2008

a widzieliscie badania stalosci krealkalynu?? konwertuje do kreatyniny bardziej niz mono ale pudelka ma ladne i super opisy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-13 17:43:38

[...] 2x tyg FBW plus jeden dzień - osobny na barki? robić klasyczny plan na siłę i dodatkowo "specjalistyczne" ćwiczenia pod to wyciskanie? a można robić tak, że całe ciało ćwiczę seriami po 8-12 powt, a barki na 1-6 powt? ps nikt sięnie odezwał tyle czasu, może MOD przerzuci temat do ciężarowców? Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-04-20 12:16:38

[...] formę! Będziesz wyglądać doskonale i świetnie się poczujesz. Oprócz tego notuj, jak doszedłeś do szczytu formy. Przyda ci się to w przyszłości. Prowadzenie notatek związanych z programem treningowym i dietą to wspaniała pomoc dla kulturysty. Wymaga sumienności, ale zawsze się przydaje. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-13 17:46:04

bierz to najtansze - znaczy nie bierz kuriera bo doliczą Ci robocizne w PL (INTERNATIONAL POSTAL SERVICES) tj. zwykła poczta - najtaniej = najdłuzej bez zadnych dodatkowych kosztów] Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-13 17:52:59

Tydzień 11 Poniedziałek 14.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Chelsea - Wigan 1 2. Nantes - Boulogne 1 3. Braga - Leiria 1 4. Slovan Bartysława - Zilina 1 5. Kaposvar - Zalaegerszegi 1 Wtorek 15.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.15) 1. Schalke - Energie Cottbus 1 2. Hansa Rostock - Werder 2 3. Hertha Berlin - Hamburger SV 1 [...]

[...] linki górnego wyciągu nachwytem (szeroko) siedząc przodem-12-9-9 3.Yates Rows-9-6-6 4.Wyciskanie sztangielek siedziąc-9-6-6 5. wznosy tulowia z opadu-12-10-8-6 6. Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc-9-9 7.Szrugsy sztangielkami-12-12-12 8.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie-9-9-9 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-04-13 17:54:14

Nicze, czy niemowlaki jedza to co dorosli ludzie? Nie. Niemowlaki zaczynaja od pojedynczych skladnikow, poczatkujacy kulturysci podobnie powinni zaczynac. Albo czy na pierwszy cykl sterydowy bierze sie 1 czy 5 srodkow? odpowiedz sobie sam. amen. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-13 18:00:07

Ponieważ jest to extra mieszanka węgli prostych, powodująca szybki wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie jego obniżenie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-13 17:59:35

jak tam twoje rozwolnienie????? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-13 18:01:33

Witam. Oddam w dobre rece OTWARTEGO!!! massa XXL, smak czekolada, data waznosci 10/2008, kupiony parenascie dni temu, zabrane kilka porcji wiec zostalo grubo ponad 4.5kg. GG 5244882 120 z wliczona przesylka priorerytetowa

A co u ciebie nie tak z kregoslupem, jestes pewien ze robisz poprawnie przysiad i MC? IMO power clean to raczej najlepiej zamiennie z MC robic, na jednym treningu za duzo tego Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-13 18:10:39

[...] do przerostu prostaty przyczynia sie bardziej wysoki poziom estrogenu niz dht, a konkretnie ich stosunek, im wyzszy estrogen i wyzszy dht tym mamy wieksze szanse na prostate, tak wiec Infamous nie boj sie juz tak tych DHT bo jak zablokujesz estrogen to prostata zostanie nie ruszona :D Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-13 18:05:58

Chodzi mi o orientacyjną ilość. Diety jako takiej nie mam. Ale codziennie jakieś mięcho obskoczę. 3x 30g. Dobrze? Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-04-13 18:10:38

Cieszy mnie to Infa dawki efektywne jak wygladaja? Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-04-13 18:09:00

[...] cyklicznie ilosc bialka i kalorii, bo mozna doprowadzic metabolizm do stagnacji zarowno stale niska iloscia kca, jak i stale wysoka. podobnie z bialkiem - jesli regularnie masz go bardzo duzo, to organizm zmniejsa skutecznosc z jaka przetwarza i wykorzystuje bialko. to oczywiscie tez teoria Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-04-13 18:12:55

[...] 6 whole eggs Protein: 36 Fat: 24 Carbs: 0 Kcal: 360 Overall Protein: 265 Overall fat: 155 Overall carbs: 46 1060Kcal (40.1%) 1395Kcal (52.8%) 184Kcal (6.9%) Total Kcal: 2639Kcal per day to jest dieta przygotowujaca do zawodow w czasie off season jedynie wegli dodaja reszta pozostaje bez zmian Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-13 18:22:38

bujdy jakies. z reszta zwierze przyswoi to czemu my nie ? bialko to bialko Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-13 18:19:43

w ogole przy przygotowaniach do zawodow, clen biora 20-24tyg bez przerw zaczynaja od 2x20mcg i zwiekszaja co 2-3tyg o 20mcg spoko Inf Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-13 18:20:48

ta po lewej byla kiedys trenerka silowni w ktorej pracuje. Ladowala w siebie tony tecia i sprzedawala po silowni Wtedy wygladala obrzydliwie i byla bez cyckow. Po kilku operacjach plastycznych dalej wyglada h..wo Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-04-13 18:25:15

[...] 200mg e2d i bold 200mg e2d, pozniej prop, tren, wino inj, koncowka 4tyg przed zawodami, potem 2tyg anavar i wino oral i 2tyg przed zawodami odstawka i podobno jest sie czystym tutaj mowa o 'debiutantach' Olympijczycy wiadrami bija Inf - T3 dodaja jak juz idzie opornie przy aerobach 2x60min ed Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-13 18:26:59