2007

[...] więc będę jechał zgodnie z planem licząc na to, iż WODYN w weekend ponownie nawiąże łączność. Swoją drogą, kolejne miesiące abstynencji alkoholowej coraz gorzej działają na moją psychikę i nie mogę się już doczekać dnia, w którym wznowię treningi bicepsów oraz barków prezentowane na zdjęciach. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-22 08:26:59

quuuuurwaaa znowu to pi**rzone biale gowno za oknem Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-22 08:27:10

nie rozpędzajcie sie za bardzo http://www.sfd.pl/Par%C4%99_pyta%C5%84_odn._solarium-t113153.html Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-22 09:00:32

[...] Ja mialem takie same problemy po CP przez pierwse 3-4 dni. Potem już było OK. http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s3.html poczytaj tam art. znajdziesz tam pare fajnych info P.S. Sporo oósb tak ma... Do not worry mate... ;) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-22 08:32:36

[...] zytnim razowym. Wiem ze wedzonego za czesto nie powinno sie jesc ale u mnie rzadko mozna dostac swieza makrele, wiec puki jest korzystam. Dzisiaj na przedtreningowy bede probowal pierwszy raz polaczenia tuna + ryz, zobaczymy jak w samku . Mam nadzieje ze temperatura troche zleci, narazie -10. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-22 10:03:44

[...] mogła by byc niższa a ty nie?no ale wątpie zebys mi przyznał racje i to z innego powodu!pozdrawiam i dzieki za uwagi.acha juz pisałem ze w egg pro olimpa w 100g jest 900 mg sodu więc ta wartosc nie jest niska.a z białka jajek nie chce rezygnowac bo mój organizm bardzo dobrze go przyswaja Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2007-02-22 08:50:17

dubel/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-22 08:50:40

Wyszukiwarka na przyszłość Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-22 08:54:08

[...] Authorem, Krosem seri Level. W tej cenie monza juz kupic na osprzecie shimano acera, alivio. http://www.rower.com.pl/rowery-akceroria/2683.html http://www.rower.com.pl/rowery-akceroria/2682.html http://www.rower.com.pl/rowery-akceroria/2514.html http://www.rower.com.pl/rowery-akceroria/2519.html Zmieniony przez - rzeka w dniu 2007-02-22 09:03:01

[...] mówiono, moze zrobić 15x2 10x3 5x4 Plan jest na poprzednich stronach, myslalem zeby dorzucić moze ze 2-3 ćwiczenia. ( do bicka, tricka, barków lub plecków ) PS: W górnej fazie ćwiczeń blokować konczyny w stawach czy nie ? Bo moge sprubować bez calkowitego prostowania i moze wtedy bedzie cięzej. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-02-22 09:22:34

[...] 4 95,4 Skos 5 serii po 5 powtorzen 80kg Rozpietki 5 serii po 8 powt. 20kg Triceps Francuskie lezac Powtorzenia ciezar 12 16 10 20 15 24 12 28 10 30 8 32 6 34 4 36 Zciaganie linki 5 serii po 5 powtorzen 6 ciezarków Biceps Sztanga łamana 5x12 37kg Młotki 5 serii po 6 powtórzeń z 20kg Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-22 09:29:41

[...] jest to low carb to te 3-4g laktozy nie spowoduje niczego zlego bo dalej pozostaniemy w ketozie.jednakze jesli dieta redukcyjna oparta jest na wiekszej ilosci ww. to tu juz moze byc inaczej-to sa moje przypuszczenia,nie znam,nie widzialem zadnych badan w tym zakresie a pewnie sa. Zmieniony przez - DonBartosz w dniu 2007-02-22 10:20:36

Wyder, z TITANa najmniejszy rozmiar to chyba 34, nie wiem czy robia mniejsze (chyba ze na zamowienie). Na Ciebie moze byc troche luzna. Letis, kumpel ma w lapie ok 43 i wszedl w F6 rozmiar 44. Jak rekawki beda za male to mozesz wlozyc w nie butelki i sie troszke rozciagnal. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-02-22 09:48:01

Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-22 10:16:46

[...] tej pory nie mam przyrostów to czy mogę sie ich spodziewać? I co zrobić dodatkowo by maxymalnie wykorzystać te pozostałe 25 dni? EDIT: xpanda biore rano na czczo i przed treningiem - moze przejść na sposób taki jak na etykiecie czyli przed i po treningu? XPAND oczywiście nowy 925 g opakowanie Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-02-22 10:12:22

15-25 na czczo, 35-45 po posiłku, wtedy zaczyna organizm spalać tłuszcz pisze oczywiscie o minutach nie o km Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-02-22 10:15:29

Żartujesz chyba, przysiady, wykroki jaknajbardziej służą dupie. Zmieniony przez - jaronir w dniu 2007-02-22 10:22:22

[...] - 10 (-) Fazz - 10 (-) BPL-G - 10 (-) 28.Kwasior - 9 (-) 29.Sebastian_P - 7 (-) 30.sooo - 6 (-) GeniuszKub - 6 (-) 32.edziu17 - 2 (2) 33.Zdenek_SB - 1 (1) 34.wikt 0 (0) Typerem kolejki został DUDEK, który zdobył 7 punktów. Prowadzi nadal KafarXXL, który zgromadził 72 pkt. Gratulacje !! Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-02-22 10:17:30

Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-22 10:25:48 Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-22 10:25:55

[...] podczas Pucharu Czterech Narodów. Po sensacyjnym zwycięstwie w dwumeczu ze Szwedami awansował z reprezentacją do finałów ME' 2006, zaś rok później do turnieju finałowego MŚ' 2007 (po zwycięskich barażach z Grecją). Od lata 2006 pracę w kadrze łączy z obowiązkami trenera w niemieckim SC Magdeburg. Jego podopiecznymi w klubie są m.in. reprezentanci [...]