2007

Czas się odkuć. Na dziś: Chelsea-Rosenborg 1 Real - Brema 1 Porto-Livrpool x2 Milan-Benfica 1 AKO: 2,79 Stawka: 10 Zmieniony przez - krzychu989 w dniu 2007-09-18 08:34:41

bardzo fajny kupon chyba zdubluje i puszcze taki sam Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-18 09:51:00

ani nie wygra jak dla mnie to może być remis Zmieniony przez - krzychu989 w dniu 2007-09-19 18:26:56

To co że nie zobaczę ważne żeby mecz ciekawy był, przecież zawsze można skrót obejrzeć Na Eurosporcie zawsze puszczają taki godzinny Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-19 18:40:55

zaczynając w takim wieku mozesz zostać nawet mistrzem świata.... PS: Jak przekabaciłes rodziców na to by pozwolili Ci to trenować??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-31 17:50:17

2 czubate to ~10gramow albo 3 płaskie to tez ~10 gramow Edit: TE MIARKI Oczywiście Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-05 14:43:33

10g = 4 miarki płaskie 1 miarka płaska ma 2,5g Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-04-05 19:09:49

racja racja LeBron777, i to jeszce nowa laska ;) jakis miesiac hehe ;) Yaraas, Twoje zdanie też wezme pod uwage ;) Pozdrawiam :] Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2007-03-22 23:01:21

lipa , wylicz zapotrzebowanie i ułoz jeszcze raz Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-16 13:17:10

jak na moją miarę w oku to nie ma 40. Zmieniony przez - leecherrrt w dniu 2007-03-25 15:46:35

Po dokładnym przeanalizowaniu zdjecia stwierdzam ze w zwisie 30 a wstanie napiecia To TEn pan wie sam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-31 00:29:04

a nie niszczy sie kolan, robiac do 90? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-24 21:19:17

no wlasnie wydawalo mi sie, ze Krzych mi tak kiedys napisal, ze polprzysiad niszczy kolana, ale nie jestem pewien. w zasadzie mialoby to sens.. pytam, bo mam watpliwosci jednak. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-24 22:08:48

[...] bym sztangi. Masz ja tylko w jednym cwiczeniu. W piatek mozesz zmienic kolejnosc ze hantle na skosie dasz na poczatek Mozesz tez dac 3 serie hantli a sztangi dwie serie, bedzie to wtedy "bardziej masowo". Co do wykrokow to moze byc zaciezko jesli prostowanie zastapisz wykrokami Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-25 23:24:14

ok rozumiem jeszcze tylko jedno gdzie łydki? czy po każdym treningu mogę dodać rozciągania+coś na brzuch? znalazłby sie jakiś plan na brzuch pod 2 dni week.? EDIT: hardgainer i git pozdrawiam. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-25 23:29:45

[...] razy 130kg na 4-5 razy 145kg na raz Ostnio robil se plan silowy to mu zostalo 120kg na 7-8 razy kolega tak o wyglad nie dba za bardzo ale jest git Na cyklu waga skoczyla cos 6 kilo Skutki uboczne wysokie cisnienie, czerwona twarz, uczucie goroca, pocenie sie, ZGAGA, czeste przeziebianie takie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-06 22:27:57

1 Zmieniony przez - Wielki Be w dniu 2007-08-14 19:08:40

sztanga L&M light to rozumiem sztanga szlug ? edit: a no rzeczywiście Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-08-22 01:15:39

Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2007-04-28 09:38:11

[...] wystarczy kup sobie to Olimp Creatine Monohydrate Powder 3x 250gr + 250gr GRATIS !!! polowe wykorzystasz druga polowe dozucisz sobie do drugiego cyklu. lub zamiast tego,kup kreatyne vitala. wyjdzie taniej mozesz kupic rowniez zestaw fitmaxa i cp wtedy cp bedziesz mial na nastepny cykl. twoj wybor Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-11 14:04:31