2008

[...] owoce, parowar jest spoko tylko musisz brać pod uwagę następujące, jedzenie kiedyś a dziś to sporaróznica. Była nawet tabela jakoś początek 90tych lat a jakoś 2007 czy 2008 rok. W takim bananie była 1/2-1/3 witamin co jakies 18lat wcześniej ;-) więc 100-200% zapotrzebowania jest ok, nie znaczy to że Twoje 100%. Trenując zapotrzebowanie [...]

Witam mam takie małe pytanie na temat tego co sądzicie o wstrzykiwaniu wazeliny w piąstki(więzienny sposób) i czy są tego jakieś konsekwencje które mogą zaważyć na zdrowiu? :) Zmieniony przez - karolek_14 w dniu 2008-06-04 11:31:55

[...] przysiadów, martwych ciągów, podciągań (wiem wiem, nie bijcie). Następnie sporo wiedzy zaczerpniętej z forum sfd jak i innych serwisów, i powrót na siłownię w latach 2006-2008. I teraz znowu powrót od 1 kwietnia 2014r. z postanowieniem zabrania się na poważnie i zrobienia najlepszej formy na jaką mnie stać. Od kilku lat odżywiałem się zdrowo, [...]

[...] dosłownie ze wszystkiego :) Będą średniej budowy ciała zrzuciłem 13kg na diecie rodem z top model 1500kcal z jogurtów i warzyw przy dużej aktywności fizycznej. Pod koniec 2008 roku, w okolicy świąt, ważąc 72kg przy wzroście 186cm trafiłem na siłownie i od razu złapałem "stalowego wirusa". Początkowo brak wiedzy, mocno spowalniał postępy. [...]

[...] przeciwnikowi złamać szczękę Hehe, nareszcie zabawny post ktory ucieszyl i rozbawil mnie jak to ze jutro juz piatek-tygodnia koniec i poczatek. Szczeke czy nos moze polamac rowniez bez tych 'upgrade'ow', wystarczy precyzyjny lewy-prawy prosty Pozdro dla wszystkich domowych strit-fajterow Zmieniony przez - melessio w dniu 2008-06-05 20:15:35

Chudzina jak sie chce miec wynik to trzeba sie odp odzywiac. Ja jem za okolo 1 tys miesiecznie Przy miscie ktorej mam robilem postepy bez zadnych odzywek i saa, Teraz jak jest praca jest gorzej z czasem posilkow ale i tak nie jest zle Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-06-25 12:57:30

no rozumiem, dobrze musisz zarabiac, jak 1000 ladujesz w diete. wg mnie strata pieniedzy, ale to moja opinia. w kazdym razie DA SIE za znacznie mniej. nie przesadzilem z cenami - gdzie sie pomylilem? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-25 13:03:27

1kg piersiaka -> 13pln / 3pln -> ok 250g.-> ok 45-50g bialka. nioe uwzglednilem w rozpisce owocow i warzyw, minimum 1 jablko dzienie jak dla mnie + sezonowe. ale to znowu nie podniesie niewiadomo jak ceny. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-25 13:07:01

[...] ma potwierdzenia w biochemii i kłóci się z nawykami zywieniowymi człowieka jakie istniały setki tysięcy lat (pomijając ostatnie kilka tysięcy). Napewno tu nikogo nie przekonasz do swoich "rewelacji". Zgadzam się za to w sprawie leków, medycyny i roli pokarmu w zdrowiu człowieka. Zmieniony przez - ankajanka w dniu 2008-07-11 07:47:02

[...] stawowej, igla sie zatykala bo masc byla bardzo gesta. Mialem robione zastrzyki (150zl za kazdy, ale to po znajomosci, nie wiem jaka normalna cena), nie wiem jak sie anzywaly. Dostalem po 5 zastrzykow w kazda noge, ale nie pomoglo nic;/ 1500zl poszlo sie je bac a mi dalej w kolanie skrzypi. Zmieniony przez - Naly w dniu 2008-09-16 19:24:58

omielanczuk: Boks tajski: Mistrz Polski Muay Thai 2009 w wadze superciężkiej - Łąck 2009 Mistrz Polski Muay Thai 2008 w wadze superciężkiej - Łąck 2008 Mistrz Polski Muay Thai w wadze superciężkiej (powyżej 91 kg) - Bydgoszcz 2007 Członek kadry narodowej Muay Thai 2007/2008

. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-06-06 23:38:27 Zmieniony przez - scR w dniu 2008-06-06 23:38:42

[...] czy wliczac ww z warzyw, bo tych musze dosyc duzo wchlonac w ciagu dnia, zeby nie biegac glodnym. W jaki sposob podliczacie proporcje kwasow tluszczowych, mi to zajmuje mnostwo czasu z podliczaniem wiekszosci produktow i grzebaniem w tablicach Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-02 08:36:57 Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-02 08:48:56

[...] ? Dentystka mówi, że to tak jest, że sie ma wrażenie, że boli ten sąsiedni ząb. Co mam robić ? Jechać do niej, aby wyjęła mi trucizne. Co jeśli po wyjęciu będzie mnie nadal bolal ten sąsiedni zab, nie zatruty. Prosze o szybko odpowiedz :( Zmieniony przez - Gustavek w dniu 2008-06-04 12:41:45 Zmieniony przez - Gustavek w dniu 2008-06-04 12:42:05

hej...no wlasciwei juz jestem po wciagnieciu nerwu nic nie bolalo tylko na poczatku te wkucie potem to pokojnie ehh.. zlezy na jakiego stomatologa trafisz :) ja polecam Panią Bagińską :) bradzo mila pani . :) w Braniewie :) dowidzeniaa :) :) Zmieniony przez - Sinkaaa w dniu 2008-07-30 21:06:27 Zmieniony przez - Sinkaaa w dniu 2008-07-30 21:06:45

scigacz_89 masz jakieś dowody?? Wiesz używać syntolu z głową do poprawy słabych partii itd to całkiwem co innego niż być syntholowym frajerem...(nie popieram syntholu). Możesz mi pokazać gdzie widzisz synthol u ruhla? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-01-03 16:02:04

Cala masa ciala... Np. 2,2gr x 70(kg)=154g bialka Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-18 22:42:18

nie wiedziałem, że chodzi o odżywkę. . .jakie nie kupisz będzie dobrze. na low carb jest do 200 g węgli, więc mimo wszystko całkiem sporo spokojnie można robić siłę Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-01 10:21:44

32. koniec zapraszam do komentowania! Zmieniony przez - carire w dniu 2008-03-17 19:09:54

I to i to i jeszcze tłuszcze wszystko w odpowiednich proporcjach Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-03-26 20:37:57