[...] - czy piłkarze ćwiczą na siłowni http://www.sfd.pl/temat217127/ - nauka trików http://www.sfd.pl/temat135696/ - wszystko o bramkarzach Prosze o nie wpisywanie się w tym poście. Bardzo chciałbym aby zachowana była tu przejrzystość. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-13 23:13:48 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-09-17 23:47:15
[...] brakuje mi smaku Jest jakiś sposób, żeby to oszukać? Jak bardzo warzywa konserwowe są gorsze od warzyw z puszki? (czasem takowe jadam) Zmieniony przez - Venomik w dniu 2007-04-03 01:50:18 Czasem zdarza się, że jak studia przycisną - nie śpię w ogóle albo bardzo mało (kładę się spać o szóstej i wstaję o 8). Jak to pogodzić z normalnymi [...]
[...] brązowy pas BJJ oraz Luta Livre. Jest zdobywcą pucharu Europy UGC V 2005, wielokrotny medalista zawodów w Europie i Brazylii, min srebrny medal w Copa Budokan, mistrz Europy 2007 ADCC oraz 8 miejsce w submission fighting w USA w 2007r. Zdobył także brąz w Copa De Cyclone i srebro w Pucharze Polski w submission fighting w 2006. Posiada wszelkie [...]
[...] konkursów Konkurs nr 1 - zakończony http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_1_-_wyniki_i_najlepsze_prace_str.1-t329933.html Konkurs nr 2 - ‘Moja relacja z zawodów/pokazów strongman 2007’ http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_2_-_NAJLEPSZA_RELACJA_Z_ZAWOD%C3%93W_STRONGMAN-t335733.html Konkurs nr 3 - ‘Strongman/sporty siłowe: Co dały mi w życiu i po co to robię? - [...]
[...] walce. Otrzymawszy go, Amerykanin odwrócił się do rywala plecami, za co był liczony przez sędziego do "8", po czym odmówił kontynuowania walki. Mieszane sztuki walki W marcu 2007 roku Mercer podpisał kontrakt z organizacją Cage Fury Fighting Championships. Przewidywał on stoczenie nieoficjalnej, pokazowej walki na pełnych zasadach MMA przeciwko [...]
[...] wiem tylko co mam jesc i kiedy i postaram si to ułożyć zgodnie z domowym budżetem). Dodam że jestem osobą szczupłą :P waga: około 64 kg wzrost: 180 cm TRENING: start: 22.10.2007 PONIEDZIAŁEK- biceps triceps - uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc-> gryf łamany - uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc-> gryf prosty - modlitewnik [...]
[...] Moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej, stad opisze nieco siebie, a nastepnie zadam nurtujace mnie pytania :) Historia Mam na imie Jarek, mam 20 lat. Podczas wakacji 2007 moj brat (wchodzac mi nieco na ambicje) zachecil mnie do biegania. Poczytalem nieco "Biegiem przez zycie" Jerzego Skarzynskiego i zaczalem pierwsze treningi, bardzo [...]
[...] jeszcze zapotrzebowanie. -NÓG NIE PODAŁEM ze względu na to ze chce je nadgonic górnymi partiami.zaczne cwiczyc jak te proporcje się zbiegną.(np. mam łydke o 5 cm większą od bicepsa) -Jestem chudy. -Mam 16 lat. Bardzo proszę o pomoc.Dzięki. Zmieniony przez - joe_ej w dniu 2007-09-29 22:14:06 Zmieniony przez - joe_ej w dniu 2007-09-29 22:14:46
[...] informacji a nie modlić się bym coś upolował. Dziękuje za zrozumienie i przepraszam za problem - jeśli takim by był ten temat. Aha są posty podwieszone - fajnie ale ich jest z 3,5,7 a ciekawych artykułów jest cała masa które nie są podwieszone. Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-05-06 16:37:01 Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-05-06 16:39:07
[...] że Remy nie był w stanie przystąpić do półfinału. Bonjasky zrewanżował się Leko rok później nokautując go "latającym kolanem" w walce eliminacyjnej do Finału World GP 2007. W ćwierćfinale tego turnieju Remy pokonał Marokańczyka Badra Hariego, aby ulec w półfinale weteranowi Peterowi Aertsowi. W 2008 roku Bonjasky awansował do Finału World [...]
[...] bede glodny :P to czy moge zwiekszyc ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA do 120% np.. dla bialka, ww, tłuszczy i dla kcal.. 3 pytanie to czy moge np.. miec w 300% zrealizowane dzienne zapotrzebowanie na sód i inne pierwiastki czy to też źle? Zmieniony przez - Niqs w dniu 2007-03-19 10:59:00 Zmieniony przez - Niqs w dniu 2007-03-19 10:59:47
[...] o 0g węglowodanów 20 nie wiem za bardzo czy wierzyc kolesiowi ale przy kazji cHciałbym się dowiedziec czy ktoś wie jak wygląda u niem podział nasycone/nienasycone/wielonienasycone a tarze podział omega 3/omega 6 i jakie BV ma białko pangi Zmieniony przez - rozex w dniu 2007-02-05 02:31:43 Zmieniony przez - rozex w dniu 2007-02-05 02:47:54
[...] znacie dobre cwiczenie na zwiekszenie sily przedramion oraz scisku oprócz uginan pod+nachwyt ? Wiem, ze marwy ciag, ale nie wykonuje tego z duzym ciezarem ze wzgledu na chore kolanka. Rozpisalem sie troszke. Dzieki za odpowiedz! Pozdrawiam Zmieniony przez - makar0nz w dniu 2007-11-16 21:48:38 Zmieniony przez - makar0nz w dniu 2007-11-16 21:58:12
[...] z prawnikiem z Columbus, Jimem Lorimerem, i postanowili zapoczątkować tę imprezę jako turniej dla zawodowych kulturystów. Zawody dla amatorów weszły do programu AC dopiero w 2007 r, początkowo jako turniej tylko dla zawodników amerykańskich z małym stażem startowym, takich „physiques of the future” (sylwetek przyszłości) jak nazwał je [...]
Witam, Na początek parę słów wstępu... Na siłownie chodzę od listopada 2007. Parę miesięcy leciałem na sucho aż w w połowie stycznia 2008 wziąłem mono(wiem, że za wcześnie) poszło mi wtedy 5 kg masy i +2cm w obwodzie ramienia(innych części ciała wtedy nie mierzyłem) Potem poćwiczyłem 3 miesiące na sucho i wziąłem TCM. Nie poszło mi na nim [...]
[...] ćwiczeniami po 45 sek. Ahaa no i oczywiście zawsze rozgrzewka 10 min. Dodatkowo ABS II na brzuszek. Bardzo proszę o ocenę planu. Przed przeczytaniem wszystkich postów generalnie byłem zielony w układaniu planu więc nie krzyczeć :P Zmieniony przez - damian.net w dniu 2007-09-25 00:18:42 Zmieniony przez - damian.net w dniu 2007-09-25 07:36:27
[...] rezultatu. Spieszmy siękochać ludzi tak szybko odchodzą Zródła materiałów: 1. www.olimpijski.pl 3. Polskie Reprezentacja Piłki Siatkowej - www.reprezentacja.net 4. www.fundacjawagnera.pl Jakby ktoś miał jakieś zdjęcia to prosze o wklejenie do tego tematu, bo jakoś słabo mi szukanie wychodzi. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2007-03-01 17:44:10
[...] się wspaniała przygoda trenera Raula Lozano z naszą kadrą, trwająca od 2005 r. W tym czasie odnieśliśmy wiele zwycięstw i wiele porażek. Najsromotniejsze to z pewnością, ME 2007 i Eliminacje do ME 2009. Były też momenty wspaniałej gry jak MŚ 2006 gdzie zdobyliśmy srebro, czy faza interkontynentalna LŚ 2007. Teraz czas na nową twarz, wg mnie [...]
