2008

nie koniecznie masa dobrze sie na nim ubija i zyly wychodza czasem boli przy wbijaniu jak to woda ale jak zmieszasz zolejem jest ok Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-20 22:59:21

[...] 12/10/10 - Martwy ciąg na prostych nogach 12/10 Plecy: - Podciąganie na drążku 3xMAX - Wiosłowanie sztanga 10/8 Bicepsy: - Bic na kolanie 12/10/10 Trzy razy w tygodniu: Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B Pozdr DEEP Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-21 10:15:28

[...] drążka wyciągu do karku w siadzie 4 serie 8 powt. 2.Przyciaganie linki wyciagu do brzuch w siadzie 4 serie 8 powt. 3.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4 serie 8 powt. Nogi 1.PRZYSIADY 2.WSPIĘCIA NA PALCE 3.UGINANIE NOG W LEZENIU (Progresja) Przedramiona: Uginanie przedramion na stojaku Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-09-20 22:53:39

i bardzo dobrze robiłeś nie mogłeś w tym stanie dalej pozostać ? Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-09-20 22:52:31

[...] i IPF. NIESPODZIANKA - JESZCZE GORĄCY HIGHLIGHT MIKHAILA KOKLAYEWA - dzisiaj przeze mnie zmontowany - mam nadzieję, że się spodoba. SITE 1: http://www.dailymotion.com/Knife/video/x6thqt_mikhail-koklyaev-strongman-highligh_sport SITE 2: http://video.google.pl/videoplay?docid=7343519967198782019 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 22:55:48

[...] tam kaska na tym jest, na zycie mam. jutro np kupuje fieste oplacona w dobrym stanie za 1,2tys a sprzedaje juz klientowi za 1,8 tys. mam okazje roboty 'na bramce' ale sie ucze i nie mam na to czasu, wyroslem z zadym pod klubami. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-09-20 22:51:21 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-09-20 22:53:24

kfiatek to ten naprawdę w realu ? to **** uwolnię bo bez was nigdy nie zarucha Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-09-20 22:49:34

Nie ma szybkich i stałych efektów niczego i po niczym. Zgłoś się do pana boga [email protected] NO-XPLODE ma mało kreatny, to bardziej booster przedtreningowy. Jeśli już to w kombinacji z mono, nie solo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 22:49:08

2 razy Zmieniony przez - pepsko w dniu 2008-09-20 22:47:28

eOr dobry gość Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-09-20 22:47:28

[...] to jakbym jadł jakieś robaki w programie Nieustraszeni Jakie warzywa dobre są na noc? Moim pierwszym założeniem był brak odżywek przez przynajmniej pierwsze pół roku.Chyba ,że ta odżywka białkowa jest nawet wskazana.Jestem początkujący. Zmieniony przez - humanbeing w dniu 2008-09-20 22:49:03 Zmieniony przez - humanbeing w dniu 2008-09-20 23:27:55

Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-09-20 22:44:47

huk ze spamem ważne, że balbin zdążył chyba zdążył Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-09-20 22:43:01

No nieźle do***ałeś , sylwetka cały czas się polepsza. PS. i brzuch jakis mały się zrobił, jak tam ile teraz jest cm? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-09-20 22:42:52

raz w tygodniu tylko bo nie mam czasu 1-4 meta 1-10 enan 1-10 deka 10-14 agovirin 9-24 bold 12-25 omka 25-29 anapolon 25-37 cypio 30-36 wins 37-47 prop 35-43 npp 40-45 tren pojutrze zaczynam 4-ty tydzien. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-09-20 22:40:05

Co jest ODBLOKUJCIE Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-09-20 22:40:32

[...] na przymorzu. na Zaspie masz bardzo dobre K-1 i Kick Boxing. Jest też Box i z tego co wiem tez o nie najgorszym poziomie. na Wrzeszczu z kolei masz dostępne Bjj, Tajski i tez bodajże Box. Osobiście polecałbym Ci ten Kick na zaspie jeśli nie miałeś styczności z tego typu sportami prócz karate Zmieniony przez - Giczu w dniu 2008-09-20 22:35:32

[...] sa tylko potrzebne dla masy calego ciala. Osobiscie bardzo umiesnione nogi mi sie nie podobaja. To samo jesli chodzi o MC. Kazdy ma inne kanony piekna. Mowienie o rozwijaniu kazdego miesnia do granic mozliwosci mija sie z celem w kulturystyce. Kulturystyka zostala wypaczona. Ale to inny problem. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-09-20 22:44:29

wrocilem z urodzin, musze sie pochwalic ze wszyscy pili a ja odmawialem caly czas i poszedlem do domu. jedyne co to najadlem sie jak swinia i lampke szampana wypilem. masa idzie jak poyebana Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-09-20 22:35:58

bul co przyćpałeś daj troche nie widac co piszesz daj soga Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-09-20 22:31:04