2008

dzięki Mawashi, póki co nie zauważyłem żeby rosło, ale w sumie to ma maleć :) Zmieniony przez - Rexxar77 w dniu 2008-11-26 17:17:47

60zł to trochę za mało na dobry stack, za to tylko monohydranta kupisz. Stacki zaczynają się od >100zł za puszkę. Do tego ostrowia jak uzupełnienie diety ~2 x 900g co daje 62zł +kw. W sumie wychodzi jakieś 190zł. Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-11-26 17:22:27

W koszulce jeszcze nie było...więc będzie teraz zrobione luzem na spontanie. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-11-26 17:14:48

lecisz na dywanie ? <---- Ctrl + F5 Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-11-26 17:13:58

[...] i czego wymaga a pracownik udowadnia że spełnia wymagania pracodawcy. Po takim podejścu się odróżnia dobre firmy od tzw. obsralców. Ja np. nigdy nie odpowiadam na oferty pracy w których zawarte są tylko wymagania. Oznacza to że albo firma jest niepoważna albo ma złe podejście do pracowników. Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2008-11-26 17:13:37

jak patrzę na niego to do głowy przychodzi mi jeden cytat "***any nie ma krwi, ma kreatynę" Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-26 17:11:17

niedługo odbędą się tam zawody Zmieniony przez - Qnick w dniu 2008-11-26 17:07:58

[...] 4s - Wspięcia na palce w siadzie 3s to jako ostatnie -UGINANIE NÓG W LEŻENIU 3s 12,10,8 Barki -Wyciskanie sztangi zza głowy-zamien na sprzed głowy 3s 12,12,10 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s po 12 -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s po 10 jak juz musisz tym splitem ćwiczyć.... Zmieniony przez - axilo w dniu 2008-11-26 17:07:55

nie ma takiej mozliwosci, pen do geno pasuje tylko do geno albo insulinowki, ja wybralem to drugie jedyny sposob to kupujesz sobie jeden flakon geno (albo ktos ci da pusty) i potem go nabijasz jintropin, innej mozliwosci nie ma Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-11-26 17:07:02

Po co na siłę tyle kombinować, byle się ćwiczenia nie powtórzyły? Skończą Ci się opcje do zmiany treningów po kilku tygodniach... MC i przysiady generalnie na początek treningu. A drążek i poręcze są? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-26 16:53:52

[...] nie ma co nawet w tak metaforyczny sposob jak Ty to uczyniłes - tego bagatelizować. Ja chcialem tylko podkreslic, ze brak własnych doświadczeń z suplementami, nawet mając papier instruktora - ogranicza pole widzenia w tej materii i moze prowadzic w konsekwencji do niewłasciwych wniosków. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-26 16:56:28

nie mam czasu na dupki Slaweńku tzn na stale zwiazki Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-11-26 16:45:22

tak patrząc na Ciebie i na Twój wyglad i wymiary ktore podales to 2,5cm w bicu Ci pojdzie Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-26 16:42:36

http://www.youtube.com/watch?v=5k5TZSC6D3U Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-26 16:32:19

Saida STM (Slonce Ty Moje). Po zabiegach, jak pisalem wczesniej, nie w trakcie Pzdr PS Normalnie chca mnie uwalic... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-11-26 16:32:07

psonic--> dokładnie a co to za różnica? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-26 16:23:45

Ic na silownie sam mam 15 lat i zaczelem cwiczyc kolo marca potem mialem przerwe bo kasy niemialem i teraz znow chodze i cwicze normalnie z normalnymi obciazeniami bez zadych odzywek ani jakiejs specjalnej diety:) poprostu jem duzo twarogow,ziemniakow,ryzu i ogulnie bialka i wogule..:) Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-11-26 16:23:13

wzrost mięśni = wzrost wagi a mi ostatnio przybyło 2 kg a BF zleciał z 13 na 12% a łyżka na to "to niemożliwe" co do autora to za mało jesz. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-26 16:21:48

. Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-26 16:21:25

miałam audi a3 takie żółtozłote. całkiem fajny samochód Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-11-26 16:20:38