2008

Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2008-02-28 16:59:39

[...] 12,10,8,6 z progresją Szrugsy ze sztangielkami 3 serie 10 powtórzeń Pompki na poręczach 3 serie 10 powtórzeń Wyciskanie francuskie w leżeniu (czachołamacz) 3 serie 10 powtórzeń Ściąganie drążka wyciągu górnego 3 serie 10 powtórzeń Podsumowanie: Plecy: 12 serii Kaptury: 3 serie Triceps: 9 serii Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2008-02-28 14:17:58

zadzwoń i sie dowiedz. . . nikt nie jest jasnowidzem Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-02-28 14:28:37

i jak Jabi znalazles jakas fuche juz? jeszcze tylko 95 pkt i bede mial massacre Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-28 14:21:59

do MICOOoLAI i pepeee mozecie mi napisac pelne nazwy co kupic i dokladnie wytlumaczyc jak i ile brac? zupelnie sie nie znam na koksach i chce dostac przejrzysta rozpiske zebym wiedzial co kiedy i ile tabsow brac czy jakies srodki kupie w aptece bez recepty? Zmieniony przez - kokssmok w dniu 2008-02-28 14:22:25

glut333 to znalazlem na necie Otwarte Mistrzostwa UR Kulturystyka - marzec 2008, Siłownia Ul. Cicha

2 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-02-28 14:28:55

4 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-02-29 07:01:05

Juz za pozno:) Wszystko obgadane:) Zmieniony przez - KOGNI w dniu 2008-02-28 14:30:42

28-02-2008 Dziś odpoczynek. Wstałęm o 4,35 ponieważ musiałem iść na pratyki. Tak już jest w technikum . Chłopaki wołali mnie do baru, ale ja powieidząłem, że muszę się poświęcić dla sportu. Będzie dobrze Lekkie zakwasy na 2głowych i duże na bichu. Jutro klata zobaczymy co będzie. Musi być ok. Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-02-28 [...]

Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-03 12:41:39

"Otwarte Mistrzostwa UR Kulturystyka - marzec 2008, Siłownia Ul. Cicha" - a wyciskanie leżąć gdzie ???

KARNITYNA Z HCA , 50 KAPS W KAZDEJ 750MG KARNITYNY , 168 MG HCA opinie ? Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-06-10 12:04:51

jak to potniesz to bedzie b dobrze!!! Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-02-28 14:42:55

[...] byla formowana, oczywiscie w pelni sprawny technicznie. W sklad zestawu wchodza: telefon NOKIA 5200 oryginalna bateria oryginalna ladowarka + przejsciowka oryginalny zestaw sluchawkowy STEREO karta pamieci microSD 1 GB!! instrukcja obslugi w jezyku obcym oryginalne pudelko w dniu 28.02.2008 odebrany z salonu Plusa czekam na propozycje gg 3424766

brzuch cwicze w domu (wejdź na mojego bloga i zobacz ) a przywodziciele i odwodziciele mocne zawsze sie przydadzą bo dużo gram w football a one się lubią zrywac dzięki za odpowiedź ktoś jeszcze ma jakieś sugestie? Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2008-02-28 17:00:23

lyda... Zmieniony przez - Janneczka w dniu 2008-02-28 14:47:33 Zmieniony przez - Janneczka w dniu 2008-02-28 14:49:05

ładnie ładnie ... W poniedziałek postaram się zrobić poręcze z 10 kg, bo jeszcze nie robiłem z ciężarem nigdy. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-02-28 14:53:01

p/rr/s rozbity na 4 dni - barki i nogi osobno, w tygodniu shock zamiast wyciągów wiosło i 2 różne podciągania na plecy + martwy 2 serie . w rr na nogi powtórzenia odwrotnie niż rozpisane. a teraz robię plan WODYNa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-28 14:51:22

Rybe lepiej folie alimuniowa owinac zeby nie przykleila sie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-28 14:51:38