2008

wczoraj na***alem typow za to ze byli ***owo ubrani id ena pake jol Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-09 09:55:25

kolego to ma byc dieta na redukcje? jakim cudem masz na tym urosnac? zjedz kilogram wolowiny dziennie, wtedy mozesz odstawic zamulajace wpc. wegle z ryzu brazowego, makaronu razowego, kaszy oraz razowego pieczywa. jednak spece z dopingu po raz kolejny mieli racje Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-06-09 10:01:09

[...] czyli nie robimy "do upadku",bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych. zaprowadz dziennik treningowy(jesli jeszcze tego nie zrobiles). dzieki niemu kazdy kolejny trening nie bedzie przypadkowy-bedziesz dokladnie wiedzial jakie masz zastosowac obciazenia. powodzenia! Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-06-09 10:04:40

[...] Po pierwsze nei wprowadzaj ludzi w blad ze takie czapki kosztuja po 60 zl w sklpeach bo to co ty asz to nie jest napewno towar oryginalny , wysatrczy spojerzec i przyjrzec sie jak ten towar jest wykonany , krzywo przyszyte daszki albo znaczki , wg mnie cena kosmos jak za taka jakosc towaru Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-06-09 10:04:51

W takim razie najlepsze będzie sw + koksy Patrząc zresztą na zawodowców to jest i siłka i koksy i sw Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-06-09 10:31:01

beev... no moze bo jak lukałem w pubie na tv to wszyscy wstali to moze nie dojrzalem jakeigos obroncy niemieckiego... ale wydaje mi sie ze był JB - osz kuwa racja... musimy wygrac z austrią! pisz list do leo zeby pamietal hehehe:P Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-06-09 10:38:14

Nie lubię marihuany i innych dragów,wolę włoskie wina,więc stawiam na Italię Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-09 10:47:05

[...] +500"). Jak nie potwierdzi to utne do +500 na poczatek. @Samurajka: Sniadanie / Kcal 569,1 Drugie sniadanie / Kcal 275,4 Obiad / Kcal 496,4 Przedtreningowy / Kcal 365,5 Potreningowy / Kcal 554,6 Na noc / Kcal 155,1 ((Pelna dieta tutaj: http://www.sfd.pl/Ocenicie_mi_dietke_-t365433-s2.html)) Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-06-09 10:50:50

[...] natoniast Tobie poceałbym filtr 36, no ewentualnie 25 i opalanie w małych ilościach, ale częściej, np. po godzince, a nie zaraz takie katowanie się na słońcu.... Oliwkę dla Twojej karnacji odradzam zdecydowanie..., a z kremów po opalaniu to mogę polecić balsam nawilżający z DERMIKI, fajny jest. Zmieniony przez - keval w dniu 2008-06-09 11:00:44

[...] mi już takich efektow bo mozna powiedziec ,że się na nie "uodporniłem". Apropo HMB- podobno to ścierwo niektórzy chwalą i żeby byly widoczne efekty trzeba stosowac dlugi czas. Narazie odpusc sobie suple i odzywki a do treningu wrzucilbym aeroby. Przy twojej masie nie robilbym na mase Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-06-09 11:01:50

[...] MC, nogach przysiady, barkach wyciskanie.... etcetera. Nie jest to trening typu rzucam się na co mam ochotę i ile mam ochotę ale jednak z tygodnia na tydzień jest inny. Mnie się bardzo spodobał taki rodzaj treningu, będzie ciężko wrócić do noszenia ze sobą na mordownie kartki z długopisem Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-06-09 11:13:15

[...] linek heh kopalnianych :) porecze spawane wieskzosc przyrzadów jest zrobione przez Emerytów Górniczych którzy maja szereg pomysłów i ćwicza od 40 czasem 50 lat już :) a więc klimat na tej siłowni jest nieporównywalny do innych siłowni :D Kiedyś była tam nawet telewizja Regionalna Katowice :) Zmieniony przez - seremene w dniu 2008-06-09 11:22:09

[...] nie jest idealnie dopracowana spowodowana pracą Doświadczenie ze spalaczmi hm.... rok temu jadłem thermal pro i thight i animal cuts, 3 miechy temu jadlem thermal pro + rampage. Pompowałem sie teraz cubed, xtreme stack kaizena i cell pumpem, dlatego zalezy mi zeby stracic jak najmniej miesnia Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-06-09 11:26:59

[...] sie robic najfajniej teraz bym nawet i 10 tyg pociagnal arimidexu bym na poczatku nie dawal w ogole, a jak jzu cos to nie do 10 tyg a do konca cyklu lub nawet odbloku, druga faza ma byc faza utrwalajaco-rzezbiaca jak sie domyslam, wiec wyeliminowanie wowczas ariego byloby zlym posunieciem imo Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-06-09 11:29:46

Żeleś-a telewizorek w jednostce po meczu żyje??????? Aha,czy każdy piłkarz holenderski ma Van Der w nazwisku??????????? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-09 11:39:45

Witaj ja macham przed kompem i pompuje trica pompka musi byc Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-09 11:43:16

Wiec moze NPP 9-16 100mg/ed ( bez zejscia na 50mg tak jak przy propie ) A Arimidex takim razie jakbys dokaldnie zaproponowal? Zmieniony przez - Giggles w dniu 2008-06-09 11:46:57

[...] do śledzenia spotkania... Ech, co się będę rozpisywał... Dali dupy! Zobaczymy co będzie w następnym meczu. Jutro przed południem zgram parę fotek, żeby umilić test 6 VI 2008r. Piątek Barki Wycisk sztangi zza karku siedząc: 30kgx12, 40kgx10, 40kgx10,55kgx6 Podciąganie sztangi (gryf prosty, uchwyt szeroki) do brody: 30kgx12, [...]

kofeina nie wpłynie jakoś na składniki shocka, mozna śmiało łączyć... jesli tylko ciśnienie ci na to pozwoli Zmieniony przez - usekenator w dniu 2008-06-09 12:05:06

[...] siłowni to uważam, że FBW byłoby odpowiednie. Ćwicz spokojnie co tylko lubisz, ale pamiętaj o regeneracji - chociaż jeden dzień w tyg nie rób dosłownie nic p.s. Teraz w ogóle skumałem baze... W czerwcu chcesz nabierać masy?? ...Ciężko Poza tym powyższe wskazówki są jak najbardziej na miejscu.. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-09 12:07:53