2008

Barry jest temat o recenzjach i opiniach i to powinno wystarczyć P.s klinbrd Jak bym ja kupował wziąłbym nr 1 Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-10-10 01:22:34 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-10-10 01:23:30

[...] Przez dłuższy czas i tak będzie podciągał się podchwytem, do czego rozporowy nadaje się świetnie. Po drugie możliwe że nie może zwykłego drążka zamontować w ścianie, ponieważ ma ściany z płyt. pozdro PS:Na przyszłość się tak nie bulwersuj. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-11-21 21:57:04 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-11-21 21:57:32

w przerwach aktywizacja publiczności: trzymanie odważnika na czas, dla kobiet przeciąganie liny, dla mężczyzn Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-10 18:43:10 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-10 18:43:30

[...] z osobami, ktore ukladaja trening. Z tego co wiem to jest sporo zaleglosci, wiec poczekaj najlepiej az wszystko sie wyprostuje. Dieta bedzie szybko, przelew dojdzie i 1-2dni powinna byc dieta gotowa. Od tego jest inny dzial, wiec zapraszam tam. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-16 16:37:04 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-16 16:37:34

A znasz jakies witaminy rozpuszczalne w wodzie(cos jak plusz tylko lepsze)? Owoce sa strasznie drogie Zmieniony przez - damianix17 w dniu 2008-07-14 22:05:41 Zmieniony przez - damianix17 w dniu 2008-07-14 22:06:03

[...] do tego możesz dodać ćwiczenia dodatkowe na mniejsze partie; biceps, triceps, łydkina koniec zawsze. biceps i triceps rób na przemian na 1 tric na następnym bic. Zawsze przysiad na początek!! Ćwiczenia są ułożone w stylu ciężko lekko. Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-31 22:22:16 Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-31 22:23:41

Tytul mial brzmiec - dotychczasowi zdobywcy pierwszych miejsc zawodow ironman pro- nie mam pojecia dlaczego czlon - pierwszych miejsc - sie nie zapisal. thx z soga. ps. trzech bialych Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-11-01 21:04:55 Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-11-01 22:52:42

Thx Makaveli17 za odpowiedz,wiec twarog na sniadanie a jajka z makaronem w potreningowym moze byc ? bo jajka na sniadanie i jajka w potreningowym to troche za duzo. Helssing ok dzieki,to bedzie wisolowanie sztanga i dam tez te 8 powtorzen w jednej serii.Zaraz dam cały plan do sprawdzenia Zmieniony przez - Lawrence w dniu 2008-05-12 19:43:57

[...] na sztangielkach miałem,kaptury zrobie sobie jeszcze raz w środe na wf-ie jako odrobienie dzisiejszego zadania A co do tego chwytu przy martwym to chyba sobie jakies opaski do tego kupię i jak nie bede dawał rady już trzymac tej sztangi to pomogę sobie tymi opaskami OD JUTRA OGIEŃ !!! Zmieniony przez - Lawrence w dniu 2008-05-26 00:44:35

[...] zmęczyć mięsień by zmusić go do wzrostu. Co do maszyn faktycznie - jak się przyzwyczaisz i chwycisz później hantelki lub sztange to Ci bedzie łapami trzęsło :) PS: jeśli kolega chce ćwiczyć "na plażowicza" to wtedy nóg nie trzeba... Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-01-07 14:34:24 Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-01-07 14:35:12

dieta z ujemnym bilansem do tego poczatkowo thermo speed extreme olimpu jak zostanie trudny fat do zbicia to np thyrotherm do oslony BCAA 1g na kg masy ciala przydalo by sie jakis trening silowy 2-3x w tyg Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:30 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:50

zarazz obliczymy ;) Zmieniony przez - qweasd w dniu 2008-08-15 19:48:06 http://www.allegro.pl/item414703784_ostrowia_wpc_80_900g_super_bialko_najtaniej.html http://www.allegro.pl/item415469678_ostrowia_wpc_80_900gram_imperium_mocy.html OBCZAJCIE - to w koncu jedna porcja 30g to jest jedna lyzka czy 3 :/ poczytajcie co tam pisze w sposobie uzycia. [...]

ja bym sprobowal 1-10 bold 300mg e5d 1-12 enan 200mg e4d ew. ta twoja omke 250 e5d 12-17 prop 100mg e2d i na kicka omke Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-07-04 22:36:21 Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-07-04 22:37:39

[...] te ruchy byly naprawde powolne ---- aa jesli zwiększac to nie potrzeba bo trenujesz takim planem 3x tydzien wiec jest to dostateczny wycisk dla miesni. ilosc ruchow - mozesz probowac co 2 tyg sprobowac podciągnac sie o wlasnych silach Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-09 22:56:06 Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-09 22:56:27

[...] podchwytem za plecami Jak sie to robi? 11. Wspięcia na palce w siadzie Jak sie to robi? czy przerwa miedzy stacjami moze byc dluzsza nakladanie sprzetu trwa dluzej niz 15 sekund ... sorry ze tak spamuje ale chce sie wziasc za silke Zmieniony przez - prostak8 w dniu 2008-06-17 14:31:16 Zmieniony przez - prostak8 w dniu 2008-06-17 14:34:25

Na szczęście w MT nie ma i oby nigdy nie było. Kolor paska, kolor szelek, kolor sznurówek, kolor oprawek od okularów - nie mają w tym sporcie wpływu na umiejętności zawodnika. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-06-23 18:42:21 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-06-23 18:46:06

[...] 300g -piers z kurczaka lub twaróg -serek wiejski -rodzynki suszone 50g III Posilek -ryz brazowy, dziki, kasza lub makaron -bialka -warzywa IV Posilek -ryz brazowy 100g -ryba V Posilek -bialy ryz -bialko -mleko 3,2% 200ml -150g jaj gotowanych Zmieniony przez - LYSY_22 w dniu 2008-05-29 10:24:14 Zmieniony przez - LYSY_22 w dniu 2008-05-29 10:30:20

[...] to zobaczyc eh a zwałe bede cisnoł i co .. pogadajmy na priv moze jakis sparing cfaniaczku ...twoj 3boj to mam w nosie ... psonic...wez chlopie zamknij morde albo napisz na priv i jak blisko to ja moge sobie to wyjasnic na sparingu jedynie nie bede tu sie rozpisywal jak jakis pseudo-mądrala Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-12-03 22:55:05

[...] mm, wyciska 120 kg i jakoś nic sie nie dzieje. Wydaje mi się że jest stabilna, może stojaki leciutko się przesuwają ale mi to nie przeszkadza a jeśli tobie by przeszkadzało to mozesz na nie na dole coś ciężkiego położyć i będzie po problemie. Zmieniony przez - kamatex w dniu 2008-02-11 09:43:01 Zmieniony przez - kamatex w dniu 2008-02-11 11:19:03

no i grubną a nie grubieją. dalem sie nabrac Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-06-10 12:42:32 Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-06-10 13:04:28