2007

a jak lepiej rozłozyc sobie trening(masa) na 4 czy 3 dni w tygodniu?? chodzi mi o trening na klatke biceps triceps barki uda łydki plecy ABSII przedramie... Zmieniony przez - KuBuS.pl w dniu 2007-11-08 20:44:33

.no to samo co wyzej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-08 22:09:55

chlopaki cos cie sie tak oburzyli? PS. A i ja ten dzial nie dlugo rozbujam chlopaki nie martwcie sie bedzie taka odwiedzalnosc jak w dopingu. Bede mial duzo wolnego czasu teraz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-08 23:12:57

[...] nogi cwiczyc, tylko bys sie niepotrzebnie zmeczyl - kto to w ogole wymysla, cwiczyc dolna polowe ciala, najwieksza grupe miesniowa - nie dosc ze treningi ciezkie, to jeszcze czasu czlowiek natraci mnostwo, a przeciez nie po to wymyslili dlugie spodnie, zeby sie wyglupiac z jakimis przysiadami. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-11-09 08:15:08

Witam Wy mowice o Mistrzostwach Polski Juniorów w kulturystyce i Pucharze Polski 2007 ?. Wiecie czy napewno zrobia kategorie juniorów młodszych? Pozdrawiam

przeciez napisalem ej co jest grane dostalem na maila ze przeniesiony temat do dopingu znow i nie wiem o co biega ? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-09 11:35:08

To ile ma porcja 35 gramów ? to juz można traktować jako mały posiłek CHyba że to porcja dzienna wtedy nic wspaniałego Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 13:08:32

[...] Produkt słaby Pewnie 1 porcja bedzie wynosciz z 16,5 grama z tym ze po co mi kofeina np po wieczornym treningu ? Mało składników pompujących za to dużo kofeiny która jest tania juz wole se łyknąć nitrobolon 2 przed siłownia i popic kawą energizer mogli by nazwać Nitrobolon For Day Use Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 13:19:11

z Apteki od Dilla :D .. Zmieniony przez - jonq w dniu 2007-11-09 13:23:50

[...] w zwiazku z tym nie byłbym pewien czy to ja cos zle przeczytalem... "natomiast nie wierze że faszerowanie się środkami farmakologicznymi nie odbije się na zdrowi za 50 lat". Jesli operujesz pojeciami takimi jak farmakologia wiedz, że nie ma ona wiele wspolnego z gainerem czy lecytyną. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-09 14:35:33

B-50 jakieś "fiksy" związane z obecnymi problemami dotyczącymi poprawnego działania forum. Tak sądzę. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-11-09 18:54:19

[...] oczywiscie z czasem coraz mniej. Próbowalem kilku tych masci/żelów i szczerze powiem ze to strata kasy bo efekt jezeli jakies jest to jest bardzo maly. Jedyne co mi pomaga to oklady z lodu zaraz po obiciu + prysznice zimna wada. Oczywiscie jak zawsze lepiej zapobiegac niz leczyc. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-11-09 23:16:22

[...] (rotacja bioder ) i skupi energie na małej powierzchni uderzajacej (czyli wtym wypadku pięści-z III zasady dynamiki Newtona) to jest wstanie tak przypierdzielic ,że przeciwnik niebedzie miał juz wiecej pytań A tak generalnie to luknijcie sobie tu http://www.sfd.pl/Sila_ciosu.-t60126.html Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-10 01:35:16

Nizszy zawodnik o tej samej wadze co wyzszy bedzie silniejszy fizycznie, tak jest przewaznie. Wiadomo ze nizszy nie ma co szukac w dystansie tylko musi go skracac bo wtedy wysocy maja wlasnie trudnosci jak sie ich przycisnie i zacznie bombardowac, wysocy zawodnicy natomiast trzymaja na dystans. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-10 09:10:01

[...] kopnieciach okreżnych. U mnie w sekcju juz dawno zauwazylem ze wysocy 190-195cm i chudzi 80-90kg kopia o wiele mocniej niz niżsi i ciezsi. Oczywiscie to tylko takie uogólnienie sa wyjatki. Wydaje sie ze taki Hong Man Choi jest wolny i slaby ale mimo braku techniki jego ciosy maja swoja sile. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-11-10 18:29:53

przed snem możesz jeść spokojnie, ale tylko produkty typowo białkowe. nie jedz cukrów przed snem (ryż,kasza,makaron), bo obrośniesz w tłuszcz. Na sen najlepsze jaja albo biały ser Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-10 18:22:22

[...] jadace na siebie z predkoscia 200km jeden wazy 500kg a drogi 600kg, wynik jest oczewisty. Przewaznie osoby ciezsze sa wolniejsze ale nie zawsze, jezeli taka osoba ciezsza byla by tak samo szybka jak osoba o mniejszej wadze to by miala silniejszy cios. Ale sila ciosu to tez nie wszystko. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-10 18:52:59

Bzdura. M. Ueshiba w ogóle nie interesował się danami dla siebie. Trenował i nauczał, nie bardzo przejmując się stroną formalną-stopniami itd. 12 dan dostał prof Kano jako wyraz uznania od władz, zasadniczo tak wysokich stopni sie nie nadaje. Generalnie najwyższy jest 10 dan. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-11 01:53:15

[...] na 7 dni - wiec w tym miesiacu juz na pewno nie (a chiałem do końca grudnia skończyc), Wiec teraz zbieram siły - wróciłem na siłownie po ponad miesiecznej przerwie (teraz umieram z bólu) - a spadło mi ....tylko 8kg!! - ale jak rusze z testem to wszystko napisze dokładniej pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-11-11 15:27:59

[...] to ja nie jestem i nie bede a smaży sie chyba najszybciej. Pozatym ta ryba z foli z piekarnika zawsze mi jakas wodnista wychodzi i wogole lipna. chyba ze bym ja rzeczywiscie na grillu robil. hmm pokombinuje. dzieki chłopaki sogi poszły lysool - brzmi dobrze ale duzo z tym roboty hehe Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-11-11 18:34:57