2007

poszukaj w netowych sklepach wpisz w google.pl matrix syntrax i wes aby tylko polskie strony pokazalo o ile dobrze pamietam cena: 159-195 czekoladowy smak jest drozszy Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-05 21:26:07

metabolic whey dostac mozesz teraz po 145 zl jak zechcesz to Ci link do sklepu moge podeslac Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-05 21:37:57

[...] (pozycja 6) tak ?? "zaczynasz od dwóch obwodów co dwa tygodnie dodając jeden." wiem że to totalnie głupie pytanie jak dla was no ale musze je zadać a więc co to jest obwód ?? <edit> i jak z dniami treningów wkońcu zrobić dodać ten wtorek lub czwartek ?? Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-02-05 21:44:10

[...] przybieram mase to miesnie a nie tluszcz, dzieki diecie cos idzie w gore, btw przynajmniej dalem zdjecie i sie nie wstydze mojej sylywetki ale masz racje bez sensu wyjechalem srry, zapomnialem ze tylko w dziale doping mozna jakiegos gino znalezc ale ty tylko wazysz 2 kg wiecej odemnie pzdr Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-05 22:05:35

Bahu z tego co czytam to masz albo w***** kasy albo zaciagasz masakryczne kredyty, nie wnikam... Mnie osobiscie na pewno nie bylo by stac na takie studia.. :) Nie ma mozliwosci przeniesienia sie na bezplatne ?? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-05 22:30:45

mniej wiecej takie polączenia klatka/plecy biceps/triceps dwugłowy/czworoglowy ud. jednak ścislej rozplanowywując ten twój program to mogloby to wygladac tak; poniedzialek Klatka,plecy Wtorek -wolne środa barki Czwartek wolne Piątek biceps/triceps sobota nogi niedziela wolne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-05 22:46:33

[...] do mnie nie przemawia, n-acetyl predzej. bcaa - szkoda kasy, na redukcji predzej. reszte przeznacz na diete, witaminy, omega3, ew. uzupelnienia diety typu bialko/gainer/bulk. co do dawkowania: "dawkowania różnych kreatyn" w wyszukiwarce. pzdr ZMA apteczne to koszt rzedu 25-30zl. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-05 22:46:29

[...] Wilka i robienia Amfy w piwnicy, to nie wiem czy on ją robi dla handlu czy dla siebie, bo potrafi cale noce siedziec na forum, moze po prostu jest NASPIDOWANY PS:Maniek mozna sie przeniesc na bezpłatne, zdajac wstępny od nowa. Po 3 latach studiowania nierealne. Bo to kompletnie inny material. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-05 22:51:43

w niet. porcja crev i jedna 3g. porcja KA, albo dwie 1,5-2g. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-05 23:08:35

[...] nie lubie rozmawiac, powiem tylko ze utrzymuje sie sam i pomagam jeszcze matce, zarabiam nieregularnie co prawda, ale daje rade. Czasem trafi sie robota jakaś za więcej, a tak ogolnie to działam w gałeźi handlu, oczywiscie nic zlego. Ogolnie, nie nazekam. PS:Utarg styczniowy he he.... Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-05 23:17:14

polecam lekturę, miłego czytania http://www.sfd.pl/SAMODZIELNY_TRENING_OSTRZE%C5%BBENIA%21_%3D%26gt%3B_FAQ_DZIA%C5%81U_%26lt%3B%3D_czytaj_nim_napiszesz%21-t248791.html Zmieniony przez - kozi814 w dniu 2007-02-05 23:26:31

[...] unoszenie sztangielek z opadu czy podciaganie sztangi wzdluz tulowia) Nogi: Wypychanie ciężaru suwnicy 4x 15-12-10-8 Prostowanie nóg na maszynie 4x 10 Zginanie nóg na maszynie 4x 10 Wspięcia na palce w siadzie 4x 15 Brzuch: Skłony w leżeniu płasko 3x 30 Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi Zmieniony przez - Emotions. w dniu 2007-02-06 13:34:05

[...] z b-realem, było słodko :* Dzień jak to dzień beztreningowy bez rewelacji. Machyszi rekord skoczni zrobił, ładnie ładnie Jutro na trening no i fajnie bo czuje moc. 80% po pięć powtórzeń. Po powrocie ze spotkania zjadłem ryż z twarogiem i jogurtem, teraz czas powypoczywać przy komputerze Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-06 20:18:50

chyba ze ktos jest kulturalny to zawsze chetnie pomoge sam otrzymałem kiedyś jak zaczynałem przygodę z siłownią taką pomoc od Damixxx'a oczywiście zagadałem bardzo kulturalnie Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-05 23:28:20

http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html aj! cholercia tony mnie uprzedził Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-06 00:14:57

[...] przez tydzien, moja dziewczyna wraca w poniedzialek no i wole suple zaczac brac od 19 bo nie bede mogl sie teraz za bardzo skupic + w ten weekend (czyt. nastpeny tez) mam zamiar byc zniszczony za tydzien planuje rozpoczac plan ale na lajcie bo bedzie mocny. Jeszcze go do konca nie rozpisalem Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-08 20:38:51

[...] 222g bialka, 229g tluszczu, 383g weglowodanow, 4395 kal. Mam programik ktory mi oblicza ile zjadlem, z niego wzielem ta liste posikow, jest sprzed 2 tygodni:) Link do programu: http://www.kajakosz.boo.pl/dpv401.zip Jedz duzo i cwicz z progresem to masa bedzie rosnac w oczach. Jak cos gg 9837015 Zmieniony przez - BicTric w dniu 2007-02-06 02:30:26

fotki 05.02.07 cd. Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-06 04:16:26

ramboszcza troche smieszne te cięzarki :// co to za problem wsadzenia nowego planu? chyba zaden, chyba lepiej powiedz ze ci sie nie chce :> troche supli masz nie jestes nawet w połowie wiec bierz dupe w troki zmien plan zwiększ cięrzary i lecisz... Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-06 06:57:45

[...] coś mi obije i postanowię zrobić przed latem mocniejszą, to wtedy być może sięgnę po inny wynalazek. Halo tu ziemia, tu ziemia - zbliżasz się do planet clenbuterol i salbutamol Do lata masa czasu, będzie czas jeszcze na masę i wycinkę Nigdy nie brałem żadnych spalaczy, prześledzę efekty. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-06 08:10:59