Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
475
jak brac animal PAK, M-Stack i Cuts ?
poniedzialek: silownia
wtorek: trening bokserski
sroda: silownia
czwartek: trening bokserski
piatek: silownia
sobota: wolne
niedziela: trening bokserski ale nie zawsze...
to jest moj plan tygodnia... teraz zazywam kreatyne... czy dobrze bedzie jesli polacze to razem? i jak wogole sie tym suplementowac aby bylo najlepiej?
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
trening bokserski traktuj jak silowy i bierz m-staka i cutsa przed nim na ok 45min-1h
animalpak w treningowy rano(lub codziennie) po sniadaniu(z tego wzgledu ze masz duzo treningow)
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-17 14:05:58
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
475
PAK ida dwie paczki dzennie i ktos i poradzil abym bral jedna przed cwiczeniem jakies 30 minut, a druga wieczorem...
co wy na to?
reszta mi sie zgadza...