2008

ale panowie wiecie co jezeli ktos chce pomoc to bylbym zadowolony za kontakt na gg bo tu za duzo tego jest moj numer to 6364896 :) http://picasaweb.google.pl/nsbikes91/ConaCinderCone?authkey=cNijsWRktNo a to nie wystarczy ?? Zmieniony przez - loart w dniu 2008-03-06 22:16:47

[...] bd. -------------------------------------------------------------------------------- Dieta? -------------------------------------------------------------------------------- nie -------------------------------------------------------------------------------- ANOREKTYK. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-27 15:43:03

jak najbardziej wporzo rowerek , dobry do katowania i nie drogi :D nie zastanawiałbym sie i bym brał !! :) Zmieniony przez - Scar86 w dniu 2008-03-29 16:38:06

wszystko spoko tam gdzie nogi i plecy możesz dać po 3s nie zapomnij o łydkach i brzuchu Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 18:44:10

O tak ! O zrzucenie masy miesniowej wlasnie mi chodzilo A tak powaznie to mam diete na redukcje :) Wiec? Zmieniony przez - Don Klon w dniu 2008-10-13 08:16:16

W jaki %bf celujesz ? Jeżeli w 12-15% zostaw sobie na końcówke. Jeżeli wracasz na siłkę po przerwie to może nawet pójdzie Ci siła przy redukcji. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-13 13:33:43

[...] popieprzyłem do potęgi entej albo się myle ;) Wyliczyłem B/W/T z jakiegoś programu który ściągnąłem a jak sprawdziłem na stronie PoTreningu.pl to wyszło mi: Współczynnik BMR 2008.62 Aby utrzymać wagę Kalorie 3113.36 Węglowodany 55% 1712.35kcal = 428.09gram Białko 15%% 467kcal = 116.75gram Tluszcz 30% 934.01kcal = 103.78gram - umiarkowana [...]

[...] -naleśniki -pierogi -itd.ww czyli ziemniaki mogą być w mundurkach+jakieś miesko+oliwa z olikwe 10g +ważywajeżeli nie ma mięska takiego jak wołowina/cielęcina/jagnięcina/kurak/to wypij odżywkę białkową 30g V posiłek (kolacja) twaróg pół tłusty + kilka ożechów lub jajka gotowane + ostrowia 15g Zmieniony przez - LuKaSpl w dniu 2008-02-06 10:44:21

no czyli w DT raz storm i raz shock a nie 2x storm i 1x shock jak napisałem:P i taka roznica;p dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - Kaczor187 w dniu 2008-04-14 20:35:10

[...] doswiadczenia powiem ze 10 ed bylo dla mnie dawka calkowicie nieefektywna, a stojace suty wrazliwe na temperature i dotyk to pierwszy i zdecydowany objaw ginekomastii. Ps. daj jeszcze b6, zeby wyeliminowac prawdopodobienstwo ze to od deci...dlatego cykle z uzyciem nandrolonu sa tak wredne Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-14 21:57:16

Tyś widział dużo masy mięśniowej L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 Oł, jea Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-10-29 18:32:03

[email protected] Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-02-25 21:23:44

haaaloooooooooooooo Zmieniony przez - sstrong w dniu 2008-01-03 15:34:46

[...] no i w udach jako pierwsze cwiczenie jest jeszcze przed przysiadami prostowanie nóg na wyciagu. btw mozliwosci sprzetowe dosyc ograniczone bo cwicze na wlasnej silowni: -ławka regulowana -stojaki -1x gryf prosty -2xgryf łamany -wyciąg górny i dolny -x4 hantle -drążek -wystarczająco obciążenia :P Zmieniony przez - fiszon w dniu 2008-12-05 15:24:27

dzieki, aha w piatek robie naprzemiennie ćwiczenia na biceps i ćwiczenia na triceps a co do tylniego aktonu barków to drugie ćwiczenie z linka wyciągu jest tak opcjonalnie :) Zmieniony przez - fiszon w dniu 2008-12-05 22:17:26

[...] 125zl roznica nie powala a sklep sfd jest "pewny", wiesz o co mi chodzi nie mam zamiaru Cie krytykowac ani nic w tym stylu, lecz jakbys zszedl troche z ceny i podal ja jak to bedzie sie prezentowala lacznie z kw to z checia kupie. pozdrawiam serdecznie. Byc moze dobijemy targu. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-14 22:06:08

[...] 13 zl. Jesli chodzi o pol na pol przelew, to moze lepiej wystawie AW na allegro za 1 zl i masz juz wtedy jak chcesz zabezpiecznie, juz raz mialem miec pol na pol i druga polowa nie zostala przelana to jak bedzie ? oczywiscie AW jest nowy w nienaruszonym stanie jak na zdjeciu na aukcji. Zmieniony przez - czuczek w dniu 2008-12-26 22:07:42

mam ułożoną dietę. Czasem oczywiście odbiegam od niej ale najczęsciej się stosuje. Mono - czyli np co? Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-08 16:09:08

[...] niemasz pojecia jak dziala ckd. Przeczytales ze ckd daje dobre rezultaty - tak daje, ale zeby zastosowac ten plan, powtarzam PLAN. Trzeba miec pojecie o odzywianiu i znac swoj organizm, a jak ty nigdy niemiales diety to skad wiesz jak twoj zareaguje na zwykla zbilansowan?? Przemysl to Pzdr Zmieniony przez - callao w dniu 2008-09-16 17:03:59

Dajcie chlopakowi spokoj, niech sie uczy... Niech sie uczy na bledach, bo niektorych zrowy rozsadek nie przekonuje... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-16 17:22:01