2008

o kurva Fod gratki weź mnie ze sobą Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-30 17:55:06

refresh. :) Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-01 08:35:31

Jasne ze STORM i SHOCK masz piekny cykl na całe 40 dni no to po co zaczynałes od jabłczanu a nie od monchydratu Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2008-04-30 17:57:33

$$? no to po co zaczynałes od jabłczanu a nie od monchydratu-kredka to kredka Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-30 17:59:58

ŚRODA - 30.04.2008r Trening HST 5/18 Martwy ciąg na prostych - odpuszczam sobie, gdyż to zawiele na moje prostowniki...przysiad i wiosłowanie też mi go obciążają. Przysiady - 81 kg Wspięcia jednonóż - 81 kg Klatka lekki skos w górę - 56 kg - powrót gdyz zawyżyłem max... Dipsy - 15/10 powt. -powoli widać efekty Wiosłowanie - 56 kg Podciąganie [...]

No ale jabłczan jest mocniejszą forma kreatyny niz monchydrat tak wiec lpiej wykorzystać najpierw monchydrat a dopiero potem jabłczanu.To po co zadajesz takie głupie pytanie co masz kupic skoro wiesz ze nie masz tyle kasy by kupic Storma i schocka Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2008-04-30 18:06:05

no wiesz czego się dla formy nie robi trakashi, też mam Kaizena teraz białko jeszcze. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-30 18:06:43

Wow 103 strona :D - szybko leci ;) Panowie wlasnie wracam z egzaminu wewnetrznego prawa jazdy i musze sie wam pochwalic ze napisalem na zero bledow :D Mam nadzieje ze panstwowy tez tak pujdzie :D Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-04-30 18:10:04

[...] sobie wszelkie treningi prócz ewentualnie treningu w klubie (choć raczej na dzień przed meczem w klubie w którym obecnie trenuje nie mamy treningów~!) i ten czas poświęcić na relaks i regenerację sił tak aby w dniu meczu odzyskać tak zwaną świeżość?Jaka jest wasza opinia na ten temat :)? Zmieniony przez - Dida999 w dniu 2008-04-30 18:13:10

Nie bedzie wieksze roznicy kiedy wezmiesz to zma. Najepiej na pusty zoladek, ale skoro nie mozesz to trudno. Gdybys mial pic wode nie pozniej niz 30min przed i po posilku a zakladajac, ze jadasz 5 posilkow to ciezko by bylo dostarczyc odpowiednia ilosci plynow. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-30 18:12:26

Kuro: No to fakt...przydałoby się przydało:P generalnie czuję że plecy mam słabsze od reszty i triceps też troszkę...no ale poćwiczymy zobaczymy;) Alexxa: Hehh, prawda;) inni zawsze widzą jakoś lepiej, ale nasza psychika coś nas oszukuje;) Zmieniony przez - anittat w dniu 2008-04-30 18:15:02

aaaa a chcesz jechac? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-30 18:14:05

Posilki w odpowiednim czasie przed i po sa niezbedne, kwastia tego jaka dieta i cel. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-30 18:19:27

[...] złóżcie. Proszę także o potwierdzenie tutaj w temacie czy zamówienie zostało złożone. Już niebawem będziemy robic konkursu o prenumeratę pisma SZTUKI WALKI. (http://www.sztukiwalki.com.pl/) Oraz będziemy robic konkurs na niedługo - nowo-powstałym portalu. Może byc tylko lepiej. Pozdrawiam. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-30 18:21:53

hehe niedaleko mnie jest petro (wiec kierowcy tirów pełno) no i wracam ze szkoły i idzie koles...juz zblizam sie do niego a on cos gada do mnie a ja nic nie czaje...złapał mnie za rękaw a ja do niego spier***aj przydazyło mi sie to w zimie..koles mówił chyba po bułgarsku Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-30 18:22:17

korwa ale jam te pytania jesli walisz sok e5d to liczysz 5 dni od dnia w kturym byla injekcja? niemoge tego rozgryzc Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-04-30 18:28:33

ajm fajn fenkju.Jak gryczana wchodzi? dowalam dzis wegli do diety,twarz mam wychudzona ze kosci policzkowe mi odstaja chyba z 2kg z niej zeszlo Gra ktos z was w COD4 multi? Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-30 18:31:37

[...] - wtedy błonnik rozpuszczalny bedze w miare lekko trawiony i nie bedzie nam uposledzal wchlaniana bialek. przyklad - marechew stara kontra marchew mloda, jablko zielone kwasne kontra dojrzale, kiwi twarde kontra kiwi miekkie doirzale. jasne to jest ?>< pozdr mc ps art w przgotowaniui Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-04-30 18:34:33

dzieki zalapalem i juz nie zaklucam po poludniowego majowego ups Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-04-30 18:35:20

brales cos wczesniej czy tak na suchara schotguna ? :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-30 18:36:45