2008

siema ja pyerdole siwy w twoim wieku to powinienes isc do przodu na truskawkach i pomidorach,a ty masz dobre zarcie i nie rosniesz moze powinienes zaczac cwiczyc jak slabo rosniesz? fuj, nie dziwne ze roboty nie mozesz znales siwy z takim fryzem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-20 16:43:40

Środa 20.02.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Motherwell - Inverness 1 2. Arsenal - AC Milan 1 3. Celtic - Barcelona 2 4. Fenerbahce - Sevilla 2 5. Olympique Lyon - Manchester Utd 2

ok... spytam się ziomka od fitness co i jak i może za jakiś czas już się tego nauczę.. A mógłbym teraz zrobić sobie jakiś program na sprinty, biegi wahadłowe itp? i czy na siłowni wykonywać jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam Zmieniony przez - Herdziu w dniu 2008-02-20 17:12:16

Energized.... Ale wogle to co to za pytanie... Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-20 16:56:09

No wlasnie radziu,wypiski z treningow tez sa fajne do czytania Pochwal sie tez jak ci tak HIIT idzie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-20 16:56:44

[...] dla niektorych "normalnymi" suplementami. Nie zrozumial mnie za dobrze, wiec moze teraz zrozumie o co mi chodzilo.Jak najwiecej osiaganc na jak najmniejszych dawkach, pozniej jest wieksze pole manewru/mozliwosci. Pisze z doswiadczenia a nie z wnioskow wyciagnietych badan naukowych. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-20 16:57:54

Ale zawsze moga pomoc. Sporty walki tez sa dosyc meczace i myske ze suple cos powinny dac. Zmieniony przez - Wasil90 w dniu 2008-02-20 17:01:56

sprobowalem wszytko boli :( Zmieniony przez - Krakow24 w dniu 2008-02-20 17:05:48

[...] to sadło czy mięśnie to znów lol po czwarte jak ważysz 84kg i masz 34 w bicu to jakoś sobie twojej sylwetki jako umięśnionej nie moge wyobraźiź po 5 poczytaj troche forum wklej diete do oceny znów troche poczytaj nie nie zadawaj takich śmiesznych pytan"czy to sadło czy mięśnie" ;] Zmieniony przez - labrentz w dniu 2008-02-20 17:09:53

[...] pomysły. Tak jak w poniedziałek po południu, kiedy w modnym Tapas Barze w Glasgow jednym duszkiem wypił filiżankę kawy. Niby nic szczególnego? Owszem, tyle że ów bar nazywa się Barca. Typ Bet – Click: Celtic – Barcelona 2:1 To taka jego ocena dzisiejszego spotkania . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-02-20 17:11:16

nic. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-20 17:10:52

http://djyas.wrzuta.pl/audio/mUAO7kmrGO/queen_-_we_will_rock_you posłuchajcie tego stare dobre czasy mi sie przypominają EDIT: dzięki jarus ale mam ją juz przygotowaną teraz tylko ją doszczętnie wykuć Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-20 17:12:25

A wszystko przez to że pewnego dnia zaczerpnął wody z pewnej studzienki po to by sie napić i obmyć, i wtem doznał oświecenia.I co by było gdyby nie było tej studzienki Zmieniony przez - MaćkoTKD w dniu 2008-02-20 17:25:23

Jesli systemem zblizonym do tego ktory za moment wrzuce , to jest bardzo dobre. Oczywiscie swoja droga dieta i regeneracja ale odnosnie treningu full body 3 x tydzien to jak najbardziej okej. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-20 17:12:52

skoro omnadren ci odpowiada zostan przy tym srdoku poki co nie zwiekszaj juz dawki testosteronu bo to bez sensu dodaj do tego inny srodek np dece 300-400mg tyg choc 200mg tez da rade metanabol+omnadren+deca cykl na mase idealny Zmieniony przez - ommen w dniu 2008-02-20 17:24:09

moze wkleje jakos na dniach doradzicie nad czym jeszcze popracowac Zmieniony przez - Iska w dniu 2008-02-20 17:24:21

przez te 5 lat treningu,chalupka byla by konkretna. co do fotek,to 7-03-2008 zapraszam do Unii Raciborz.odbeda sie tam zawody w wyciskaniu swojego ciezaru ciala i koledzy poprosili mnie o pokaz,wiec serdecznie zapraszam.

[...] z kurczaka + pestki dyni + orzechy włoskie + jabłko obiad - grillowana pierś z kurczaka + pestki dyni + orzechy włoskie w międzyczasie litr maślanki kolacja - planuję puszkę tuńczyka z połową puszki pomidorów, do tego ciutka oliwy i 2 surowe marchewy przed snem pewnie pół kochy twarogu pójdzie Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-02-21 19:00:18

45zł z wysyłką już ! Ktoś chce ? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-02-20 23:24:57

to jest pieknosc Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-20 18:00:12