2008

w tym właśnie że nigdzie nie mam ubytków same przyrosty i napewno to nie są zmiany okresowe(bała bym sie chyba wtedy zmierzyc),jedynie co u siebie zauważyłam to tak jak pisałam wczesniej to widoczny miesien w bicepsie, a jesli chodzi o te uda to sa wyraznie wieksze w obwodzie. Zmieniony przez - mała E w dniu 2008-03-31 20:50:28

wiecie z jaką walką kojarzy mi się Thompson? http://www.youtube.com/watch?v=2Zq2c3K5HcY "alex is like: just another day in the office" Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-31 20:50:54

[...] masz tyle samo lat co autorka tamtego tematu, pytasz o to samo, masz na oku tego samego gainera, zarejstrowalas sie tego samego dnia, tez chcesz obrosnac w tluszczyka a nie wmiesnie podobnie tez nie masz przeczytanych prawie zadnych artykułow z forum... podobienstw jest bardzo duzo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-31 20:50:50

[...] twoim rozumieniu znaczy cwiczenie na rzezbe co jak twierdzisz robiles przez ostatnie 1.5 roku, ale zmien to.Wejdz na lekki plus z kaloriami i zacznij operowac duzymi ciezarami. Zlapiesz troche tluszczu, ale to normalna kolej rzeczy. Przyjdzie czas zeby sie wyrzezbic,ale najpierw trzeba miec co. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-03-31 21:03:09

moj classic - ryz 100g ser 100g garsc rodzynkuw i szklana mleka Zmieniony przez - -basta- w dniu 2008-03-31 20:50:52

mniej takich dziwnych cwiczen wg. mnie, a wiecej aerobow i na brzuch A6W 6 dietka jakas nisko kaloryczna i wuala ;) tylko duzo determinacji checi i samodyscypliny ;) pozdrawiam Zmieniony przez - Hataka w dniu 2008-03-31 20:51:41

PONIEDZIAŁEK (25 z 38) Dzisiaj wolne od siłowni - zaraz kolacyjka - dzisiaj bedzie tłuuuuustooooo - potem foty wrzuce jesli znajde troche czasu...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-31 20:53:23

też bym się przestraszył jakbym zobaczył niedźwiedzia w dresie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-03-31 21:11:57

kominiarki nie miałem ale wkurvia mnie takie śmiecenie w lesie maxymalnie najlepsze jest to że 1 km dalej są wielkie śmietniki. potem lasy znikną i gdzie będe sie lansował na rowerze? taki stefan to ma dobrze, poluje sobie z pieskiem w lesie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-31 21:19:00

po 30 powt. musi byc pompa ja i po 6 czasami pompy dostaje ale na cięzarze ok. 90% maksa Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-31 21:13:40

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-31 21:41:09

potem lasy znikną i gdzie będe sie lansował na rowerze? Po mieście - wtedy będziesz rowerowym królem betonowej dżungli Trzeba odpalić eurosport - fight club leci Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-31 21:23:06

gainer 2 lepszy od 737 choć jakościowo to średni jest Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-31 21:21:30

Powodzenia Artur jednak jakieś foty by się przydały do obserwacji progresu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-31 21:24:42

zrobione. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-31 21:44:49

...ja myslę- mam nadzieję- że nikt sie na mnie nie obrazi, że ta cała dyskusja zalatuje troszkę takim dziecinnym podejściem bo jaka jest reklama każdy widzi/jest po to aby smeszyć, bawić ale i także informować/ i każdy z odrobiną rozsądku ma do niej pewien dystans... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-31 22:09:28

[...] jest dobrym zrodlem wegli bialko - mieso przedewszystkim wolowina, kura, wieprzowina, cielecina rybka filety wedzona jajka twarog oliwe przydaloby sie kupic najpierw probuj gotowac pozniej piec grilowac a na koncu smazyc no i oczywisnie warzywka swierze, suroweczki jako bogate zrodlo witamin Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-03-31 22:12:00

tedżo niebyłbym taki pewny tej wygranej na MP, Tomasz Kuc na tych zawodach wycisnął 285kg ale niestety spalił za błędy techniczne. A wygrał gość z wynikiem 230kg... troche mało jak na tą kat. Pozdrawiam. xnxx no nie wiem, w takim razie czekam na to 1 podejście na MPSzW w TS Zmieniony przez - gieniuxxl w dniu 2008-03-31 22:13:09

tak to były sparingi ale przecież na sparingach czasami jest ostro żeby pokazać jak dana ekipa przygotowana jest do MP, ME... czego efektem były połamane nosy, żebra i kilka KO hehehe Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2008-03-31 22:12:55

Ciężko bo ciężary wolne ciągną w dół a wyciągi ciągną pod kątem. Przy użyciu hantli nie ma takiego samego efektu. Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-31 22:16:50