2008

kazdy pije ile moze i mu sie chce ło to chodzi Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-14 18:47:01

co do treningu to gdzies ładnie Ty King to napisałes....dieta najwazniejsza...a trening bez róznicy trening to tylko bodziec Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-14 18:47:10

żeś sie ****a banan w***ał Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 18:47:32

ja mam tyle co siwy na pompie i jestem za***isty ****a i sie nie chwale ile to nie ciskam Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-14 18:48:23

yeeah Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-14 18:50:55

Zmieniony przez - miichhaś w dniu 2008-04-14 18:56:08

[...] Zauważyłam na filmie,że atakujący często "czatował" z nogą uniesioną w powietrzu. Przechwyt nogi atakującej, podcięcie nogi podporowej skutecznie zniechęcą tego pana do wykonywania kopnięć na judoce. Uwierz,że jest to bardzo prosta i skuteczna obrona. Ewentualnie wejście w nogi. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-14 19:04:54

Tydzień 11 Poniedziałek 14.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Chelsea - Wigan 1 2. Nantes - Boulogne 1 3. Braga - Leiria 1 4. Slovan Bartysława - Zilina 2 Wtorek 15.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.15) 1. Schalke - Energie Cottbus 1 2. Hansa Rostock - Werder 2 3. Hertha Berlin - Hamburger SV X 4. Wolfsburg - Bochum [...]

cześć dzięki, już jest ok Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-14 19:04:37

trening bokserski traktuj jak silowy i bierz m-staka i cutsa przed nim na ok 45min-1h animalpak w treningowy rano(lub codziennie) po sniadaniu(z tego wzgledu ze masz duzo treningow) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-17 14:05:58

W niedziele konczymy cykl . Wiec podsumowanie mysle bedzie jakos po niedzieli, nie wiem, jak kolegom bedzie pasowalo. Ja jestem dyspozycyjna do czwartku 24 kwietnia, potem mnie nie ma. Jak by się wszyscy spręzyli to może i w niedziele, aczkolwiek watpie, czy LB będzie pasowalo Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-14 19:05:49

no zrobie z dniem 1 Maja mam nadzieje ze troche mi lepiej pujdzie bo dzisiaj mi zabraklo sily na jedno powtorzenie w jednej z serii ale dzisiaj cos ciezki dzien wogule mialem to ciesze sie ze tak dobrze mi poszlo Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-14 19:05:01

Czyli moge stosowac ten plan ktory podales ? Rozumiem mniej wiecej juz o co chodzi EDIT: Co moze byc zamiast drążka? Za cięzki jestem i nie dam rady ani razu Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-04-14 19:06:17

no tak, tylko witaminy raczej mało pomogą jak mecz mam za kilka dni,bo już w sobote Zmieniony przez - piłkarz15 w dniu 2008-04-14 19:06:10

Spoko Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-04-14 19:20:16

Część 1: http://video.google.pl/videoplay?docid=8145595176120914316 Część 2: http://video.google.pl/videoplay?docid=5993071156899259812 d0l4r99: to jakiś amator jest, zobacz jak go zniosło po Meia Lua de Compasso. Wogóle kopać nie umie. Zmieniony przez - CapoF w dniu 2008-04-14 19:10:17

mój kontakt gadu gadu - 5828 zostawcie wiadomość. Zmieniony przez - RTSBOY w dniu 2008-04-14 19:39:15

no ja wlasnie wykonuje HIITa bo trzeba przy okaji co nieco zrzucic przy okazji ze sezon sie zbliza ja sobie niestety na venoma jeszcze nie moge pozwolic Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-14 19:09:42

ja nie jestem zsezonowiec!!! jak buduje mase to ja buduje, myskle ze wielkiego brzucha nie nabęde a jak tak bede wtedy próbował zrzucic zrobic jakas lekka redukcje remik a czemu venoma nie mozesz mi potrzeba 45 kapsułek na dobry redukcyjne 3 tygodnie Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-14 19:10:56

wiek mi na to nie pozwala ja tam tez sezonowiec nie jestem ja chyba pod koniec czerwca scorcha zakupie i tam jakiegos cykla zaladuje Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-14 19:16:41