2008

Kuba musi do domu, szok dla Leo, Leo musiał w czwartkowy wieczór zrezygnowac z Kuby poniewaz na treningu odnowiła sie kontuzja Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-06-05 21:56:26

Jeżeli ma tak dobrą diętę to nie musi nić brać. Ewentualnie proponuję kreatynę, np. monohydrat aby przyspieszyć przyrost. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-06-05 22:15:32

chodzi Ci o TEGO jarussa, czy o jakies innego, ktorego jeszcze nie znam? Zmieniony przez - brzyt w dniu 2008-06-05 21:58:19

wbd dima Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2008-06-05 21:59:27

ile masz tam na tej lapie? 32-33? a tak serio to coraz lepiej Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-06-05 21:59:28

Pztam si co pasuje do mnie. Nie wiem hapkido kick+boks boks co?? Zmieniony przez - Pacior800i w dniu 2008-06-05 22:03:33

Dzisiaj zauważyłem że duża część SPAM-ekipy koksy widziała tylko w dziale "Doping-Zdjęcia". Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-05 22:07:09

[...] bardzo bardzo dobry , mile zaskoczenie mam pytani bo kupilem i bylem swiecie przekonany ze tojest sam koncntrat a tu przd chwila przeczytalem ze w saszetce jest 2,5 g kreatyny i tu pojawia sie problem bo ja jestem na diecie redukcyjnej i zastanawiam sie czy brać go dalej ? może jakś rada??? Zmieniony przez - hiponon w dniu 2008-06-05 22:10:28

Przerażają mnie suplementy w tym wieku Na początku zawsze idzie w miarę szybko więc te dodatki mogłeś zostawić na czarną godzinę moim zdaniem. Ale ogólnie jest dobrze Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-05 22:16:36

Efekt końcowy nie zależy od ceny kreatyny. Lepiej będzie jak te nieograniczone fundusze właduje w dietę. Wtedy właśnie będzie lepszy efekt. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-06-05 22:28:23

[...] tak: wyciskanie sprzed klatki- dwie seriie po 20 powt. (wstepne zmeczenie mięsnia) potem 3-4 serie z mała ilością powt na duzych cięzarach (10-4powt) do tego unoszenie sztangi w przod 3x12 w bok hantli 3x12 podciaganie sztangi wzdluz tłowia 3x12 rozumiem, ze tył barkow robisz z plecami?? Zmieniony przez - Maciek987 w dniu 2008-06-05 22:28:44

http://www.google.com/search?client=opera&rls=pl&q=wernyhora&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-05 22:29:11

watrobka drobiowa z cebula i jablkami uwielbiam na maxa ponad kilo moge zjesc na raz Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-05 22:33:35

Ja jak zjadłem 3kapsy JetFuela to na treningu też mega sie ze mnie lało. Bardzo duże pobudzenie, ogólnie mocny shit Gdzieś tak w środku treningu też myślałem że zaraz zejdę Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-06-05 22:34:46

kilo watrobki? mocny jestes elite ja przy polowce sie zapycham. ok, bohato che che che Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-05 22:35:17

Wysłana - 5 czerwiec 2008 22:30 (tutaj jest gg) (a tutaj masz ikonke do edytowania posta) sory za off.

[...] I SA SLABYM , NIESKOORDYNOWANYM OGNIWEM. - WNIOSEK; JAK JUZ PO CZYMS BEZPIECZNIE CWICZYC CIAGI ... TO PO NOGACH! -BRAK KONCENTRACJI POZOSTAJE JESZCZE... DLATEGO OD RAZU PO SIADACH ZAMIAST NA SZARYM KONCU. http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_MARTWY_CIAG_%23%23%23-t304336-s8.html post Wodyna. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-06-05 22:49:23

Blaszczykowski http://sport.onet.pl/0,1264200,1763596,,,przed_euro_dramat_reprezentanta_polski,wiadomosc.html szkoda w choy. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-06-05 22:49:41

[...] już tylko takie "drobiazgi", jak znalezienie, opłacenie i wyposażenie sali, przyciągnięcie uczniów, ubezpieczenie, itd. Ale przede wszystkim trzeba mieć o karate i metodyce spore pojęcie, dużo zapału i cierpliwości. Wbrew pozorom to jest ciężki kawałek chleba i na ogół żaden biznes. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-06-05 22:49:42

[...] poprawienie mnie).Po kursie nie wiem co dalej,ale znam kilku instruktorów SW i naprawdę nie jest to łatwy chleb,wymaga poświęceń i dużo zdrowia.Na tym,ze się z tego utrzymasz raczej nie licz. Edit.Searme-nie czytałem tego co napisałaś,napisałem swoje i widzę,że w tym temacie myśli mamy wspólne Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-05 22:54:58