2007

a co ma kura do koguta? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-13 22:08:31

Wracajac do przedramienia, to mozna sie wspomagac ćwiczeniami takimi jak: uginanie nadgarstkow sztangielką, lub sztangą? Bo na silce zauwazyłem ze duzo osob to robi, a tutaj z kolei mowicie ze przy ćwiczeniach na zupelnie inne partie przedramie sie wyrabia. Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 22:15:02

...pamientam CI jak zaczynales cwiczyc i zmiana za***ista i postep widac pieknie idzie SOG....Sarmata tez trzymaj Soga Zmieniony przez - FoOrZa w dniu 2007-03-13 22:12:18

[...] argininy (AAKG) ... 1.0g Tauryna ... 1,0g TCM: Składniki: jabłczan kreatyny (tricreatine malate), celuloza mikrokrystaliczna - substancja wypełniająca, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca, żelatyna wieprzowa - otoczka kapsułki teraz niech autor sobie porowna i sie zdecyduje Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-03-13 22:16:20

Dzieki wielkie zmienilem tak jak mowiles. Jeszcze jedno pytanko. Jesli zdecydowalbym sie na dzywke bialkowa i jadl jakies 20g po treningu, to oczywiscie wliczam to do bilansu kalorycznego i wywalam 20 g bialka z innych produktow, tak? Dzieki pozdr Zmieniony przez - luck231 w dniu 2007-03-13 22:21:36

albo no peanuts butter ? that was be heavy - tez cos takiego wyglasza po ciezkiej seri ;d Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-13 22:22:42

[...] nie zgadzamy się z tą decyzją, gdyż z tą samą kontuzją Marcin wygrał K-1 Polski - wszystkie walki przed czasem ), K-1 Estonia 2006( walka pokazowa ), FATB IV - turniej sankcjonowany przez FEG, a teraz K-1 Włochy ( 14.04.2007 ) później 26.05.2007 K-1 Polska. My również życzymy powodzenia każdemu Polakowi wszędzie na Świecie :) Trzymamy kciuki :)

delly - pier.dol.e ta viste nic na tym nie dziala! zaladuje sobie xp cd/dvd juz chodza - to oprogramowanie sony nie potrafilo sobie z niczym poradzic Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-13 22:23:46

[...] Nie bralem pod uwage juz opisu produktow, bo szczerze mowiac jest slaby ale chlopak widocznie starsznie napalil sie na te dlugopisy i jako pierwszy gratulowal zwyciezcomNa pochybel zawistnym, hehe, gratulacje, Poprosze Twoej dane na prv. Zmieniony przez - penthaus w dniu 2007-03-13 22:26:08 Zmieniony przez - penthaus w dniu 2007-03-13 22:26:40

[...] będziesz ją zmniejszać, a nie o to chodzi. Ilość posiłków to tylko jeden z błędów, w Twoim jadłospisie(jeśli można tak to nazwać) nie widziałem żródła pełnowartościwego białka! żródła tłuszcz! Tego typu ograniczenia mogą mieć tragiczny wpływ na zdrowie, powinnaś jak najszybciej wprowadzić zmiany Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-13 22:34:46

wegetarianie kurva lub wp*****lasz mielone ala swinia Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-13 22:35:35

marchewki? te pewnie od kury? o jogurt juz sie nie pytam jakiego pochodzenia Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-13 22:43:53

[...] do minimum , latalem jak glupi po silowni fajnie sie cwiczylo... FILMIKI: sciaganie drazka wyciagu gornego http://youtube.com/watch?v=-RV2vtzGhzE wioslowanie hantla (33kg) http://youtube.com/watch?v=2FyWYFTbfq0 MC (100kg) http://youtube.com/watch?v=WZwsBF_787Q Teraz ide spac , dobranoc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-13 22:40:12

[...] nic nie robic, zeby niedaj Boze cos sie stało. a ci ktorzy tak robia koncza tak jak ten kolega tanka, który nie mogl wejsc na 2 pietro. Robic mozna WSZYSTKO, ale z głową i skączyłem tą dyskusje, bo chcialem sie zapytac ludzi ktorzy sie na tym znaja a nie klocic sie z takimi jak ty... Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 22:46:42

uupss. rzeczywiście ale wtopa... yykkhymm... oczywiście że w sobotę, Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-13 22:46:30

[...] ale lekko strawnego zebym mogl sie bic potym i odbrze sie czuc a nie byc ociezalym i nieczuc sie pelnym ?wiec co by mi w tym czasie dobrze diete uzupelilo? ********************************************************** wes chlopie my sie bijemy w grupie , jestesmywspulczesnymi gladiatorami Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-13 22:49:31

Dobrze jest tera tylko masowac, SOG - juz nie wejdzie Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-03-13 22:51:49 Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-03-13 22:52:17

imo krotko 3 tyg Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-13 22:56:09

[...] ułozyc i nic wiecej... koniec spamu, sensowne wypowiedzi na temat treningu. zero komentarzy o astmie... dziekuje ps. zapomniałem sprecyzowac, że na siłke tez uczeszczam (juz 1,5 roczku ) wiec nie jestem całkowitym początkującym Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 22:58:39 Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 23:02:40

hmmm na gg nie odpisujesz ... na allegro jest za 39zł 750g wiec aż taka okacja to to nie jest ..jak chcesz raz ze moge sobie wybrać aż 3 rózne smaki ,dwa ze zapłace tak samo Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-03-13 22:55:56