2008

tak jak rion10 napisał,ewentualnie trening z ciężarem własnego ciała(czyt. pompki,brzuszki,podciąganie na drążku itp) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-19 13:37:15

banan d****u nie bądź taki ****a do przodu,nie podaje się cen konkretnych środków,a on zapytał o cykl głąbie jeden myśle ze 1000zł to najniższa stawka tak w ogole to siema Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-19 13:43:09

Tydzień 11 Sobota 19.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Fulham - Liverpool 2 2. Blackburn - Manchester United 2 3. Wigan - Tottenham 2 4. Lens - Sochaux 1 5. Caen - PSG 2 6. Strasbourg - Lyon 2 7. Saragossa - Recreativo Huelva 1 8. Barcelona - Espanyol 1 9. Atletico - Betis 1 10. Bayern - Borussia Dortmund (neutr.) 1 11. GKS Bełchatów [...]

2 lata 13cm a ze kwestia indiwydualna to inna sprawa, zalezy co bierzesz, jaka masz diete i genetyke do bica, ja osobiscie lapki mam zaduze do reszty Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-04-19 13:41:49

[...] następnym tzn za 4 dni zrobilem 4 pewne powtórzenia w ostatniej serii. Przechodząc do sedna uważam że zbyt bardzo profesjonalnie podchodzisz do ciężarów. Loozu troszke dla organizmu i jedziesz z koksem pozdrawiam Ps. spróbuj następnym razem 5x5 Senegrotha według mnie ciekawy plan i skuteczny... Zmieniony przez - Laska18 w dniu 2008-04-19 13:47:37

Moze ktos mi poprawic ten trening? Zabisko cały czas tym trenigiem cwicze i jest ok Zmieniony przez - Diamentowy w dniu 2008-04-19 13:46:41

No i o to chodzi. Będę śledził, więc jak coś to pytaj. "twój system" Skromnie powiem, że to za dużo powiedziane. Ot - zasady FBW + trochę praktyki. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-04-19 13:51:32

[...] możesz trenowac. też znam ludzi, ktorzy doleczają się po kontuzjach/operacjach, lekarz mi powiedzial, że te zabiegi ,,naprawcze" nie są takie znowu straszne, jak sie zdaje. ale nie znam nikogo z jakąś poważniejszą wadą, kto by sport uprawial intensywnie bez problemów i to mnie dołuje:/ Zmieniony przez - jade88 w dniu 2008-04-19 13:55:47

9-14 prop e2d Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-19 13:52:47

. Zmieniony przez - klklklklkl w dniu 2008-04-19 13:57:18

Spóźnione ale szczere Zdrówka Koniku, wielkiej masy, super rzeźby edit: to juz 14 lat ? Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-04-19 13:57:26

Czy zna/stosował ktoś jakiś booster tlenku azotu nie zawierający argininy/lizyny/ornityny? z góry dzięki za odpowiedź jak ktoś z uprawnieniami moda przegląda ten temat to proszę o zniesienie pogrubienia w tytule, bo tak to dziwnie wygląda Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-04-19 14:01:01

najpierw przerwa pozniej gryf prosty zeby wzmocnic przedramiona ps a robisz podstawowe cwiczenia przy ktorych pracuje przedramie? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-19 14:00:16

Nieistotna ja jej trening napisalam Jak chcesz to moge cos ci skrobnac, tylko sie rozdziel A teraz mozesz sobie rotacje biorami robic, krecenia, osemki, i ruchy przod tyl i troche powyciskac na siedzaco Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-19 14:04:11

[...] jest 1g/kg węglowodany 6,1g/kg jest 6,3g/kg Wiem że ten posiłek przed treningowy powinien wyglądać inaczej ale niestety na treningi chodzę od razu po szkole ponieważ potem mam zajęcia dodatkowe i nie mam czasu na zjedzenie jakiegoś porządnego "obiadu" jestem otwarty na wszelkie propozycje zmian Zmieniony przez - Grisha1 w dniu 2008-04-19 16:58:47

wyrzuć sylimarol.. ogranicza mete.. kup essentiale forte/ esseliv Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-19 14:05:27

pijesz samo? nie dodajesz nic? pierogi z miesem jasne ale ruskie wymiataja Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-19 14:09:49

jak na wymiary to dobrze ale jak z technika? edit: zmien zdjecie w profilu. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-19 14:12:19

[...] B. XII Cukier i wyroby cukiernicze *Naleza do nich: Cukier, cukierki, czekolada, miod. *Maja bardzo wysokie wartości energetyczne 300-500kcal/100g. *Stosowane sa ze względu na walory smakowe a nie na wartości odzywcze. *Czekolada wzbogaca posilki w magnez i witaminy z grupy B Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-19 14:14:21

[...] podciaganiem na drazku ? Bo bardziej by mi to odpowiadalo I jeszcze jedno Wyciskanie sztangi zza karku na np.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami? I jeszcze przysiad chcialbym na cos zamienic , bo watpie zebym dal rade go zrobic :P Zmieniony przez - Medwa w dniu 2008-04-19 14:17:00 Zmieniony przez - Medwa w dniu 2008-04-19 16:49:56