2008

Napewno dziewczynie duzo mowi ten skrot... Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-08-06 15:25:49

[...] w porcji No shotguna ? Ps. Moze kupisz mu jakis stek Doriana ... green magnitude moze mu w smaku troche przeszkadzać , ale jesli zdzierżył Hp to to nie powinien być problem ew. Jesli go juz nie kochasz i chcesz go rzucić to kup mu Cp naturalne ... ps. Klaudii chcesz zostac moją dziewczyną ? Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-08-06 21:14:40

[...] chce tanio, a orzechy tak cenowo średnio wypadają mimo że są świetnym źródłem tłuszczyku Ale oliwe można kupić teraz bardzo tanio... wystarczy tylko troche się zaangażować a nie lecieć na łatwizne Dobra spadam do lasu pobiegać bo nie lubie siedzieć bezczynnie przed kompem... nawet na SFD Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-10 14:17:30

[...] - ryż paraboliczny/kasza 100g - pierś z kurczaka/wołowina/ryba 150g - surówka to sam oco wyżej posiłek wieczorny 21.00 - pierś z kurczaka/wołowina/ryba 150g 100g wsytarczy - oliwa z oliwek/olej lniany 30g kolacja 23.00 - twaróg chudy 200g - warzywa dla smaku okey kalorie: +/-2900 Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-05-07 22:52:34

Deki bez testo sie nie bierzeJesli juz chcesz brac deke to zrob sobi np taki cykl 1-10 Deka 200mg_e7d 1-12- Tesc(np. Enan) 250mg e(5/6)d prosze moda o usuneicie mojejgo postu bo wystapil blad( nie w tym poscie mialem napsiac)pozdro Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2008-11-02 10:20:42

Wyslalem teraz na [email protected] i [email protected] Powinno dojsc, jesli nie, to poprostu w poniedzialek po pracy zadzwonie, czy lepiej na gg ? bo tam troche niuansow bedzie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-25 02:14:01

Trzy razy pod rzad to juz bardzo podejzane. Moze moje maile trafiaja do spamu przez pomylke ? Wyslalem z innej skrzynki, poszlo na boss, jesli nie dojdzie, zadzwonie po pracy dzis. Pozdrawiam. dopisek - wlasnie doszla do mnie "tajna kopia", czyli teraz juz napewno powinno dojsc. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-26 12:29:38

Poszedl jeszcze jeden mail tym razem z wp. Na moje oko macie Panstwo za mocne filtry w poczcie ustawione bo potwierdzenia wyslania prawdilowego maila mi dochodza. Oczywiscie ten z wp.pl jest najswiezszy z zawartymi zmianami po rozmowie z Panem. Pozdrawiam. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-26 16:06:10

[...] warzywa - sa podzielone zdaniana ten temat, ja jem i wiele innych osob tez i jest okej, mysle ze jest to dosc indywidualna sprawa i kazdy zrobi jak chce, A banan po treningu na podniesienie poziomu glukozy we krwi, ocywiscie pozniej normalny posilek ryz bialy + mieso/ryby/jaja. Zdrowka Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-06 22:33:36

Masz rację pysio chyba w ogóle nie ma ludzi idealnego typu. Zawsze ludzie są mniej lub bardziej typem mieszanym ale podział jest na endo-mezo i ekto-mezo. Z resztą pieprzyć to. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-09 12:26:31

Ćwiczę od około 3 miesięcy. Ale mam nadzieję że przez ten czas do żadnego spadku siły czy masy mięśni nie dojdzie? Zmieniony przez - slake1 w dniu 2008-01-16 14:45:42

[...] 16:00 Chleb pełnoziarnisty z serem lub masłem Owoce:jabłka, pomarańcze 4 Jogurty Zdarza sie ze zjem trochę szynki ale nie za duzo Kolacja godz 20:00 2 szklanki mleka Jogurty 3 Banany Jajka na twardo tez są często I chyba tyle.Dodam ze unikam soli i cukru czy to dobre?? Z góry dzięki.Pozdro Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-03-07 19:51:27

[...] te zawsze. Przed treningiem zjem sobie 2 banany i jakies kanapki. Po treningu(to już wieczór) jem banany i to co napisałem. Jak tak mówisz to jesć owoców na kolacje nie bedę.A jeszcze jedno napewno to zastosuje, a pomoze mi chociaz troche taka dieta?? Jeszcze ćwicze na tygodniu pompki.Pozdro Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-03-07 20:09:45

Tak zaczne wiecej białka i węgli jesc.Moi koledzy tylko dużo jedzą a diety poprostu zero i tak pomyslałem ze sobie uloze bo chce widziec efekty. Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-03-07 20:21:12

ja tak zawsze mam i nie stosuje SAA źle śpisz i tyle Pzdr. Zmieniony przez - mAstA87 w dniu 2008-05-08 12:35:40

[...] Powyższe zjawisko powoduje ucisk na nerwy w przegubie dłoni, jak tez utrudnia przepływ krwi do dłoni i palców, zwłaszcza podczas nocnego wypoczynku, kiedy zawodnik pozostaje w bezruchu. " Wziete z arta Marka C. http://www.sfd.pl/bez_%C5%9Bciemy_%2D_somatotropina_bez_tajemnic-t307140.html Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2008-05-09 13:59:36

[...] wydatnie wzmocni dzialanie kreatyny nie potrzebujesz... moznaby teoretyzowac ze tauryne, glutamine czy tez hmb i suplementacja dodatkowa magnezem... ale tak naprawde nic w znaczacym i zauwazalnym stopniu nie wspomoze dzialania kreatyny jedz, trenuj i dobrze spij...bierz kreatyne i bedzie dobrze Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-02-08 23:17:22

dawkowanie: DT: 5g rano na czczo 5g po treningu DNT: 5g rano na czczo i bialko wedlug brakow zgadza sie?? jaka powinna byc przerwa pomiedzy wypiciem kreatyny a pierwszym posilkiem?? i jeszcze jedno czy bialko BSN Syntha-6 1320g jest dobre bo znalazlem je chyba w dobrej cenie 90zl za opakowanie. Zmieniony przez - peps90 w dniu 2008-02-08 23:23:27

ok mozesz jeszcze polecic jakies z apteki najlepeij. Zmieniony przez - peps90 w dniu 2008-02-08 23:31:25

Niestety nie prowadzę diety z braku czasu.... staż na siłowni mam z 1 rok a biegam od niedawna ale systematycznie... Czytałem o BCAA i ponoć najlepiej do tego jeszcze TAURNE z DEXTEROZOM czy to prawda ? Da to zamierzone efekty? Zmieniony przez - djdomix w dniu 2008-03-15 09:13:57