2008

[...] 10% aktualnego zapotrzebowania Spadek wagi powyżej 0,5 kg - nic nie robimy Duży spadek wydolności - dodajemy 10% kalorii Tygodniowy spadek wagi w granicach 0,5-1 kg to ilość jakiej powinniśmy oczekiwać. Ze względu na procentowy deficyt osoby o większej wadze będą miały większe spadki wagi. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-02 22:42:41

2.04.2008 Dzisiaj lajtowy trening ze względu na zbliżające się zawody. WL 20/8 40/5 60/5 70/3 {80/2 90/1 100/1} tech z zatrzymaniem WL w koszulce(dociskanie z deski): - nie wiem ile cm do połowy opuszałem 120/1 - 3/4 ruchu w dół 120/1 cały ruch 120/- - ręce do środka złożyłem i siadło mi na dole. MC 60/5 100/4 150/2 180/1 i do domu. Muszę [...]

Tydzień 9 Sobota 05.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Arsenal - Liverpool 1 2. Manchester City - Chelsea 2 3. Blackburn - Tottenham 2 4. Rennes - Bordeaux 2 5. Strasbourg - Monaco 1 6. Nice - Lille 1 7. Osasuna - Recreativo Huelva 1 8. Mallorca - Real Madryt 2 9. Hertha - Werder 2 10. VfB Stuttgart - Hamburger SV 1 11. Wolfsburg - [...]

[...] składać się z nie przetworzonego pożywienia i nie powinien by spożywany pod postacią odżywek, gdyż nie sycą one tak bardzo jak robi to naturalne pożywienie. -głównym źródłem tłuszczu powinny być : oliwa z oliwek, olej lniany, tłuste ryby, orzechy i nasiona, mięsa, avocado to z artykułu Qazara Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-02 22:40:14

[...] fajna, a niedlugo zaroi sie od swiezych carbio bunnies. trzeba bedzie chyba suspensory zaczac nosic, zeby zamaskowac ciagly stan gotowosci nie wiem czy roczny. po prostu zszedlem z wysokich dawek (wysokie do jest 600mg/tydzien ) i teraz pykam 200-250/tydzien. zobaczymy jak bedzie lecialo Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-04-02 22:41:34

siodema za tkie podpisy jak masz dostaje sie bana (link do soga )... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-02 22:41:57

bombowiec po co skasowales? dobrze ze przeczytalem, mam wieksze szanse ze kiedys jeszcze urosne ja na trenie w ogole nerek nie czulem Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-04-02 22:42:18

Tak sobie myślę, że jednak powinno być "oficerowie" Saida, i Ty się niby do matury przygotowujesz? Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-04-02 22:47:24

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-02 javascript: test(''); javascript: test('');22:45:14[javascript: test('');javascript: test(''); javascript: test(''); javascript: test('');/i] Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-02 22:45:21[javascript: test(''); javascript: test('');/i] Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-02 22:45:33

a nie potrzebuje na razie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-02 22:48:34

dostałem pochwałe od szefa Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-02 22:47:44

wojtek jak co to mam na spyl Storma malego dla Ogra okazyjnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-02 22:53:55

wiem,jestem za***isty i tyle trzym sie time Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-02 22:59:01

[...] wrescie z tym zkaczyles" ,"palenie jest niemodne", "po raz pierwszy zostawilem ubranie w garazu" WIES CO ZAMIAST PACZKI PAPIEROSOW KUP SOBIE 3 KILO OWOCOW Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-04-02 23:07:13 Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-04-02 23:12:24 Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-04-02 23:13:23

marszu nie powinno być. To już nie jest hiit. czy zrzucisz kg to zależy w 70% od diety, drugą najwazniejszą rzeczą jest trening siłowy. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-02 23:02:39

a więc 10 tyg na oralach za długo w dupe wątroba dostanie deki za mało mini 300 mg week prop przeciągnij jeszcze ze 2 tyg po dece metki też bym zwiększył dawke Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-04-02 23:02:49

witam! Mam na sprzedaż 4 bilety na galę K-1 EUROPE MAX 2008 GP, która odbędzie się w hali Torwar w Warszawie 6 kwietnia 2008 - niedziela. Nominalna wartość biletów to 50zł, sprzedam każdy z nich za 30zł. Możliwość zakupu pojedynczo lub całego kompletu. Kontakt pod nr tel: 608785994. pozdrawiam

witam! Mam na sprzedaż 4 bilety na galę K-1 EUROPE MAX 2008 GP, która odbędzie się w hali Torwar w Warszawie 6 kwietnia 2008 - niedziela. Nominalna wartość biletów to 50zł, sprzedam każdy z nich za 30zł. Możliwość zakupu pojedynczo lub całego kompletu. Kontakt pod nr tel: 608785994. pozdrawiam

witam! Mam na sprzedaż 4 bilety na galę K-1 EUROPE MAX 2008 GP, która odbędzie się w hali Torwar w Warszawie 6 kwietnia 2008 - niedziela. Nominalna wartość biletów to 50zł, sprzedam każdy z nich za 30zł. Możliwość zakupu pojedynczo lub całego kompletu. Kontakt pod nr tel: 608785994. pozdrawiam

Wierzył ktoś w Fenerbahce tak jak ja? (''); (''); Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-04-02 23:05:13