2008

[...] i dietę wykonałem przy pomocy Dziennika posiłków Vitalmaxa. Wyszło trochę za dużo kalorii w tłuszczach wg mnie, ich źródłem są jajka i serek wiejski, przez to nie mogłem nigdzie dodać orzechów. Owoce są dobrane ok po 50 g, i tak będzie ich według uznania . Moje pytanie: co teraz zrobić ? Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2008-01-11 00:09:15

Tak tez moze być wiesz teraz nie wiem czemu ale ubzdurało mi sie ze autor tematu ma 450 gram Cell Pumpa i daltego tak napisałem. Tak jak napisałes bedzie dobrze jesli masz 665 gram CP Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-10 22:37:30

to jest pewna data? bo juz widzialem 3 mozliwe i szczerze mowiac nie wiem jak mam sobie trening rozpisac ;) Zmieniony przez - mad kefir w dniu 2008-01-10 22:03:17

nie potrzebne Ci az tyle bialka, max te 2,5 g/kg ww tez mozesz dac mniej Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-01-10 22:09:22

oba wanilia ? jak cos to przytrzymaj je do jutra dla mnie Napisze jutro czy biore,towar pewny wiec warto brac,bo i ceny fajne Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-01-10 22:10:02

kurde a z 30 min szukałem kurde muszę iść do okulisty kurcze szukam w wyszukiwarce nano vapor pisze nano niema vapor niema MUSCLETECH niema to chyba niema czy ja nie umiem szukać?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-01-10 22:59:54

spoko przyda się. dobra robota Jabi i 50 Dollars Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-10 22:17:36

[...] tzn.n ie unikaj poczatkowej fazy ruchu poprzez bujanie, podrzutoy itp. Staraj sie opuszczac sztange do konca, ale nie prostowac w pelni ramienia. Przeszkoda moze byc takze genetyka. Podaj swoj plan na biceps. edit: Apokalipsa mnie uprzedzil, stosuj sie do jego porad, ale uwzglednij i moje Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-10 22:27:16

Mocno wypycha Ci brzuch taka ilość żarcia? Tak z ciekawości pytam, bo mi po konkretnym dniu z moją przemianą (średnio, jedną, dwoma wizytami w wc w celu opróżnienia czegoś cięższego ) mam troche wydęty. Zmieniony przez - phml w dniu 2008-01-10 22:33:38

Kubus towar jest na allegro -> Krystian001. Jesli jutro do 12 dasz mi znac i nikt nie kupi to MM (oba lody waniliowe )sa Twoje. O 13 wyjezdzam na caly dzien wiec nie bede mial dostepu do neta. Do sprzdania tylko to co na allegro. Reszta poszla jak swieze buleczki. Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2008-01-10 22:39:51

[...] licytowac jakie wielki z ciebie kozak itede, i ze ja se nieby cos wymyslam, idz na boks i zmierz ile czsu trwa seria bokserska( mniejw iecej 4 strzalowa) Tego pierwszego nie dobijalem na glebie juz po rzucie, a jak juz posniosl sie na 4 lapy to nie chcial wiecej wiec moze sie opalał tak jak mowisz Zmieniony przez - Krdx w dniu 2008-01-10 22:45:04

wszedzie szukales (tylko 8 art przeczytanych)...??? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i cala rezta rowniez w dziale sie znajduje Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-10 22:44:15

z oma to zawsze jedni chwala, a inni narzekaja. jutro zrobie fotki i zobaczysz. podstawowa sprawa - czy numer seryjny jest bity. smalec: no sa tacy ludzie, zreszta podobnie mysle o kolesiach, ktorzy wbijaja, zeby jak najwiecej wbic i tym sie jaraja, nie wyciagajac z tego zadnych efektow. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-10 22:48:59

[...] zwolennikiem "piramid". W każdym ćwiczeniu można je zaobserwować. Rozumiej że jest to bardziej efektywniejsze i lepiej wpływa to na budowaniu masy a nie jeżeli by stały ciężar w każdej serii. pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje za pomoc za 2 tygodnie odezwę się o dalsze wskazówki Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-01-10 22:47:19

Na pierwsza kuracje złe środki dobrałeś ankiety nie wypełniłeś i po co dwa takie same tematy i tescia ni ma Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-01-10 22:57:43

dobrze trzymaj diete z dodatnim bilansem kalorycznym i do tego jakis cykl np Massacra+Cee/tcm ja bym robil jakis stack plus pojedyncza forma kretki za szybko sie rzuciles na takie zabawki zacznij czytac posty podwieszone szczegolnie w odzywianiu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-10 23:07:28

290 i kw po 50% edit skad jestes Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2008-01-11 11:18:11

[...] rekawow itp... czy te koszulki to sa te z tym gosciem co trzyma hantle czy ta co podalem na zdjeciu>>?? bo osobiscie bym ta chcial bardziej... Kogut czy jabym zlozyl zamowienie i dopisal koszulke to moglbym odebrac osobiscie caly zestaw w czestochowie tak jak zwykle odbieram suple ??? Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-01-10 23:28:17

Sylwetka estetyczna. Ladnie to wszystko wyglada. Sog kolego. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-10 23:17:28

[...] sila mniesni nie potrzebuje atestow. ze zrobieniem praktycznie kazdego bym sobie poradzil do jestesmy gdzies z tych samych stron, ja mieszkam w morawicy to jest zaraz kolo balic jak sa bramki, a ty w jakiej miejscowosci? jak cos to odezwij sie na gg to pogadamy na niewidocznym siedze zazwyczaj Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2008-01-10 23:17:45