pytanie...

jak brac animal PAK, M-Stack i Cuts ?
poniedzialek: silownia
wtorek: trening bokserski
sroda: silownia
czwartek: trening bokserski
piatek: silownia
sobota: wolne
niedziela: trening bokserski ale nie zawsze...
to jest moj plan tygodnia... teraz zazywam kreatyne... czy dobrze bedzie jesli polacze to razem? i jak wogole sie tym suplementowac aby bylo najlepiej?

trenuje fbw

trening bokserski traktuj jak silowy i bierz m-staka i cutsa przed nim na ok 45min-1h
animalpak w treningowy rano(lub codziennie) po sniadaniu(z tego wzgledu ze masz duzo treningow)

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-17 14:05:58

PAK ida dwie paczki dzennie i ktos i poradzil abym bral jedna przed cwiczeniem jakies 30 minut, a druga wieczorem...
co wy na to?
reszta mi sie zgadza...

przedobrzysz
ja waze 100kg i biore jedna dziennie i sikam na kolorowo(co znaczy ze usuwam nadmiar mikroelementow)

dwie paczki to dla wyczynowcow-zawodnikow.

wow.. a to nie jest jakies szkodliwe;>

wogole jak tam efekty? tak w pelni szczerze...

soras a w dzien nietreningowy tez mam zazywac cuts i mstack?

halo eksperci i inni... ?

CZEMU NIKT NIE CHCE POMOC?

wszystko rozpisal ci pepo, a jakich oczekujesz efektow po animal paku?