2008

http://pl.youtube.com/watch?v=7f-wV5s3r_Q&feature=channel z tym że nie tak nisko jak na filmiku, bo na dole też może być większe obciążenie barków Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-06 12:29:20

E tam... Tłuszcze są dobrym źródłem energii, dają siłę Jeśli dobrze Ci się ćwiczy po posiłku zawierającym tłuszcz, to możesz jeść spokojnie. Po treningu to już co innego... Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-11-06 12:18:43

A to źle, że chcę "tylko" wyglądu? Do czego jest Ci potrzebna siła mięśni brzucha? Tak z ciekawości... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-06 12:19:54

Same przysiady i MC to za malo by odpowiednio wzmocnic sile miesni brzucha, wszytsko zalezy czego sie oczekuje, Ty chcesz tylko wygladu, mi zalezy na czyms wiecej - to do Radzia Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-06 12:16:31

To Shock ma więcej kreatyny niż Clout Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-11-06 12:16:26

[...] nie baw sie w LC czy W carb cycling (ktora polecana jest glownie endomorfikom). Sam wazysz 54 kg (profil) wiec skup sie na dicie masowej z duza nadwyzka kalorii (zwiekszaj stopniowo). Wszystko znajdziesz w postach podwieszonych. Jak czegos nie bedziesz wiedzial, pytaj w tym temacie. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-06 12:18:27

[...] walczyl jakby sie naspeedowal przed walka. glupie nieprzemyslane ruchy niczym z cyrku akcja po ktorej zaliczyl glebe wrecz komiczna-az sie zastanawialem co ja ogladam? ale dobrze bo nigdy go nie lubilem a ostatnio urosl wokolo niego mit niepokonanego. to tyle mych wrazen po tej uroczej gali. Zmieniony przez - koshik w dniu 2008-11-06 12:12:01

[...] jest DUZO g. dodatkow typu ww proste ile jest supli ktore sie bierze w wiekszej ilosci niz tylko jedna porcje (głownie zalezy od masy ciała)? mnóstwo wiec jesli ktos narzeka ze jest jeden gram to niech weżmie dwie porcje jak to sie robi w wypadku niektorych stackow albo niech osobno kupi arginine Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2008-11-06 12:16:16

[...] W obu że tak powiem obozach są osoby wybitne, średnie i mierne. Na koniec dodam trochę zgryźliwie że jest chocby w Polsce fizyk będący dyrektorem teatru jak i matematyk będący dyrektorem filharmonii - humanisty na stanowisku wymagającym umyslu ścisłego nie spodkałem i o takim nie słyszałem. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-11-06 12:07:51

jak nie masz przeciwskazan to leviatan sam Ci wystarczy i skoncz z aerobami, a wez sie za trening interwałowy Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2008-11-06 12:04:08

Nie da się wyleczyć, była już o tym mowa... Wiem, jestem brutalna! Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-11-06 12:03:26

Przedni robiony na smithu? Lipa, panie - jak wszystkie przysiady na smithu zresztą Wolne ciężary to jest to. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-06 11:56:29

ogranicz upload do 15kb/s bo przy wysokim upie mocno lacze zamula i jeszcze wolniej sie sciaga wszystko. Gdzies w opcjach jest mozliwosc wpisania maksymalniej predkosci uploadingu. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-06 11:56:23

low carb to dieta redukcyjna, a skoro juz jestes szczuply to z czego sie redukowac dieta z bilansem kcal na 0 lub lekko dodatnim bedzie w sam raz. Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2008-11-06 11:55:50

[...] ze nie ze swoje bede robił a specjalnie dlamnie gotowac to uciazliwe pozatym wcale nie takie tanie. pS: coraz bardziej mysle o diecie wczoraj troszecze na ten temat poczytałem;-d bytch3ck WKLEJ SWOJE FOTO OCENIMY JAK CI IDZIE Z DIETA POZDRAWIAM Zmieniony przez - PAN RRR 84 w dniu 2008-11-06 11:53:48

Do Durma 1331 wiem ze biceps jest do bani ale wcale mi nie idzie nawet do 38 cm nie moge dobic moze cos na to poradzicie?? jakie robic cwiczenia na bicepsa i ile jaki ciezar? CZY KTOS MI POWIE WKACU JAK TA WCINKE SIE ROBI? Zmieniony przez - PAN RRR 84 w dniu 2008-11-06 11:57:45

Witam. Mam do sprzedania konto premium na rapidshare.com 30 DNI. Więcej informacji: http://allegro.pl/item476696884_rapidshare_30_dni_szybko_tanio_i_pewnie_mbank.html Zmieniony przez - Corle w dniu 2008-11-06 13:17:47

[...] na prawdę nigdy ich nie mieli, że fakt iż w ogóle pracują jest przypadkiem bo powinni byli zasilić armię bezrobotnych, skoro kończyli studia dla tłuków Kopt popieram Jodana - wpadasz czasem w uogólnienia A ja wciąż czekam na konkrety. Chętnie się wytłumaczę A tak w ogóle to nie podskakuj smarku Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-11-06 11:44:59

[...] (a i tak główny zadymiarz to ten Pan powyżej ) Kopt popieram Jodana - wpadasz czasem w uogólnienia, ale więcej nie powiem bo jeszcze powiesz że to całkiem zabawne, że smark poucza dorosłych, pracujących facetów po filozofii Nie przeszkadzajcie sobie, fajnie się czyta i czekam na pointę Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-11-06 11:40:33

[...] to na 13 raczej wygladam.. zero zarostu, wzrost no tak te 184 mniej wiecej, glosik nijaki ;] itp. ale chyba ostatnio cos sie zmienia u mnie w budowie ciała, tak czy inaczej bardzo bym byl szczesliwy ze to JUZ! a jak znajde chwile czasu to wam wszystko powiem o formalnosciach jak to zrobic itp Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-11-06 11:40:01