2008

darować to ty sobie powinieneś takie teksty w stosunku do ludzi którzy ci chcą dobrze i dają dobre rady a jak chcesz byc osiedlowym cwaniakiem to sobie badz ale pamietaj na Tym Stanazolu sie nie skończy apetyt rośnie w miare jedzenia, wiec poki mozesz odstaw to i weź sie za miche i Krete eLo.! Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2008-09-23 16:46:39

[...] angazowaniem bika(biceps plecy) pompki w waskim rozstawie dloni z rekami prowadzonymi przy ciele(triceps) Ma to sens? Nie zalezy mi tu na niewiadomo jakich przyrostach masy chce poprostu byc ladnie proporcjonalnie zbudowany i nie miec zalegajacego tluszczu. Pozdrawiam i prosze o podpowiedzi. Zmieniony przez - paawciu w dniu 2008-09-23 16:45:14

ma 160 cm Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-09-23 16:43:11

Rock-Ale tamta aktorka tez nie biedna na pewno,a w ogole to on z nia zerwal Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-23 16:39:16

[...] center o wzroscie ponizej 2 metrow to rzadkość. Może wy mi to "przybliżycie"? :D Bo wychodzi na to ze ten pan urósł jak juz doszedl do nba (tez nie jest napisane niestety kiedy) ponad 20 cm. PS: aha sory jesli nie ten dzial, ale pasowal mi najbardziej zwlaszcza z braku dzialu koszykowka.. Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-09-23 16:43:49

Olejcie to o to czy chodzi o jego kolege, czy o niego czy o kogos jeszcze innego. Odpowiedz na pytanie czy ta osoba trenuje w klubie czy poprostu placze po zwyklych podworkowych sparingach z kolegami. Wtedy latwiej bedzie powiedziec co moze robic aby stracic ten "nawyk" Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-23 16:29:32

kamiru gdzie mozna nabyc takie specjalistyczne buty do biegania? to jest ta slynna kolekcja nike running ??? (moje wygladaja troszke inaczej-mniej oryginalne) Zmieniony przez - Devador_2 w dniu 2008-09-23 16:29:44

Bo dopiero tera przeczytalem, Molesta od zawsze trzyma dobry poziom, ta nowa plytka rowniez bardzo dobra, chcialbym uslyszec kolejne nagrania BC, JWP, Pezeta, Eldo, Onara i w sumie wielu innych ale nie bede sie rozpisywac ... Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-23 16:24:52

ja nie mowie o braku poszczegolnych minerałow, tylko o regeneracji i wypoczynku... spało mi sie srednio to raz siegnalem po glute akg raz po mzb - i szczerze to lepiej sie po glucie wypoczywalo w nocy And1Player- probowales zakladam wszystkich skoro uwazasz ze zadne nie pomoga ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-23 16:23:55

wiesz...telefon to ja też mam,ale nie wiem czy moja kultura Słabemu pomoże Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-23 16:23:05

W wynikach podawane jest Sergei Kharitonov def. Jimmy Ambriz via submission (strikes) -- Round 1, 2:15 a więc liczymy jako submission czy TKO? Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2008-09-23 16:23:40

[...] ). tak wcinam wcinam i się zastanawiam czy jak jem takie batony 2 na dzien miedzy sniadaniem a obiadem to moze to zaburzyc moja diete? nie za duzo tluszczow?... oto wartość odżywcza na jeden baton: białko-2,65g węglowodany-12,4g tłuszcz całkowity-6,25g poproszę o wasze opinie. :) Zmieniony przez - supli w dniu 2008-09-23 16:20:28

z czym robisz ten biceps? Ile ma czasu na odpoczynek od poprzedniego treningu? Ile po treningu? Próbowałeś ćwiczeń bardziej złożonych które angażowały by biceps,np podciąganie podchwytem? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-23 16:17:32

[...] rosną ale dużo lepiej rozwija się cała reszta. Niewiem własnie też czy wtedy sie właśnie mięsień nie spali jak będziesz to robił z głową to nie spalisz, robiąc dwa razy partie w tygodniu przeplatasz, czyli jeden trenig tej samej partii ciężki, drugi lekki i przede wszystkim zbilansowana dieta. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-09-23 16:10:51

to juz 11 spam Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-09-23 16:09:00

a co powiecie na taki trening żeby zrobić kilka serii i w każdej max powtórzeń Zmieniony przez - _ MEDAL _ w dniu 2008-09-23 16:06:27

Maj Jest GRUBO Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-23 16:04:21

[...] przecież to śmieszne. po co mam się promować? to samo dotyczy bjj. niemniej jednak czuję się częścią środowiska judo i dlatego mam prawo mówić "nasze". reasumując - daj sobie spokój, nie mam ochoty tłumaczyć podstawowych pojęć i różnicy między mną a np P.Matyjaszkiem czy R.Turkiem. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-09-23 16:04:57

Głupie pytanie ale muszę :D Czy można pić gainera z gorącym mlekiem ? tak jak np. kakao ? SOG za odpowiedz Zmieniony przez - energy259 w dniu 2008-09-23 16:03:30

To powiedz mi o co chodzi??To czyli co mam isc na trening i rozmawiać o szmatach miedzy seriami i walić w h****...Minimalna liczba serii to jaka?? oliwa z oliwek jest do kazdego posiłku nie wiem czy zauważyłeś... Pozdrawiam. Zmieniony przez - Maaaaser w dniu 2008-09-23 16:49:35