2008

Dni NT ? ja takich na redukcji nie mam ;) btw; nie pytaj, czy jest sens brania czego w NT, po prostu nie rob NT ;) Zmieniony przez - Marky_Mark w dniu 2008-11-11 11:21:27 Zmieniony przez - Marky_Mark w dniu 2008-11-11 11:21:50

[...] filmik z wiosla ale widac tylko moje nogi i łapy lipnie jak chcecie to zarzuce cos waga nie chce isc cały czas 93-94 kg a jem bardzo duzo bym powiedział, gainera młuce jak zły... juz mało co zostało ale podobno rosne wiec jest ok Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-11 11:23:04 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-11 11:23:54

[...] klasy ma 40 cm i ma ramie grube w ****,od razu widac ze ma duzy kabel. Ja(moim zdaniem) mam mała rączke,a jak napne to jest 38,5. Niby tylko 1,5 cm roznicy ale wizualnie jego i moje ramie to dwie inne bajki. Ciekawe dlaczego tak jest... Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2008-11-11 11:45:49 Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2008-11-11 11:46:14

Czy Nemiroff 2008 zostanie umieszczony na Armbets.tv? Ta strona zyje jeszcze? Bo tylko Vendetta z Sopotu zostala wrzucona z roku 2008, a ciekawych pojedynkow w tym roku troche bylo

Tydzień 10 Wtorek 11.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 15.00) 1. Sochaux - Lens 1 2. Cracovia - Arka X 3. GKS Bełchatów - Legia 2 4. Ruch - Śląsk X 5. Aberdeen - St. Mirren 1 Środa 12.11.2008 (typujemy do środy do godz. 17.00) 1. Tottenham - Liverpool 1 2. Sunderland - Blackburn X 3. PSG - Nancy 1 4. Espanyol - Celta Vigo 1 5. Sporting Gijon - [...]

czapka jest 100% acryl:) ale jest gruba jak na zime podwojne szycia i naprawde super wyglad Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2008-11-11 12:54:30 Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2008-11-11 12:54:49

[...] Press 3x6-10 Uginanie ramion 2x8-12 Pompki na poreczach/Waskie wyciskanie 2x8-12 Ja bym to tak widzial Jeśli chcesz bardziej hardkor to wtedy musiałbys robic co tydzien A B A a nie na zmiane A B A / B A B Jesli A B A to musiałbym zmienic Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-11 19:31:16 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-11 19:34:04

Kim Couture nie jest matką Ryana,jest macochą.Stepmother lub stepmom znaczy macocha.Kim ma 33 lata. Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-11 22:13:44 Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-11 22:14:06

676 382bardzo prosze :) :* o haslo wyslij na [email protected] Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2008-11-11 23:57:09 Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2008-11-11 23:58:54

dość atrakcyjna relacja z konkursu Model Fitness Budapeszt 2008, miłego oglądania:) http://www.musculardevelopment.pl/content/view/794/71 Zmieniony przez - Konfacela w dniu 2008-11-12 00:26:43

[...] 2381kcal(2550kcal) = 93% Mam kilka pytan odnosnie poszczegolnych posiłkow: - Sok z marchewki mozna pic? - Ta piers z kurczaka moze byc podsmazana czy musi byc gotowana? - Czy picie jajka albo samego białka moze sluzyc jako uzupelniacz? Zmieniony przez - daveeem w dniu 2008-11-12 03:01:57 Zmieniony przez - daveeem w dniu 2008-11-12 03:02:33

[...] jak byś przywalił w takie drzewo i zostawił taki ślad to mogła by się troche odkształcić. A ta za 39 to jest sprężynowa i moim zdaniem to nie bardzo nadaje sie do obrony. One sie chyba po rozłożeniu "gibią" we wszystkie strony Zmieniony przez - MadMan047 w dniu 2008-11-12 10:16:03 Zmieniony przez - MadMan047 w dniu 2008-11-12 10:16:30

[...] w tym zakresie. Oczywiście licze na pomoc bardziej doświadczonych ode mnie Pepin90 masz racje, wlasnie przeanalizowałam etykiete na tunczykowej puszcze, tak wiec wypadaloby jeszcze bialka dodac do mojej diety. Dzieki za zwrócenie uwagi! Zmieniony przez - velvetka w dniu 2008-11-12 11:21:09 Zmieniony przez - velvetka w dniu 2008-11-12 11:22:02

[...] jak zaleci coś lekarz to wtedy. A jak nie z hormonami to może cos z układem trawienia i enzymami ? Może słabo wchłaniam pokarm albo cos podobnego ( uczyłem sie bio na mature i tak zagadam do ksiażek teraz :D i szukam co by tu mogło byc zemna ) Zmieniony przez - ikar13 w dniu 2008-11-12 12:56:00 Zmieniony przez - ikar13 w dniu 2008-11-12 12:57:48

Ja mam duro to jest dziadostwo jakich mało ale na początek powinno ci wystarczyć potem będzesz musiał coś lepszego skąbinować. Albo kona shred 2008 w tej samej cenie. Zmieniony przez - milenium23 w dniu 2008-11-12 15:48:17

Tydzień 10 Sobota 15.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Bolton - Liverpool 2 2. Arsenal - Aston Villa 1 3. West Ham - Portsmouth 1 4. Le Havre - PSG 2 5. Toulouse - Grenoble 1 6. Lille - St. Etienne 1 7. Valladolid - Real Madryt 2 8. Valencia - Sporting Gijon 1 9. Hertha - Hamburger SV 2 10. Hoffenheim - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - [...]

Tydzień 10 Sobota 15.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Bolton - Liverpool 2 2. Arsenal - Aston Villa 1 3. West Ham - Portsmouth x 4. Le Havre - PSG 2 5. Toulouse - Grenoble 1 6. Lille - St. Etienne 1 7. Valladolid - Real Madryt 2 8. Valencia - Sporting Gijon 1 9. Hertha - Hamburger SV 2 10. Hoffenheim - Wolfsburg 2 11. Leverkusen - [...]

[...] ochydnego ryżu). Oczywiście nie zapominaj o treningach – bez tego ani rusz… Pamiętaj: najgorsze jest zaadoptowanie organizmu do nowych warunków: To ty ustalasz tu warunki, nikt inny… i niech MASA BĘDZIE Z TOBĄ!!! Zmieniony przez - sciento w dniu 2008-11-12 17:37:23 Zmieniony przez - sciento w dniu 2008-11-12 17:38:20

Wypis z dzisiejszego treningu (12.11.2008) 1. FrontSQUAT - 10 x 40kg - 10 x 50kg - 10 x 60kg - 10 x 70kg - 10 x 80kg 2. WL skos góra - 10 x 45kg - 10 x 50kg - 10 x 55kg - 10 x 60kg - 10 x 65kg 3. Wiosło jednorącz półsztangą - 10 x 25kg - 10 x 30kg - 10 x 35kg - 10 x 40kg - 10 x 45kg 4. Podciąganie na drążku podchwytem + Pompki na poręczach (cieżar [...]

świeżak wiesz co robić ? Jak nie wie to wytłumaczcie mu Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-12 18:10:33 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-12 18:10:49