2008

Weglowodany ogranicz do minimum, spozywaj je tylko na pierwszy posilek, oraz przed/po treningu. Jakie zapotrzebowanie kcal ? Jakie proporcje b/t/w ? Jasne, odzywka bedzie przydatna w celu uzupelnienia diety, skoro dziewczyna jest zajeta nauka. Zdr Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-02 18:47:22

[...] Chleb żytni pełnoziarnisty 1 kromka (30g) Makrela świeża 50g-100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g (szklanka) Na noc chleb i mleko dobre brak słów 2 dnia juz mi się nie chciałooceniac ale tez totalna kicha, prosisz aby Cie nie odsyłano a dieta ni w kij ni w oko Kombinuj dalej. Pozdr Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-10-02 18:49:54

no fuks wnerwiaja mnie te ich stale fragmenty dziwny ten sedzia Zmieniony przez - kiki88 w dniu 2008-10-02 18:52:25

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-10-02 18:38:04

Robiłeś rozgrzewkę nas początku treningu i rozciągałeś się po nim? pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-10-02 18:38:06

[...] opublikowaniu propozycji osób uprawnionych. Dyskusja w dziale: Po pierwszej wypowiedzi osób uprawnionych i otrzymanej rozpisce możliwa jest dyskusja jak w każdym innym dziale, otwarta dla wszystkich. Celem dyskusji jest doprecyzowanie sugestii, optymalizacja a nawet zmiana na bardziej korzystną Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-02 18:39:39

Białko (odżywkę)pijesz po to żeby uzupełnić poziom białka (składnika odżywczego) w codziennej diecie., jednak staraj się dostarczać białko z naturalnego jedzenia Przecież to czy schudniesz czy tam będziesz się chciał wyrzeźbić nie zależy od picia białka (odżywki) Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-02 18:32:10

Relacja wideo z rozegranych 26-29.09.2008. w Raciborzu Mistrzostw Polski Seniorów http://www.naszraciborz.pl/rtk/caly/40/868.html Miłego oglądania

[...] rade - chwyt naprzemienny C- ok D- tu jakos dziwnie 2 kafle wiecej poszly, niby taki sam ciezar, ale chyba jednak co silownia to inne 'odwazniki' ma E- dzisiaj na maszynie w sztaniu to probowalam, pewnie wiecej next time F- tu tez zamiast 15 zrobilam 20 powt jaka zakrecona dzisiaj jestem lol Zmieniony przez - vv w dniu 2008-10-02 18:31:17

A u was tez kota nie gola w UK? czy tylko w Irlandii taka mode? Kraza tu ploty ze zoofilizm byl poularnym sportem wsrod irlandczykow a przedmiotem ich porzadania byly owce Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-10-02 18:24:56

[...] to się nie dziwie że z rańca wolisz forum zamiast wykładów Słaby a ty wypełniałeś poświadczenie bezpieczeństwa? Jak tak to szczerze współczuje ja walczyłem z dopuszczeniem do tajnych już nie pamiętam ile jako kawaler teraz nie wiem jak dam rade po ślubie 2 razy więcej pisania i pytań typu ch... Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-10-02 18:24:45

to ja gosciowi raz hepatil dalem mowie ze dianaboli mowie ze niechce kasy niech sprawdzi jak dziala a gosc przychodzi za 3 tyg mowi ze maskara sila masa i chce wiecej d****ni angole na kuchni nie tylko u mnie w offisieczyli na obieraku Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-02 18:23:25

[...] mozna dac a i dodam jeszcze ze jak powiedzialem w jakiej sprawie to oni od razu wiedzieli o co chodzi kto to zrobil i wszystko mieli foty kolesia jak bral kase z bankomatu....i co i nic nie zrobili z tym :/ (aha i nie skladalem sam zeznan tylko sie umowilismy razem z innymi pokrzywdzonymi) Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-10-02 18:23:59

Kupuja odemnie kamagre te koorwy, fejki sprzedaje a pjerdola ze czesz ostro Bombowiec slyszalem ze na kuchni z golym pracujesz. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-10-02 18:20:36

wikt - to Twoj profil ? http://pl.youtube.com/user/wikt998 Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-10-02 18:14:02

Gdyby to kopniecie tak bardzo zafascynowalo Bruce'a to zmienilby strukture JKD( czego nie zrobil i nie mial zamiaru bo nie inkorporowal roznych styli z JKD) zeby je wkleic. Jednakze wiedzial On ze sa prostsze i lepsze kopniecie i nie chodzi o zadne Savate Nawet Bruce się mylił Zmieniony przez - buczah w dniu 2008-10-02 18:20:35

[...] a inni sądzą że ten drugi jest za mocny na pierwszy cykl. No dobrze a jak już mamy jeden z tych dwuch środków to z czym najlepiej je lączyć aby uzyskać lepsze efekty bądz zminimalizować spadki no i na jakie efekty możn a liczyć (żeby móc obiektywnie ocenić cykl). Z góry dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-10-02 18:12:18

duk tu jest spam piszesz o czym chcesz zero regul jedziemy madafakiery miejscowe dziewczyny laza z pindolami podobno taka moda w irlandii Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-02 18:08:12

Dobry propek Zmieniony przez - biberek w dniu 2008-10-02 18:03:57

Znamy już termin hitu rundy jesiennej Legia - Wisła Kraków. Spotkanie mistrza z wicemistrzem Polski rozegrane zostanie przy Łazienkowskiej w niedzielę, 26 października o godzinie 17:00. Podobnie jak mecz z Lechem, spotkanie z Wisłą pokazywane będzie zarówno w Canal+, jak i TVP. Wass lece... Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-02 17:59:41