2008

omega 3 to nienasycone Kwasy tłuszczowe vitaminki olimpa sa tanie i dobre Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-10-25 16:47:25

[...] przykurczu lewego prostownika grzbietu, za bardzo spiąłem plecy... na szczescie nic juz mu nie jest Chwytałem szeroko, w ostatniej serii az za szeroko chyba 3. Cięzko Wyciskanie 77,5kg*3 http://www.youtube.com/watch?v=2IYw30sy0YE PP 52,5kg*5 http://www.youtube.com/watch?v=575LyAdvAkA Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-10-25 18:05:18

Tydzień 8 Poniedziałek 27.10.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Mlada Boleslav - Slavia Praga 2 2. Ajaccio - Strasbourg 2 3. Braga - Amadora 1 4. Dinamo Moskwa - CSKA Moskwa 2 5. AIK - Orebro 1 Wtorek 28.10.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Newcastle - West Brom 1 2. Bordeaux - Le Havre 1 3. Werder - Leverkusen 1 4. [...]

sekcja aerobik'u powrocila ? Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-10-25 16:39:20

no winko wkomponowaloby sie idealnie koniecznie pamietaj o dobrej diecie i prawidlowym PCT Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-10-25 16:38:31

no bo zalać się to nie sztuka :D trzeba wykrzesać to co najlepsze :P ... Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-10-25 18:55:04

[...] Jako, że trening bez diety mi się w ogóle nie widzi, więc staram się rozwiązać ten problem. Czy pomoże stopniowe zwiększanie ilości pochłanianego pokarmu ma sens ? Gwałtowne zwiększenie jak widać się nie sprwawdziło. Jak proponujecie to zrealizować ? Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi !! Zmieniony przez - Croco w dniu 2008-10-25 16:28:31

twoje konto bedzie odblokowane do 24.08.2010 Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-10-25 16:27:18

supli mam dosc :S zjadlem 2 masowy, l glutamine, 2 kreatyny, amino kwasy, hmb, nitrobolona (przed cyklem jakies 2 miechy temu) a przedtem bylo wiecej tego >.< ty to tego propa z 50 amp bede musial lyknac co? Zmieniony przez - vincenty w dniu 2008-10-25 16:22:53

pompa to przedewszystkim trening, a nie booster ... AAKG tylko wspomaga pompowanie mięśni, bez poprawnego treningu to całe opakowanie nie pomoże, a AAKG Mega Hardcore Trecka pompuje za***iście już od 6-8 capsów. Swoją drogą są specjalne treningi na pompe, ale to już inna bajka Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-25 16:18:31

[...] przybrac na masie miesniowej, a w miare mozliwosci zgubic tluszcz. Lat mam 17, wzrost 178cm a waga 87 :/. Jezeli rozmiary klaty czy innych parti ciala sa potrzebne to podam jak zmierze :p. Sorka za linki do allegro we wczesniejszym poscie. Dopiero teraz przeczytalem ze obowiazuje zakaz :/. Zmieniony przez - Vienioo w dniu 2008-10-25 16:23:20

Informacje o boksie już wybadałem od kumpla, który wspominał też o Judo ale karate pierwsze słyszę. Chodziłeś może na któreś z nich, albo twoi znajomi chodzili ? Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2008-10-25 16:13:11

Gino pisałeś już o tym wiele razy i jeszcze nie wiesz ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-25 16:14:04

ok dzięki to wezmę te nitro II+mono a czy po tym nitroII żyły mi fest wyjdą?:D bo czytałem gdzieś że bardzo żyły wychodzą podczas stosowania tego suplementu Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2008-10-25 16:11:04 Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2008-10-25 16:12:40

Tak jak w temacie - gdzie jest jeden z moderatorów działu trening dla początkujących, mr f***master? Dlaczego się nie nie udziela w dziale? Jeśli czegoś nie zauważyłem z góry przepraszam Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-25 16:12:12

Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-10-25 16:04:42

nie ******l Jarek tu jestem Ibiza 2008

[...] oparta. ile kosztuje pierś z kuraka 12zł/kg? czy to aż tak dużo? jedz ryby, makarony, twarożek, tuńczyka...- tyle na temat diety. rób aeroby po treningu, a w dni nie treningowe rób trening interwałowy HIIT kondzio2 daj cos więcej o sobie, staż na siłowni, jak długo stosujesz diete itp Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-10-25 16:01:49

Poniedziałek 27.10.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Mlada Boleslav - Slavia Praga 2 2. Ajaccio - Strasbourg x 3. Braga - Amadora 1 4. Dinamo Moskwa - CSKA Moskwa X 5. AIK - Orebro 1 Wtorek 28.10.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Newcastle - West Brom 1 2. Bordeaux - Le Havre 1 3. Werder - Leverkusen X 4. Karlsruher - [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=467903531 aktualne Zmieniony przez - laska6667 w dniu 2008-10-27 15:24:47