2008

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

[...] BUDOWY): do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: kto to wie :) raczej zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie mam 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag :mysle ze 140kg wezme przysiad : okolo120kg poziom bf%- co to takiego ? cos z watroba? Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-02-06 17:18:16

a taka rozpiska jak zamiescilem nie ma sensu bo za duzo , niezdrowo czy mnie nie ruszy bo to pierwszy raz?? Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-02-06 17:32:48

[...] dobrze ulozona dieta przyrosty sa naprawde zadowalajace ,ale jak wiadomo sport ten wymaga cierpliwosci i duzo czasu jednak mozna sobie go ulatwic ukladajac diete z odpowiednia kcal i btw oraz dobry trening. Tymbardziej na poczatku przygody z silownia te przyrosty sa dosc duze. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-06 17:32:40

to wychodzi na to ze mnie ponioslo z zakupami omke i wino mozna dlugo przechowywac? w jakich warunkach najlepiej trzymac? pare osob mowilo w sumie ze nic mi nie powinno byc po takim cyklu Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-02-06 17:39:57

[...] taka mase to chyle ci nisko czola, ale jesli brales saa to przyzaj sie bo nikt cie tu nie ugryzie jak zrobiles to na tym co mowisz to po jakichs paru cyklach na mono, stakach bedziesz mial z 50cm a jak wezmiesz saa to juz wogole, ile masz lat?? pozdrawiam i zycze zdrowia bo moze byc ci potrzebne Zmieniony przez - spead w dniu 2008-02-06 17:42:17

[...] ten posilek co mial byc z chleba i pangi bedzie chyba rano tuz po sloneczniku XD wrzuce dzis diete poprawiona i wtedy napiszecie czy cos lepiej :) BTW Mateo masz soga aa i co do sniadanie nie rzrozumailem tego "zostaw albo mleko albo jogurt" chodzi o to ze jedno mam wyrzucic ?? Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-02-06 17:42:09

[...] Priorytet według mnie powinnen być na najszerszy grzebietu, wtedy bedzie pięknie. Znasz sie na rzeczy wiec sądze ,ze zjechanie teraz z fatu nie bedzie czyms strasznym. Według mnie bardzo pozytywny test,pokazał ,ze suple moga ruszyc nawet kolesia o wadz 97 kg . Sog Za prace P.s Nie chlej tyle Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-02-06 17:55:30

[...] do szyi stojac, z hantlami po 15kg(max 25kg) 4X8 przedramie: zwijanie sznurka wyprostowanymi rekami przed twarzą na gryw i rozwijanie: 4X zwiniecie i rozwinięcie :D hehe a do tego zawsze na koniec robie brzuszki i troche na nogi, ale malo ;) postaram sie wrzucic pare fotek za pare dni :) thx Zmieniony przez - pavokrk w dniu 2008-02-06 18:06:05

Warto zbadać czy ma dietę w miarę niż doradzać zestaw za soprą kasę bez niej Sam zestaw dobry Mimo, że massacra krytykowana za dużą porcję węgli w skłądzie działa bardzo pięknie - przetestowane na własnej skórze - porcja mnie bardzo mocno pobudza przed treningiem! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-06 18:05:47

[...] ile wyciskasz i ile masz w lapie to jest do dopingu najważniejsze oczywiscie dla niektórych moim zdaniem testosteron boldenon npp na stawy na tych środkach bazuj ew winstrol z npp w tych samych tygodniach a nierozpisze ci niczego przykladowego bo sam bym siedowiedział o cyklach dla fighterów. Zmieniony przez - Kujak w dniu 2008-02-06 18:08:19

czy mogę stosowac w sposób ciągły nastepująca supelemnatcje: dni nietreningowe 2,5 grama mono, a w dni treningowe 2 dawki estru np XP, (4,5 grama estru w dawce przed i 4,5 grama po treningu ), trenuje 3 dni w tygodniu Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-06 18:10:34

[...] glowa siedzac oparty: 12 10 10 8 w pochyleniu wyrzuty reki w bok z hantlem: 12 10 10 8 i tam przedramie jeszcze robie do tych barkow. Nóg wogole nie robie boo... nie chce :P mam nadzieje ze nie jest taki zly ten plan bo go dostalem od znajomego ktory ma dosc duzy staz na silowni ;) do oceny :) Zmieniony przez - jacaa89 w dniu 2008-02-06 18:12:35

bez kitu.......... Helou chudy nie w humorze? Zmieniony przez - olczi w dniu 2008-02-06 18:23:08

mi osobiscie np. JuJitsu podoba sie bardziej niz np Karate Zmieniony przez - olczi w dniu 2008-02-06 18:30:55