2008

podtlenek azotu jest dla sezonowcuf, ja czwicze na serio Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-23 16:07:12

[...] tu nie chalo. A może coś nie tak z tym przedstawicielem? Nabieram coraz większej niechęci do firmy choć mają całkiem Ok wyroby. mój email [email protected] Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-04-23 16:13:12 Czekam i czekam a tu nadal nic. Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-04-23 21:37:58 Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-04-23 21:38:12

antek pierwsze 10dni po 50mg ed nastepne 10dni 100mg ed 1-10 deca 200mg co pon czw 1-7 enan 250mg co pon sr pt 8-14(15) susta 250mg co pon sr pt ja bym tak zrobil Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-23 16:13:01

yo co tak slabo idzie spam trzeba go rozruszac zrobmy impreze spamowa kocham cei Klaudia Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-04-23 16:16:54

[...] będzie dużo zależało tak myślę, ale bym był zadowolony z jakiejkolwiek pozycji na poduim hehe. Dodam jeszcze, że nie liczę bramek z play-off'ów dlatego robię zmiany w składzie: Fabiano, Kaka i Lescott diakonos_0 będzie następna edycja (już 4) od następnego sezonu 2008/2009 bo na Euro niema sensu Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-04-23 16:15:31

[...] komfort ich życia. Ja chcę pogłębiać swoje zainteresowania - i dlatego nie wiem,czy w moim przypadku powołanie to dobra nazwa Gita - przeprost musi być Poza tym fajną sumkę dostałaś,choć wiadomo-zdrowia to nie wróci. Ja dostałam 4%,już nie pamiętam,ile to pieniążków było (mniej,niż 500zł). Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-23 16:18:11

http://pl.youtube.com/watch?v=N9Fn5G4yLCY Mnostwo innych atrakcji Zmieniony przez - penthaus w dniu 2008-04-23 16:22:14 Zmieniony przez - penthaus w dniu 2008-04-23 16:22:52

Na pierwszy rzut oka klata nie rośnie bo jest przetrenowana plecy (prostowniki) przemęczone nogi wrzuć do planu Jak poprawisz plan to wrzuć ewentualnie pytaj pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-23 16:24:00

[...] te 260 gramow wegli i nic nie boli brzuch niemam oznakow sennosc jakie mialem po BSN, i co najwazniejsze nie goni mnie do kibla i to jest piekne, a wypijam po 3 szejki dzienniie ale zmniejszone proporciami, brak czasu na zarcie wiec ja polecam mutant mass teraz bede tylko to kupowal pozdro Zmieniony przez - Tatoniusz w dniu 2008-04-23 16:24:44

1 Jakieś propozycje ? Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-04-23 16:39:21

[...] no i masz wersje extreme. Generalnie 6 cw na jedna grupe miesniowa to totalnie odpada. Ps. ciagle pisze trening pod stegnacje lub toporny rozwoj. Napisz cos o sobie konkretniej. Pozdrawiam Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-23 16:33:57 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-23 16:35:21 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-23 16:37:57

[...] techniki ćwiczeń, siła będzie tylko skutkiem ubocznym(powód kontuzja którą stale czuje) Licho nie śpi!! Aktualne Dane: Wzrost 183 cm Waga około 86-87 kg http://pl.youtube.com/watch?v=4jXCNDGlSZQ nie pisać pókie nie powiem…. fotki aktualne dodam jutro!!! odzyskać forme sprzed lat...bezcenne Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-23 16:33:00

tez dalem znac:) edit:widze same sknery z odzywek sie zlecialy ja tez Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-04-23 16:33:50

[...] na lawce skosnej 15powt w serii laczonej(jedno cwiczenie po drugim bez odpocznku) z wyciskaniem sztangi na lawce skosnej z ciezarem pozwalajacym na wykonanie 4-5 max powtorzen. (ogolnie 4takie laczone) 2. wyciskanie hantli na lawce poziomej 4serie 12powt 3. baterflay 4serie po 12 powt Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-23 16:36:49

[...] walka będzie fair do końca bo inaczej być niemoże a niektórzy mogą myśleć już o następnym sezonie, ja do tej pory miałem 2 i 3 miejsce jakoś ten mistrz mnie zawsze omija hehe. Powodzenia wszystkim w tych 2 ostatnich kolejkach, walczcie o pozycje przed następnym sezonem bo im wyżej tym lepszy skład Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-04-23 16:37:06

Wszystko okej ale nie wiem jak przelamac obawe o to ze cos mi sie stanie... Ma ktos jakas rade? Zmieniony przez - bugaj90 w dniu 2008-04-23 16:38:57

[...] mimo poznej godziny sie mobilizowac i motywowac jakos Co do tego spania to wczoraj 0:30 polozylem sie spac, obudzilem sie 6:10 i mialem wrazenie ze jestem wyspany, al emialem dopiero autobus o 8:45 wiec posdzedlem dalej spac i o 8:10 obudzielm sie tak wypier... jakbym pol nocy nie przespał :/ Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-23 16:42:20

Deka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-23 16:38:36

22.04.2008 rok Trening Kopyt!! Przysiad: rozgrzewka 25x60kg 90kg x 15 110kg x 12 120kg x 10 140kg x 7 Suwnica 150kg x 12 180kg x 10 210kg x 7 Prostowanie nóg na wahaczu w serii łączonej z uginaniem nóg w lezeniu na wahaczu2 ilość sztabek do ruchów I 5x12 6x15 II 5x10 6x12 III 5x10 6x12 IV 5x10 6x12 Wspięcia na palce (ośle wspięcia na [...]

Lekarz otropeda Pamiętaj też o rozciąganiu mięśni nóg po rozgrzewce i treningu --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-23 16:44:43