2008

dextro odpusc , Sam Cell Pump Starczy Cp Rano i Przed Treningiem a po Białko/Gainer po 30-40 minutach posiłek potreningowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-05 21:47:22

ta jest trochę młodsza ma 17-18? tamta miała 19 paulina sie nazywa. i know that;] Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-03-05 21:48:21

05.03.2008r Dzień I BARKI + KAPTURY wyciskanie sztangi zza karku 50x12 55x10 60x8 wyciskanie sztangi z przodu 55x10 60x10 65x9 wyciskanie hantli w młotkowym 22x10 x10 x10 unoszenie hantli bokiem 9,5x10 x10 x10 podciaganie sztangi wzdłuż tułowia 45x10 45x10 47,5x8 szrugsy [...]

kto pierwszy ten lepszy może 9 część będzie Twoja Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-05 21:54:00

witam. Będę śledził. Forma jest już dobra a może być tylko lepiej. Powodzenia. Co do wyciskań wystarczy do wysokości uszu. Stawy masz tylko jedne. A o kontuzję barków bardzo łatwo. Skróć ruch w celu oszczędzenia barków. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-03-05 21:55:59

program sie zwie : Irfan View lub są jeszcze jakies inne. Zmieniony przez - mike_1989 w dniu 2008-03-05 21:58:18

[...] jest to, że on miał gaz, wiec dla niego front kick w plecy z zaskoczenia był najbezpieczniejszym wyjsciem, a zeby założyc szybko i dobrze zamek z tyłu trzeba byc naprawdę dobry btw. słaby 56, a co by było gdybys trafił na dobrego kravera ?? dla nich duszenia itp to podstawa na treningach ... Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-03-05 22:03:56

http://www.sfd.pl/Ogry_Ogrzyce_i_Ogratka_a_jak%21_%25%2D_%2D_vol%2E_7-t383900-s301.html joooooołłłł Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-05 22:05:53

Wioslo czyli to co napisałem wcześniej: Podciąganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie), czy Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławeczce poziomej, ale nie wiem o co chodzi z tą kołyską? Zmieniony przez - JohnNYname w dniu 2008-03-05 22:13:41

0-1 po ptokach Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-03-05 22:14:51

1-1 Raul Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-03-05 22:15:37

[...] na duszeniach,bo je znam dobrze i je "czuję",wszystko zależy co kto trenuje,karateka,czy bokser może walnie w ryj,ale tu moze zajść sytuacj,że gość pójdzie na obdukcję i bramkarz ma pozamiatane.Kalkulacja panowie,minimum wysiłku,maksimum efektu,jak najmniej szkód dla klienta Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-05 22:23:49

[...] no widać było trochę masy takie całkiem 0 efektu nie było jak byś się napiął odpowiednio to pewnie coś tam by się zarysowało. Mówisz że kolejnego roku nie zmarnujesz... przygotowuj się do niego już teraz. Obmyślaj dietę i kilka różnych planów treningowych. Żebyś w trakcie się nie zniechęcił. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-03-05 22:23:53

szula nie rozumiem twoich lakonicznych bezsensownych odpowiedzi z nazwami napojów gazowanych... Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-03-05 22:24:33

[...] mi polecil infamus ? sprawa jest taka ze mam mietkie suty co nawet na awku widac na 6oxo podczas cyklu chyba jeszcze będzie mnie stać najważniejsze w sumie jest zdrowie jest to moj pierwszy cykl i mysle ze chyba mieta bedzie najlepszym rozwiazaniem no chyba ze uda mi sie dostac anavar Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-05 22:25:36

lece w kime, do jutra panienki. Jak siodema ten alkoholik jeszcze wpadnie to powiedziec ze za kazdego ogra musi wypic po kolejce. Do zoo lalunie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-05 22:29:03

60 + kw = 65 :) przy 2 sztukach 55 +kw Zmieniony przez - miscacy w dniu 2008-03-05 22:34:55

Ohhh granijaki z Ciebie fantasta Nie myslales o tym zeby jakas basn napisac A najlepiej to znajdz sobie brata i bedzie mogli sie podpisywac "Basnie braci GRANI" hehe Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-03-05 22:34:43

[...] przekonany ale chyba to bedzie lepsze niz ph no to ile tego 6oxo do cyklu ? cykl jak mowilem 20 mg przez 5 tyg dodatkowo nolva 10mg cynk 300% zapotrzebowania to nie wiem ile to tam w mg jest 2tabsy esseliv do mietki czosnek animal pak i mysle cos zeby na ochrone prostaty wziasc Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-05 22:50:13

taa a przed chwilą założyłes post o boldenoniehttp://www.sfd.pl/acet_boldabolon-t389157.html Zmieniony przez - joszi68 w dniu 2008-03-05 22:47:01