] uwazane na tym forum za FBW,jest w istocie jakims programikiem dla maminsynkow i nie ma nic wspolnego z przygotowaniem atlety do dalszego treningu,wyrabia nieprawidlowe nawyki,itd.szkoda pisac,bo rece opadaja. to samo dotyczy tego wynalazku-ACT. ruszcie wkoncu mozgownicami,bo az przykro. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-19 01:39:59

ta,do 7.30 polskiego czasu. zbijam dalej filmy ogladac bo nie mam nic do roboty..w sumie jak zawsze. Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-05-19 01:40:30

[...] siły co potwierdza fakt że w masówce u takiego Ronnie Colemana lub Jaya Cutlera to większość energii jest pozyskiwana z węgli podobnie jak u siłaczy w cyklach siłowych czyli wniosek z tego taki że jednak energia z węglowodanów jest najbardziej efektywna w celu budowy mięśni jak też i siły Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-19 02:10:17

ja bym zrobil tak 1-8 prop 100mg E2D 1-6 wino 30mg ED dosyc tani cykl i spelni twoje oczekiwania oczywiscie z odpowiednia dieta Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-19 17:34:57

ps. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 02:41:16 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 02:49:41

acha co za kmiot:-dmalaka Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 03:27:35 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 03:38:18

ciapkowato to wszystko opisujesz ale efekty jako takie sa,i dobre zdjecia zarcia az sie glodny zrobilem po niektorych fotach ogulnie to test pachnie takim niedoyebanym studencikiem,ale jak wspomnialem wazne ze sa efekty nie obraz sie tylko "studenciku" Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 04:56:24

[...] na łyżce oliwy, wrzucasz na to obrane ze skórki i pokrojone pomidory, trochę soli,pieprzu i duszisz. Jak się zrobi za gęste to podlewasz wodą i jeszcze chwile dusisz, na koniec szczypta bazyli oraz oregano i mamy pyszności. Mało tłusty taki sosik jest więc nawet po treningu można zapodawać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-19 06:28:38

[...] tylko np samoobronie, sparingami z wyższymi...) Ja mam 170cm i 78-88kg (masa lub wycinka) i trenuje Boks i jestem zadowolony, więc autor jako, że ma podobne warunki fizyczne do mnie może spokojnie trenowac uderzane ja tak myśle (+siłownia) Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-05-19 06:59:35 Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-05-19 07:04:25

[...] (choc to nie do konca to samo ale w warunkach polowych bedzie OK) bym nie bral a zaoszczedzony ciezar :D przeznaczylbym na bialko - to moze byc trudniej zdobyc :D no chyba ze bierzesz duzo BCAA/leucyny :D reszta swietne wybory bo za apteczne ZMA rozumiem - CHELA-MZB™ SPORT FORMULA Zmieniony przez - biniu w dniu 2008-05-19 07:30:03

[...] tez mam :smalec, majonez, boczek, golonka, czasem jakis browar bo slyszalem ze na nerki dobrze dziala.nuk nie robie bo nie chce zeby byly za duze 52cm w obwodzie to za duzo acha i czy po gajnerze musze zrobic odblok bo tez podobno trzeba no i co to jest odblok i z czego sie go robi Pozdro Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-19 09:26:36

Wyniki http://kulturistika.ronnie.cz/c-4108-me-muzu-2008-den-4-vysledky-foto.html