Verthi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1426

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2008 (22:58)

Data rejestracji 13.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ławka do ćwiczeń witam:) mam zamiar kupić sobie nową ławkę do ćwiczeń. problem w tym, że nie wiem na co patrzeć, co cieszy się renomą a co nie, czy łamane są dobre, itd... który z modeli poniżej uważacie na najlepsiejszy i	10	2008-03-01 21:19
Trening dla początkujących	MASS- Verthi witam! i - staż treningowy (systematyczne) * 0 (miesiąc :p) ii - cel * siła i masa, szczególnie masa bo siła zawsze mi rośnie bardzo szybko ilekroć zacznam cokolwiek trenować. iii - rodzaj trenigu * full body workout iv -	7	2008-02-20 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Chipsy	2008-04-22 22:52
Po siłowni, o siłowni	moje słowo o kulturystyce by zabisko	2008-04-20 22:21
Zdrowie i Uroda	Przepalenie mięśni	2008-04-17 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zacząć z... alkoholem...	2008-04-17 23:18
Trening dla zaawansowanych	EFEKTY treningów a GRUPA KRWI	2008-04-09 11:10
Galeria Zdjęć	Zero supli,zero diety,12 miesięcy.	2008-04-06 00:55
Zdrowie i Uroda	Rzucanie palenia	2008-04-02 01:08
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcz a alkohol	2008-04-01 19:30
Zdrowie i Uroda	Irytujący problem-zarost	2008-04-01 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	siłownia a narkotyki??	2008-03-26 22:44
Trening dla początkujących	Poprawna rozgrzewka - przeczytaj !	2008-03-26 00:34
Zdrowie i Uroda	jestem chory pomocy	2008-03-24 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	siłownia a narkotyki??	2008-03-23 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Nietolerancja laktozy- mdłości przy piciu mleka	2008-03-18 17:56
Zdrowie i Uroda	TESTOSTERON wynik	2008-03-14 09:53
Odżywki i suplementy	Ostrowia?	2008-03-13 18:53
Zdrowie i Uroda	TESTOSTERON wynik	2008-03-11 22:09
Po siłowni, o siłowni	Scott Steiner i inne gwiazdy Wrestlingu	2008-03-02 14:07
Po siłowni, o siłowni	Scott Steiner i inne gwiazdy Wrestlingu	2008-03-01 22:44
Po siłowni, o siłowni	Ławka do ćwiczeń	2008-03-01 22:42
Trening dla początkujących	MASS - KuBuS.pl	2008-03-01 22:32
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze ćwiczeń i wyjaśnienie niektórych	2008-03-01 22:28
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze ćwiczeń i wyjaśnienie niektórych	2008-03-01 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	sposob na twarog	2008-02-27 10:02
Zdrowie i Uroda	Zab 1 wybita	2008-02-26 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-02-25 11:59
Galeria Zdjęć	1,5 roku na sucho	2008-02-24 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Impreza Alkoholowa -jak zminimalizować skutki by Rion10	2008-02-24 12:44
Trening dla początkujących	MASS- Verthi	2008-02-22 22:11
Trening dla początkujących	MASS- Verthi	2008-02-22 09:56