2007

To tak jakbys se żelatyne (kolagen) jadł nic nie szkodzi jedynie moze pomoc na stawy tylko takie ilosci sa za male Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-18 13:53:49

sie dogadalem z mama i jem teraz dobrze jak sie dowiedziala ze kox wale to mnie zaczela jeszcze lepiej karmic SOG Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-18 13:35:07

[...] a on się nie broni. Ew. jeśli robi się technikę "samoobrony", to przeciwnik wykonuje jeden lekki atak i zamiera. Ostre walki sparringowe praktycznie tam nie istnieją. Ciosy trenuje się prawie tylko w powietrzu. Ech... Po miesiącu zrezygnowałem i ćwiczyłem tam, gdzie dawniej. Zmieniony przez - Alabattai w dniu 2007-02-18 13:42:43

zgadzam się z kafarem ja bym dał 0 amator bardzo mnie ciekawią typy na koszykówke. Może coś pokażesz? Zmieniony przez - zyga18 w dniu 2007-02-18 13:41:13

Jka mozna w tak ladny dzien opuscic posilki?? ps: gora forte powiedz jak tam wyniki w tescie?? Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-02-18 13:40:26

[...] -JAKO PIERWSZE 3. Uginanie nog w kolanach w lezenieniu (ten sam przyrzad co w cw.1) (4-5 serii progresja ciezaru) 4. Uginanie nadgarstkow ze sztanga w sidzie nachwytem (3-5 serii progresja ciezaru) 5. Uginanie nadgarstkow ze sztanga w sidzie podchwytem (3-5 serii progresja ciezaru) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-18 14:00:30

[...] prywatnie wtedy kasuje od 100 do 150 zl srednio. ale powiem szczerze ,ze niechetnie pisze sie na takie obstawy ,nie lubie uzerac sie z pijanymy pacanami.Wole elegancko u siebie w bazie polozyc sie do wyrka pod kocem lub posiedziec w pokoju dyrektora na necie dorzucam fote z obecnej formy Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-02-18 13:46:15

pszeplaszam.. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-02-18 13:47:47

ladnie ladnie no i niesmiertelna koszulka Animala PS: lewego bica cos malo napiales Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-18 13:49:35

ja wpisalem rok/miesiac/dzien ..minimalnie za wolny pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-02-18 13:53:13

co myślicie o planach dwu i trójboistycznych (niewiem czy dobrze napisane) a mianowicie ćwiczy się na siłe i wątpie żeby taki treening spowalniał ps.i masa tesz nie przychodzi bo chyba dwuboiści są drobni. Ale co wy myślicie o takich cwiczeniach ps.sory za ortografie :( Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-02-18 13:58:18

A co nie wierzysz w te Bajki ?? To sproboj i sie przekonasz ze niektore bajki sa prawdziwe Pozatym uzyj wyszkukiwarki i wpisz przeliteruje ci W_Z_R_O_S_T i bedziesz miec Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-18 14:03:44

ale lepiej bym sie czuł gdyby jeszcze ktos taki temat zalozył... moze Ty ? ale ja nie obstawiam moze raz na tydzien albo nawet i nie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-18 14:03:18

[...] po treningu lyknac, co bys uzupelnil glikogen i stworzyl w organizmie "srodowisko anaboliczne" przez dodanie WPC i wegli w odpowiednich propocjach (taki gainer 3:1 bedzie nice). Na chlopski rozum po co do CP jeszcze jablczan :D? Bo z samego CP bedziesz mial za malo kreatyny :D:D:D. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-18 14:06:34

Jaka lipa,jaka lipa jak tu same sosny! Jest dobrze!Ladna masa! Ladny motyl... Na scianie! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-02-18 14:09:01

widze roznice ale martwy da sie zastapic wznosami (zreszta martwy dziala na prostowniki, a mi bardziej zalezy na wzroscie najszerszego) - pomijajac juz ogolny efekt anaboliczny - bo cwiczenie wielostawowe szrugsy robie z barkami a alternatywa dla drazka jest wyciag Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-02-18 14:17:33

Fat to dla mnie obce slowo jak na razie Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-18 14:18:24

[...] Poćwicz tak trochę a później szybko wskocz na drążek lub poręcze i tam rób wznosy kolan a później wyprostowanych nóg Możesz też przeczytać artykuł o ABS2, tytuł to chyba "Legendarny ABS II". Pzdr EDIT: Tytuł się zgadza podsyłam linka: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Zmieniony przez - Pitt_18 w dniu 2007-02-18 14:21:06

[...] będzie najlepszy ? A co do treningów, to jade na testach WODYN'a więc tym to on się już zajmie... Nowy trening zaczynam od Marca, więc możę to przczyna źle dobranego treningu... Ale na ten czas jestem przekonany ,że musze zastapić normalny posiłek jakąś odżywką... Bo inaczej nici z masy :/ Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-02-18 14:22:39

[...] nie musieliby nawet myslec nadtym oni tylko produkuja..... Az chyba kupie tuusi i testy na amfe bo jestem tak ciekawy tego ze to mi spokoju niedaje SOG polecial sa podobne w budowie a efke sie do extazy dodaje i jedni mowia ze sie robi zniej fete a drudzy ze jest uzywana jako zamiennik Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-02-18 14:22:15