2007

Nitrobolon energizer nie ma u nas na liście swoja droga ciekawy produkt Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2007-12-17 11:33:19 Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2007-12-17 11:33:32

[...] jest na czym cwiczyc, wiec sama przyjemnosc. A do baru i tak mozna wyskoczyc, i saczyc pol godziny jednego San Mig Light'a W sumie chodzi o to, zeby cyce poogladac, a nie sie schalac, czego zreszta i tak nie lubie A deci juz nigdy w zyciu nie wrzucam Bold+test i ciesze sie zyciem! Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-17 11:30:22

[...] ,która mnie bardzo wspiera, a w szczegolnosci rodzice i moja dziewczyna , która bardzo sie poświeca dla mnie po sezonie starowym bede musiał je to wszystko wynagrodzic jakos Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-17 11:20:59 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-17 11:28:33 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-17 11:30:08

Locu mi sie wydaje ze przy wypowiedzi ludacrisa widnieje data 16 grudzien 2007

sorki ze dopiero teraz pisze ale bylem zalatany i wypadlo mi z glowy info od Ciebie zebym zmienil temat przy okazji heh super mlody a efekty mozna powiedziec zrobiles na dietce tylko bo zadnej magi nie dostales powodzenia w dalszej drodze temat zmienilem Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 11:14:51

[...] sztangą 12/10/8/8 przysiady wykroczne 12/10/8 spięcia stojąc 4 serie max Brzuch .brzuszki 4x max Daj czasem coś innego na brzuch nie tylko proste brzuszki , ponadto nie wiem jaki masz staż jeśli mały to poleciłbym trening FBW zamiast splita jest lepszy w poczatkowym okresie treningów pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-17 11:01:15

pompa nawet na shocku z dupy sie nie bierze, zalezy co zjesz przed trenningiem Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-12-17 10:50:01

sa "pompowniki" ale nie ma rewelacji shock therapy jest jzu lepsze Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-17 10:17:12

cascada szuwarowa 1 orientuje sie ktos w cenach ? edit: ok juz znalazlem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 10:16:13

[...] tego nie odczulem a wrecz przeciwnie moge nawet powiedziec , no ale nie o pompe jesli nawet tu chodzi tylko o moc sile wytrzymalosc etc , wiec jak efkqa by mogla tu przeszkadzac?? rozwin bo sam kiedys o to chcialem sie mniej wiecej dowiedziec i do tej pory nikt tego nie wyjasnil jak trzeba... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 10:09:53

jak kolega wyzej jak dostarczasz z diety tyle ile trzeba i jeszcze dowalasz gainery etc to kase nie tyle wyrzucasz w bloto co w tkanke tluszczowa hehe 33łysy33 i napewno to po tym mass xxl wiecej podnosisz --> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 09:48:18

takie suki i takie imprezy to tylko w American Pie ;( a i dla Jabiego nawet jacys kolesie by sie znalezli hahaha ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 09:31:51

I tak Cie podziwiam Skorpio93 a zwlaszcza twoja silna wole bo ja bylem juz 3 razy w Pattayi i nigdy mi sie nie udalo pocwiczyc. Zawsze wiekszosc czasu spedzilem w barach, a z silowni nici, ale przynajmniej mozna tam sie niezle zaopatrzyc, a towar 1 sza klasa. Dzieki za info. Zmieniony przez - Guyane w dniu 2007-12-17 09:21:16

NIE POTRZEBUJE... Raczej 60 kg potrzebuje mniej... Sporo razy spotkalem się z opinią żę 10g to nawet za duzo... Nie myśleć o tym! i jeść 2x5g na dzien! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-12-17 09:20:28

done alerum - naucz sie czytac bedziesz mial wiecej fotek (normalnych) to mozesz zalozyc temat Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 09:12:29

elo btw wczoraj wreszcie american pie 6 ogladnalem ****a jak ja bym chcial byc tak w takim kolegu jak tam maja i bractwie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 09:06:12

[...] można by sobie pożyczać. A już napewno nie od zawodowca ktory się wspomaga. Jak nie miałeś efektów przez 3 miechy na "profesjonalnej diecie" to znaczy żę nie była ona profesjonalna. Proponuje wziąść poprawkę na nią i przeanalizowć gdzie tkwił błąd. Dodatki, takie jak suple, potem... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-12-17 09:08:00

[...] Albo zaufasz specjalistą i zaczniesz racjonalnie się odżywiać i ćwiczysz, albo ryzykujesz szybką utratę zdrowia. Wybór należy do Ciebie. Nie wiem, czy czegoś nie pomieszałem:P PS Skalar przy tej diecie co mi pomogłeś, to ja nie mogę zjeść bo za dużo i jeść mi się nie chce, a kalorii mało;) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2007-12-17 10:34:47

[...] naramiennych a mówiłeś wcześniej aby dobierać ćwiczenie tak by podczas jednego ćwiczenia preacowało jak najwięcej mieśni. Więc co będzie najlepsze?? Wyciskanie czy co? ok łydki dodam jeszcze w każdy dzień treningowy... Masz rację. a co z tym miesniem najszerszym grzbietu???Czemu namieszane? Zmieniony przez - Jacob89 w dniu 2007-12-17 09:14:57

będęjechał normalnie 15-10-5 i zamiast negatywów maksy po 5 powtórzeń na serię przez całe 2 tyg. W 15-tkach 1 seria rozgrzewkowa + 1 właściwa, w 10 - 2s roz./ 2 wł., w 5-3s roz/3 wł. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-12-17 08:17:36