2008

Kevin teraz przynajmniej wygląda po ludzku Zapodam fotkę Mike'a Katza: Może zrobimy z tego tematu temat ze zrzutami z filmów? Napisałoby się do modów o zmianę nazwy tematu i byłby temat ze zrzutami A tutaj jeszcze fotka byka którego trenował Arnold: Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-22 16:20:47

gratulacje !! no a teraz po sogu na nowe konto Zmieniony przez - doktor_kox w dniu 2008-01-22 16:14:18

[...] wszystkim Największy problem mam z regeneracją, bo siłownia będzie mi się przeplatać z treningami bjj, gdzie mamy często ćwiczenia wytrzymałościowe. Ogólnie to dosyć siłowy sport, więc z odpoczynkiem ciężko. A pompki i ciężka walka na zakwasy to chyba kiepski patent więc może jakieś suple ? Zmieniony przez - Szarek w dniu 2008-01-22 16:42:03

[...] tak jak gadam 1, lub 2cm. Ogolnie chyba nie jest tak pieknie jak kolega wyzej pisze. Moze przez pierwsze chwile treningow na silowni mozna szybko zlapac kilka cm ,ale z biegiem czasu napewno tak kolorowo nie jest tymbardziej ze najszybciej i najwiecej masy lapiemy w nogi i plecy. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 16:37:49

wiekszosc tematów o odbloku przeczytałem wiem co brać na odblok! ja pytam sie nie co na odblok tylko jak sie odblokowac za pomoca ww srodkow co ile i ile clomidu ile nolvadexu i jak wbijac HCG o to sie pytam Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2008-01-22 16:36:40

Mysle ze nie ma powodu do dorzucania na nogi wiecej serii. Druga sprawą jest fakt ze w ACT robisz cwiczenia zarowno na uda jak i na lydki czyli impuls dostaje cala dolna partia i to w zupelnosci sie sprawdza i wystarcza. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 16:40:07

[...] jaki marchwiowy ale nie polecalbym. Jesli jednak te o ktroych mowisz nie sa zasmiecone chemia i sacharoza to nie ma przeciwskazan zeby je pic wg smaku. Najlepiej sprawdzaja sie soki jednodniowe . Tylko i wylacznie robione naturalnie bez zadnych zbednych chemicznych wspomagaczy. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 16:43:48

[...] ufundowała nagrody w postaci zestawów odżywek Wśród wszystkich uczestników zostanie rozlosowanych 5 karnetów na siłownię . MIEJSCE I CZAS IMPREZY: 26 styczeń (sobota) 2008r., rozpoczęcie o godz. 15.00 Sklep z Odżywkami Galeria Tesco przy ul. Opieńskiego 1 (os. St. Batorego) w Poznaniu. ZAPRASZAMY SERDECZNIE Zmieniony przez - [...]

[...] Ciekawi mnie też czy taki trening jest w stanie powiększyć moje wymiary chociaż o parę cm, czy jest to trening tylko i wyłącznie kondycyjny? Kosza trenuję 1-2 razy w tygodniu. Niewiele i głownie dlatego chcę wziąć się za ćwiczenia z obciążeniem. Ograniczeń czasowych prócz nauki nie mam:) Zmieniony przez - paawciu w dniu 2008-01-22 16:53:25

Lubie od tylu Jak ty mnie dobrze znasz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-01-22 16:54:59

Jak przy 183cm ważysz 65kg to najpierw nabierz trochę masy, bo jak teraz zaczniesz rzeźbić to będziesz wyglądał jakbyś z Oświęcimia wyszedł. Zacznij od tego http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Zmieniony przez - buzzard w dniu 2008-01-22 16:57:55

[...] / jakas chuda rybka tutaj by sie przydala Kolacja Płatki owsiane/ lepiej dac tutaj kostke sera poltlustego lub chudego Nie jestem fachowecem w tej dziedzinie tak jak pisalem wyzej. BTW i kalorycznosc mysle ze bedzie dobrze obliczona pod wzgledem ilosci posilkow i ich wartosci. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 17:00:51

a nie z wódką ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-22 17:04:23

Siłownia od połowy marca do czerwca 2007roku potem 2 miesiące fizycznej pracy po czym od września ostry trening na siłowni bez wielkich długich przerw..... Zmieniony przez - Pietrek 91 w dniu 2008-01-22 17:05:25

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-01-22 17:06:00

venom - mozna teraz dostac za 124.50 zł w prochu ale moim zdaniem i tak sie nie opłaca za 16 porcji tyle płacić,'' Zmieniony przez - losvato w dniu 2008-01-22 17:11:50

[...] swój staż i dane o sobie. Ale wstępnie- trening 3 albo 4 razy w tygodniu to odpowiednia ilość. Można jeszcze trenować np 5 razy w tygodniu z takim rozkładem partii: PON Klatka WT Plecy ŚR Barki CZW Nogi PT Bic Tric Sobota i niedziela oczywiście wolne. Ale to i tak nie najlepszy pomysł. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-01-22 17:16:23

przeciez rzezbiac sie zmieniasz trening i chudniesz wiec logiczne ze sila pojdzie w dol i tyle, tylko wszystko zalezy ile tej sily "ujdzie" Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2008-01-22 17:24:41

[...] trening i chudniesz wiec logiczne ze sila pojdzie w dol i tyle, tylko wszystko zalezy ile tej sily "ujdzie" a skąd Ty chłopaczku masz takie teorie? Co do autora - a płacisz za to byś mógł szybciej posty wysyłać, a nie za otrzymane porady, bo my tu regularnie wypłat nie dostajemy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-22 17:35:05

Gram tak mało, bo nie mam możliwości więcej. Gram w słabym klubie, dlatego chcę się samodzielnie rozwijać. Latem gram prawie codziennie po kilka godzin. Zmieniony przez - paawciu w dniu 2008-01-22 17:40:33