animal mstack + stack lub animal test?

Witam niebawem będe robic redukcje
W planie jest miesiac na thermalu i rampage
3 tyg przerwy w redukcji
3 tyg na leviathanie

i teraz pytanie czy w tej przerwie podczas redukcji spokojnie wrzucic mstack + stack lub moze sam animal test?
A moze cos innego? tylko nie kreatynke bo koncze teraz cykl na kreatynie

daj info jak z mojego podpisu

i opisz doświadczenia ze spalaczami.

1 .WIEK: 19
2 .WAGA: 90
3 .WZROST: 173
4 .WYMIARY:
-Biceps: 41
-Klata: 120
-Udo: 60
-Talia: 88
5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z małymi przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: utrata tłuszczu, przy zachowaniu jak najwiecej mięśnia
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny, spalacze, białka, witaminy
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) na oko 20-25 %
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bez cwiczen i diety tendencja do tycia
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
nie wyciskam na maxa, tyle dochodze w serii do 8 powtórzeń
-Klata: 70 kg
-Przysiad: 80kg
-Mc: brak
11 . Czy masz dietę?
tak, ale nie jest idealnie dopracowana spowodowana pracą


Doświadczenie ze spalaczmi hm.... rok temu jadłem thermal pro i thight i animal cuts, 3 miechy temu jadlem thermal pro + rampage.

Pompowałem sie teraz cubed, xtreme stack kaizena i cell pumpem, dlatego zalezy mi zeby stracic jak najmniej miesnia

Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-06-09 11:26:59

up up (sry za spam)