Rzucanie palenia

Witam. Przegladam ostatnio archiwa SFD i znalazlem mnostwo wspanialych artykulow o wszelkich mozliwych dziedzinach zycia ;). Jedyne czego znalesc nie moglem to dobry artykul o tak waznej sprawie jak rzucanie palenia. Sam mam z tym problem, niestety za gowniazy na osiedlu podpalalismy jeszcze zanim poszlismy do podstawowki, teraz mam 20 lat i za ch*** nie moge rzucic palenia, mimo ze mam astme, raz mnie nawet meczyli w szpitalu bronchoskopia a na rentgenie wychodza mi przebarwienia na plucach, jednak gdy prubuje rzucic to pojawiaja sie silne objawy uzaleznienia fizycznego, raz sie zamknalem na trzy dni w pokoju i nie palilem, ale dluzej juz nie wytrzymalem. Nie wierze i raczej niechce probowac roznych biorezonansow i innych szamanskich sztuczek, a na niquitin mnie nie stac :(, zreszta chyba zadna terapia nikotynowa nie pomoze na uzaleznienie fizyczne.

Niestety w sytuacji, gdy ktoś ma słabą psychikę i jest podatnym na sugestie, to będzie miał z tym duży problem i prawdopodobnie sobie nie poradzi. Widać to po ciągle dość dużej ilości osób w naszym kraju, czy na całym świecie. Myślę, że tak samo, jak w przypadku innych uzależnień trzeba przede wszystkim chcieć tego rzucenia palenia. W innej sytuacji niestety nie ma na to szans. Poza tym, warto problem ten konsultować z psychologiem, czy nawet w specjalistycznych klinikach dla osób uzależnionych.

jedyny skuteczny sposób to UŚWIADOMIĆ sobie dlaczego palę oraz poczuć że palenie niszczy zdrowie. u mnie np.samo wyszło,paliłam od 15roku zycia,paczke - 2 dziennie (mam 26lat) i jakiś rok temu nagle poczułam że to mnie zabija i przestalam palić,przestałam tego potrzebować w ogóle.
spróbuj podczas gdy palisz wczuć się w to. obserwuj co ci daje palenie,jakie potrzeby zaspokaja,polecam też psychoterapię,bo palenie to zwykle substytut czegoś,czego nie otrzymujemy od życia,u mnie to był w dużej mierze problem z kontaktem z ludźmi.

Więc powiem sam ze swojego przykładu lubię palić, też muszę skończyć z tym. Polecam tabletki TABEX, wystarczy porozmawiać z lekarzem i wypisze receptę. W porównaniu z tymi środkami co reklamują jest taniutkie oraz o wiele lepiej działa. Moja kuzynka całkowicie skończyła palenie w 4 dni, ja niestety mam słabą wolę i wróciłem do palenia. Jednak się nie poddaję bo mam nadal tabletki i od jutra zaczynam odczulanie nikotynowe.

Otóż weźcie wpiszcie w google przyczyny palenia. Albo tam w grafice. Potem pomyślcie że takie coś macie w sobie. Weźcie zróbcie coś co Was zaskoczy / przestraszy / zapamięta (np. stwórzcie kolejna mp3, pójdziecie tak pobiegać że aż się zmęczycie, oglądnijcie straszny-psychologiczny film [POLECAM - Podziemny Krąg - psycha się Wam poustawia]).
A jak nie to już nie wiem. Ja zaczołem palić. Ale w samą porę się oderwałem. Spaliłem z max 10 fajek...

Ja znowu myśle ze te wszystkie tabletki, plastry itp wogóle niedziałeją to bujda , mysle ze jesli ktos chce rzucic palenie to musi tego naprawde chciem, jestem piłkarzem i niepale niewiem jak to jest gdy cie co chwile meczy zeby sobie zajumac jednego, ale powiem tak niema rzeczy niemożliwych a rzucenie palenia napewno do tych nienalezą pozdro

Ja nie palę od paru dni- w zeszły czwartek miałem wycinanie migdałów, więc nijak nie szło zapalić.
Zdziwił mnie całkowity brak głodu...kiedyś (parę lat temu) go miewałem jeśli nie paliłem choćby 1 dzień, teraz ni ma.
Choć wątpię bym całkowicie palić przestał- to jest zbyt smaczne. Ja od 5 roku życia lubię przesiadywać koło palaczy a palę od 13. :)
To tak jakby w ogóle nie jeść słodyczy bo tuczą. Od czasu do czasu można.

Nie pale ale strasznie mnie drazni jak pali ktos obok mnie... hmm jakas rada polecam ten filmik

:) on zucil to ty tez mozesz ;) polecam tez ta stronke http://www.smog.pl/wideo/16790/drastyczne_wideo_dla_palaczy/ :) w celach edukacyjnych a tak pozatym "stary poprostu nie pal i ciesz sie ze wrescie z tym zkaczyles" "palenie jest niemodne" "po raz pierwszy zostawilem ubranie w garazu" WIES CO ZAMIAST PACZKI PAPIEROSOW KUP SOBIE 3 KILO OWOCOW :)

POLECAM !!!!


DLA WSZYSTKICH PALACZY !!!!

"stary poprostu nie pal i ciesz sie ze wrescie z tym zkaczyles" ,"palenie jest niemodne", "po raz pierwszy zostawilem ubranie w garazu" WIES CO ZAMIAST PACZKI PAPIEROSOW KUP SOBIE 3 KILO OWOCOW

Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-04-02 23:07:13

Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-04-02 23:12:24

Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-04-02 23:13:23

Verthi dlaczego miales wycianane migdalki i czy bardzo to jest bolesne ?

Tabex jest bardzo skuteczny, poniewaz calkowicie znosi objawy glodu nikotynowego. najwazniejsza jest jednak motywacja i konsekwencja bo palenie "siedzi w glowie"