2007

[...] kupiłem go od c..... . Osobiście najlepsze dotychczasowe połączenie jakie testowałem do arsan + ts, całkiem dobre efekty i samopoczucie dużo lepsze,niestety drogo wychodzi i postanowiłem stestować thermala. edit: Właśnie szamie obiad (ryż brązowy i kurczak),lece na angielski i poźniej trening Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-02-28 15:26:02

[...] spada,o czym świadczą liczne meile do mnie z pytaniami: ,,czy rowerek jest na sprzedaż?'' Niestety musze zasmucić wszystkich zainteresowanych,że rowerek nie jest na sprzedaż ponieważ nie ma obecnie lepszego rowerku na rynku,który spełnił by moje oczekiwania edit: lece na basen troche popływać Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-03-01 20:18:24

[...] ; 22kg*5 ; 27kg*2 ; 29,5kg*5 3. martwy ciąg 47,5kg*5 ; 55kg*5 ; 65kg*5 ; 72,5kg*2 ; 80kg*5 4. pompki na poręczach 25kg*5 ; 27,5kg*5 ; 32,5kg*5 ; 35kg*2 ; 40kg*5 5. podciąganie na drążku 0kg*5 ; 1,25kg*5 ; 2,5kg*5 ; 3,75kg*5 ; 5kg*5 Wrażenia: +trening zaliczony Kilka fotek z treningu: Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-03-09 18:14:57

[...] sztangi do brody 17kg*10 ; 22kg*10 ; 24,5kg*5 ; 27kg*10 3. martwy ciąg 45kg*10 ; 57,5kg*10 ; 65kg*5 ; 72,5kg*10 4. pompki na poręczach 20kg*10 ; 27,5kg*10 ; 30kg*5 ; 32,5kg*10 5. podciąganie na drążku 0kg 10,10,7,7 Wrażenia: +wszystko poszło według planu -słabe samopoczucie,brak energii Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-03-14 15:34:37

[...] 72,5kg*10 2. unoszenie hantli bokiem 7kg 4*10 3. młotki naprzemnienne 12kg*10 ; 14,5kg*10 ; 14,5kg*5 ; 17kg*10 4. francuskie wyciskanie leżąc 22kg*10 ; 27kg*10 ; 29,5kg*5 ; 34,5kg*10 5. wiosłowanie sztangielką 14,5kg*10 ; 17kg*10 ; 19,5kg*5 ; 22kg*10 A teraz szamie obiad (ryż+kurczak+sałatka) Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-03-21 13:01:49

[...] uplasowała się na miejscu pierwszym, tym razem w Centrum Rozrywki Gemini w Gdyni (23 lutego br.) pokazała, że zasługuje na tytuł najsilniejszej polskiej armwrestlerki roku 2007 (tytuł zdobyty na Pucharze Polski – Rumia 2007). Wygrywając wszystkie pojedynki na lewą i i prawie wszystkie na prawą (przegrała z Małgorzatą Ostrowską) [...]

no dobra do wyboru mam horse power deca stack xpand no-xplode shock therapy to może zamiast xpanda + deca stack to horse powera + shock therapy lub też no-xplode + shock? albo połączyć coś ze stormem? byle bym sie fatem nie zalał Zmieniony przez - Simon_FCI w dniu 2007-12-19 18:26:09 Zmieniony przez - Simon_FCI w dniu 2007-12-19 18:27:03

1. WIEK:25 2. WAGA:70 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:- -udo:- -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata od 2007 przerwa do niedawna 6. DIETA:4-5 posilkow dziennie c -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-100mety,2-10mldeca+50tab.wino+100mety+prolo+gainer 8. TRENING:5-6 razy tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

[...] - 2009 grudzien 2008 czerwiec 2007 styczen-luty 2008 [...]

[...] 10ml oliwy)musze kupic dziewiczna,tak jak forumowicze doradzili! wlasnie wszamalem przedtreningowy:100g ryzu brazowego+100g pangi..teraz jade z hiitem. Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-21 13:43:18 Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-21 13:51:04 Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-21 16:02:32

Foty z treningu Pudziana w Hulku 2006 i 2007 już niebawem . Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-02-03 20:28:04 Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-02-03 20:30:03

[...] sie jesc dobrze, zdrowo i duzo;) Jezeli macie jakies propozycje co do tego cyklu to piszcie...kazda uwga, propozycja sie przyda;) pzdr Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-24 15:33:33 Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-24 15:34:49 Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-24 15:36:03 Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-24 [...]

Dzięki za SOGi Trening 12 lutego 2007 - klatka + biceps zaliczam go do udanych, pompa wreszcie wróciła (na sile tego nie było) klatka: - skos w dół sztanga 55kg/10powt 60kg/8powt 65kg/8powt 70kg/6powt - skos w górę hantle 18kg/10powt 20kg/8powt 22kg/7+1powt 22kg/7powt - przenoszenie sztangielki 22kg/12powt 26kg/10powt - rozpiętki [...]

[...] tego czy by ona Pudzianowi się ześlizgneła, co wyraźnie widać na filmie. Pudzian nie poprawił tej kuli i zaliczono mu 4 kule przez co przegrał ilością 3.5 punkta, a nie 0.5. 2007: Pudzian i Wentyl zdominowali te zawody. Toczek zajął 10 miejsce w 2006 roku. W 2007 nie brał udziału w mistrzostwach. 2008: Wiadomo, Derek na własne życzenie pozbawił [...]

[...] i pozniej ciezko wrocic do normalnosci dlatego zawsze trzeba sie trzymac najprostszych schematow ktore dzialaja ogolnie jestem na NIE, kreowanie w internecie mody dodatku T3 do cykli masowych wlasciwie jakichkolwiek nie powinno miec miejsca IMO Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-05 21:35:29 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-05 21:36:01

[...] + mleko 0,5% SUMA: Białko: Węglowodany: Tłuszcze: Kalorie: --------------------- V POSIŁEK (Kolacja) - Chudy ser twaróg + oliwa z oliwek SUMA: Białko: Węglowodany: Tłuszcze: Kalorie: Zmieniony przez - Cyndre w dniu 2007-03-17 16:00:38 Zmieniony przez - Cyndre w dniu 2007-03-17 16:14:10 Zmieniony przez - Cyndre w dniu 2007-03-17 16:16:43

[...] wykonałem 5 powtórzeń metodą z odkładaniem (i całkowicie spuchłem), zaś kolejne 5 zrobiłem już bez odkładania (okazuje się, że tak mi łatwiej idzie). W przyszłym tygodniu będę już wykonywał wyłącznie tę "odkładaniową" wersję... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-26 19:51:24 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-26 20:19:06

nie jest zle.. PS: czy ten trening (D)w ogole pompuje? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-13 23:57:26 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-13 23:57:44

22 września 2007 Recreativo - Espanyol - 0:1 Barcelona - Sevilla - 2:1 23 września 2007 Villarreal - Murcia - 2:0 Betis - Valencia - 0:2 Saragossa - Osasuna - 1:0 Levante - Bilbao - 0:0 Getafe - Deportivo - 0:1 Almeria - Mallorca - 0:1 Atletico - Racing - 2:1 Valladolid - Real M. - 1:2 Black Pete gratulacje.. lux wynik Zmieniony przez - [...]

[...] ale brakuje mi takiej pani, posiadaczki jednego z najpiękniejszych tyłków wczechczasów(dalej nei moge znalezc jej zdjecia) wiesz o którą mi chodzi... mam znalazłem w poscie marcina Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-17 00:58:05 Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-17 00:59:27 Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-17 01:02:00