2008

[...] czy ktoś z Was ma może pewne doświadczenia już w tej kwestii?Chodzi o gojenie ran?Jestem w centrum cyklu,właśnie zaczął się kręcić bold i "coś mnie ukąsiło",kapota byłaby gdybym musiał teraz kończyć,kolejny cykl s******lony z głupoty,dołączyć z xx mg metana do cyklu jak sądzicie? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-03-20 14:58:12

chelat kreatynowy magnezu, wkoncu wydaliscie to, troche czekalismy o ****a... cena przeginka... mozna by strzelic mega cykl na Massacrze i wlasnie tym "czystym" cudzie. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-03-20 14:58:46

Dzięki myślałem o magnum 8000 podobno też dobre a ile tego zjadłeś przez 3 miechy?? i w jakich porcjach?;) Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2008-03-20 15:02:32

[...] Zabieram się za jego wzmocnienie. Ogólnie zrobiłem dużo dzisiaj na plecy bo miałem robić bica ale 2 razy pod rząd to zły pomysł. Senegroth niestety następnych zawodów z moim udziałem nie będzie bo to mistrzostwa szkól ponadgimnazjalnych a ja mam w planach zdać teraz i skończyć technikum Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-03-20 15:08:19

"BO SLYSZLAEM ZE PO RUSKIEJ SUTY ROSNA" najpierw ankieta działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-03-20 15:08:50

DT: Rano mono 3gr przed treningiem nitro po 3 gr mono DNT: 5gr mono rano 5gr mono w porze treningu Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-03-20 15:11:17

chyba zaczne prenumerate FA dla pań Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-20 15:38:11

[...] 3km stad to taki se sklep porzadniejszy jest 25 km dalej a ja nie mam auta i prawka. lodowke mamy z miasta mała wiec ciezko jest nam kupic biiig zakupy na ktorych ja bywam raz na tydz , bo po z atym mam prace tu wiec sie nie oddalam z mojej lesnej dziupli Bo ja od roku wiesniara z Lasu jestem Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-20 15:34:44

A co sądzicie ( nie chciałbym polegać na opinii jednej osoby ) o AAKG i nitro, który bedzie lepszy jako dopalacz przedtreningowy ? Jakieś propozycje ? Głównie chodzi mi o 'pompę' na treningu. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-03-20 21:51:20

[...] Ż wedlina dzemami kluskami pierogami itd No dobra o 20 ide na silownie trening ale taki titafarafa bede 1 raz ni ewiem co jest trening nie ulozony no ale ide :) wiec zjem o 16:00 ser bialy z tunczykiem +ryz salata ??? i o 18 :30 to samo moze byc ? a na noc zjem serek wiejski :) i zrobie zakupy Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-20 15:41:25

Kurcze...A ja naprawdę myślałam, że to ty...Sylwetka podobna na drugim zdjęciu...W takim razie musisz sobie takie foto zrobić! Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-20 15:42:07

Samodzielne. To był prezent gwiadkowy dla mojego męża, zrobiłam cały album takich zdjęć. Nie są fotoshopowane Chciałam zrobić profesjonalną sesję, ale chyba krępowałabym się albo moja wizja byłaby inna niż fotografa. Tak na marginesie tam w rogu są moje sztangielki...Jakoś w kadr weszły Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-20 15:48:54

[...] ww-białkowy się spożywa, nawet jeśli jest ostatnim. 3. Pieczywo dawaj tylko wtedy, gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku. Posiłki wygladają inaczej przed/po treningu a Ty różnie masz je rozłożone w ciągu tygodnia. Najlepiej to ułóż sobie dietę na każdy dzień. Tauryna do krety nie potrzebna. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-20 15:49:11

[...] tylko jedo z pomoca partnera wiem ze jest to moze diametralne ale bardzo skuteczne, przynajmniej na mnie dzialalo Edit: taki trening 2 razy w tygdoniu w zupełności wystarczy mozesz dorzucic do tego jakis triceps ale najlepiej jakbys cwiczyl tylko klatke w tym dniu ale moze byc z tym ciezko Zmieniony przez - wojtimil w dniu 2008-03-20 15:51:02

wszystko doszło i jeszcze ręcznik Treca w prezencie . Jak się chce to da się zamknąć sprawę w 3 dni! Towar wygląda i wg mnie jest w 100% oryginalny! Gorąco polecam! pozdrawiam Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-20 15:56:26

http://www.sfd.pl/jak_przerwac_to_bledne_kolo-t392889.html Tutaj Ja też z doskoku, bo oficjalnie to niby piszę pracę magisterską, ale zawsze kończę na SFD... Racja, Obli, też chciałam to zasugerować. Mi się nie chce własnego bloga prowadzić, może trochę później jak będzie się czym pochwalić. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-20 15:59:44

[...] defensywy wymusza gra pięcioma obrońcami, natomiast trening ataku trzema napastnikami. Możesz pomyśleć o kandydacie na przyszłego trenera. Jak powinien wyglądac taki gracz, pisałem parę postów wyżej. Ogólnie masz dobrze prowadzoną drużynę. A teraz spadam, zajrzę tu jeszcze pod wieczór. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-03-20 16:02:52

[...] klatki, nie mozna tez cwiczyc cale zycie na sile bo i stawy nie wytrzymaja tak ogormnego ciezaru na kazdym treningu Przykladem tego zeby duzo ciskac na klate jest moj brat cioteczny wazy on tylko 65 kg a wali 140, cwiczy caly czas tylko plaska bo zorobil sobie ja z jakiegos zespawqanego zlomu Zmieniony przez - wojtimil w dniu 2008-03-20 16:08:05

[...] troszkę luźniej, tłuszcz się spali właśnie teraz;p) Teraz jestem na 2300-2500kcal (np. na wadze mam pokazana 2800, według 85*24*1.3(aktywność)=2650) - ale dla mnie to trochę śmieszny mały wynik bo przy 3000kcal masa jeszcze przy mniejszej wadze i mniejszym wysiłku pamiętam że znikomo szła) Zmieniony przez - Lied w dniu 2008-03-20 16:22:52

[...] treningu wode niegazowana a po treningu butelke powerade, w ciagu tygodnia wypijam nie wiecej niz 1 piwo, gorzałka calkowicie odstawiona, raz na 2 tyg jem pizze. staz na silowni: od poczatku stycznia 2008 suplementacja: hard mass, kreatyna, witaminy wiek 26 waga 65 wzrost 182 w obwodzie miesni od poczatku stycznia poprawilo mi sie o ok 2,3 cm