2007

no ode mnie też, spóźnione ale szczere, pozdrawiam! P.S.A jako prezent masz soga Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-11-12 19:02:44

Trol, najlepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie chyba grill kontaktowy Rozbijasz mięso, przyprawiasz, owijasz folia aluminiową, wrzucasz do grilla i w 10-15 minut masz po sprawie. Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-26 23:46:06

http://www.sfd.pl/ofertaspecjalna/ http://www.sfd.pl/sklep/ Tu kupuj,pewny towar! Allegro,zależy od kogo,ogólnie radzę unikać. Na resztę pytań,zostawiam ci nieograniczoną wiedzę całego SFD http://www.sfd.pl/search.asp Pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-05-05 13:18:48

He panek dzieki za zwrocenie uwagi Chodziło mi oczywiscie o to, żeby czytał, ułożył plan ACT, później go realizował, a na końcu ułożył dietę i dał do sprawdzenia, oraz trening, zgodnie z wymaganiami :) PS. Panek, jak wykupić abonament? Bo nigdzie znalezc nie moge :D Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 20:46:31

Spokuj z tymi SOGami bo BANY pozakladam btw Kuro wejdz do skasowanego topicu zalozonego przezemnie. Link wyslalem ci powiadomka Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-03 23:53:43

[...] razem z modlitewnikiem , 1 małe gryfy, 1 gryf prosty. No i jeszcze prosił bym w jakich odstępach czasu ćwiczyć tz co ile dni itd bo z tego co wiadomo każdej partii mięśni potrzebny jest jakiś okres czasu na regeneracje... będę bardzo wdzieczny jak ktoś z was będzie taki dobry i udzieli mi rad. Zmieniony przez - ziugg w dniu 2007-11-04 01:00:13

Chlopcze, nie ten dzial!! EDIT: Nie widzialem postu wyżej. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-16 16:52:37

[...] 2 45 1 35 2 3 6 2 150 2 35 2 25 2 50 1 40 2 4 7 2 200 2 40 2 30 2 55 2 25 2 5 8 2 250 2 50 2 30 2 60 2 30 3 4 9 2 300 2 60 2 35 2 65 2 35 3 5 10 2 350 2 70 2 40 2 70 2 40 3 6 moglby mi ktos to wytlumaczyc ?? te cyfry sie zlewaja i wogole napisac co najpierw ile seri i ile powturzen thx Zmieniony przez - polefa w dniu 2007-04-08 12:48:20

Jak oszacowano zwiększenie ilość błonnika z 18 g/dzień na 36 g/dzień spowoduje, że jakieś 100 kcal mniej będzie dostępne dla organizmu, więc w ten sposób raczej za bardzo nie podważamy tezy: "a calorie is a calorie is a calorie". Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-21 22:15:34

Luk mozesz jakos rozwinac swoja wypowiedz ? Bo do konca nie rozumiem mam do wiosny brac suple na mase a od wiosny redukcja ??? Zmieniony przez - Kinley w dniu 2007-11-03 23:26:18

Dlatego wybor zostawilem jemu jednak mysle ze przy dobrej diecie masowej i potem przeprowadzonej wycince <z glowa> moze osiagnac dobry efekt na masowce polecam ladowanie wglami 3 - 4 posilki a reszta diety oparta na tluszczach <rano przed i po treningu optymalnie> Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-04 11:54:27

ankieta ,jaka ta deka ile w ml 50,100 200 mg??i jaki zapobiegacz co on ma zapobiegać??i skąd wiesz że to orginał dil powiedział? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2007-11-01 13:35:47

FAŚCI bierz na luk122 wielka poprawke... jemu to trzeba to rozrysowac zeby zrozumial edit:kreatyne odpusc,uloz super diete i dobry trening i bedzie super bez supli....ewentualnie jakies witaminki,omega3,mineraly...sprobuj a sie sam przekonasz pozdrawiam Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-04 13:15:37

[...] dzieje spozywajac w tym samym momencie zamiast carbo, bulki czy gainera same bialko! zamiast uzupelnic stracona energie organizm musi wygenerowac nastepna jej porcje ,zeby mogl on przyswoic te bialko w ten sposob poglebia sie ujemny bilans i zamiast sie masowac wpadasz w dolek kataboliczny :) Zmieniony przez - diablo25 w dniu 2007-12-04 20:46:46

mhm.. dzieki;) sog tak jak obiecałem;) i mozna skasowac krzykacz ten typ to nie jest moj kolega Koles lazi i sie chwali na jakim to cyklu jest jak spytalem jak to dawkuje to tak mi odpowiedzial jak napisalem wyrzej Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2007-01-23 19:44:15

http://www.sfd.pl/MONOHYDRAT_REZULTATY_wasze_wyniki_-t253696.html VITALMAX zdecydowanie zielony kret brałem i polecam Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-11-02 18:18:23

ok spoko:) nic sie nie stało myslałem ze to ja coś zle napisałem i sie wolałem spytac co ... i dzieki za odp Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-11-03 19:39:27

Ja bym rzeźbę sobie odpuścił teraz ,zbyt mało masy ale na następne wakacje jak najbardziej można na rzeźbę się łapnąć ;) a jak dla mnie to pora roku nie ma znaczenia i będę robić to co chcę bez względu czy są wakacje czy nie :D Zmieniony przez - BozeMojAle w dniu 2007-06-27 14:41:18

Ja taki cykl chce w styczniu robic. Mozesz. Jesli masz 2 male puchy nitro 2 to bierz tak: DT: - na czczo 9,5g cp - przed treningiem 15-20g nitro - po treningu 9,5g cp DNT: - na czczo 9,5g cp - popołudniu 15-20g nitro Ja KA bym tutaj nie bral. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-08 22:26:53

nitro przed treningiem (15 - 20g), a cp rano lub po treningiem po 10g. w DNT rano noII 10g a po kilku godzinach CP 10g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 19:30:01